Nuud, efektīvs dezodorants bez alumīnija
dabisko dzīvi
Nuud, efektīvs dezodorants bez alumīnija

Nuud, efektīvs dezodorants bez alumīnija

Dezodorants: ko izvēlēties Vai esat kādreiz domājuši par pasaules maiņu, mainot dezodorantu ? Nāciet domāt par to, ka tas ir viens no tiem produktiem, kas ir atrodami daudzās krāsainās plastmasas pudelēs lielveikalos, neatkarīgi no tā, vai tie ir smidzināšanas, roll vai makaroni: dezodoranti ir grūti atrodami 100% dabiski un Planet draudzīgi. Turklāt daudzi c...

Alus izmantošana alternatīvā veidā: šeit ir, kā!

Alus izmantošana alternatīvā veidā: šeit ir, kā!

Ja esat cienīgs dzērājs, Oktober Fest vai pieredzējis alus sommeljers, šis amats nav jums, jo jautājums " kādam nolūkam alus ir ?" Jūs atbildētu bez vilcināšanās: "Berla!". Bet mēs vēlamies jums piedāvāt citus, jo mēs nekad nevēlamies iztērēt to, kas varētu būt progresīvs un dodam tam otro iespēju! Alus ir ekoloģisks un e...

Iztīriet iekšpusi un skaistumu ārā ... ar jogu!

Iztīriet iekšpusi un skaistumu ārā ... ar jogu!

Ir zināms, ka Ziemassvētku periods ir ekstravagances brīdis: ne nekas, janvārī, vingrošanas zāles ļoti bieži reģistrē pieplūdumu. Bet ne visi jūtas fiziskās aktivitātes aicinājumam vai ne visiem ir laiks: ko tad darīt, lai atgrieztos formā un, galvenais, attīrītu sevi no toksīniem, ko vakariņas un pēcpusdienas mājās ir atstājušas? "Saspiest" mūsu...

Kemperu brauciens ar bērniem: 3 dienas Toskānā

Kemperu brauciens ar bērniem: 3 dienas Toskānā

Kemperī Toskānā: jūra un kultūra Ceļošana ar kemperu nozīmē baudīt skaistākās vietas, ko piedāvā vieta, respektējot visas ģimenes gribu un ritmus. Viens no galamērķiem, kas ļauj iepriecināt gan pieaugušos, gan bērnus, ir Toskāna . Šeit ir piedāvājums trīs dienām, kas veltīts gan jūrai, gan kultūrai, dabai un zemei, kas sevī dod vasaras sākumā vai beigās , kad cilvēks labprāt uzturas jūrā vai pastaigās. starp ciematiem un kalniem, baudot brī...

Baha ziedi dzīvniekiem

Baha ziedi dzīvniekiem

Baha ziedu izmantošanas princips dzīvniekiem ir balstīts uz to, ka tās ir dzīvas būtnes, kas spēj emocijas, tāpat kā mēs. Ikviens, kuram ir bijis dzīvnieks vai kāds tam ir, mācās iepazīt raksturu un personību no savas uzvedības : laimīgs vagoniņš vai atkāpšanās no droša stūra, var norādīt, kā viņi jūtas vai kā izjūt dažus stimulus. Mums ir jāuztver viņu emocijas,...

Kā pavadīt dabisku Valentīna dienu

Kā pavadīt dabisku Valentīna dienu

Valentīna diena jā, bet dabiski! Ja Valentīna diena būtu ... ka tā ir dabiska Valentīna diena: rūpēties par sevi, pavadīt laiku kopā ar pāris, pavadīt dārgus mirkļus kopā ar savu mīlestību; tajā pašā laikā tas nozīmē kopīgu mīlestību pret vidi , dzīvniekiem un lielisku cieņu pret dzīvi kopumā. Šeit ir daži ieteikumi, kā i...

Maratona sagatavošana

Maratona sagatavošana

Sagatavošanās maratonam: apmācība Piedalīšanās maratonā un, kāpēc ne, tiek uzskatīts par milzīgu piepūli . Vismaz no parastajiem mirstīgajiem. Taču tas nav treneru un sporta treneru viedoklis, kas vienoti apgalvo, ka ikviens var veiksmīgi piedalīties maratonā, ja vien tas ir fiziski un garīgi, lai sagatavotos maratonam. Neaizmirsīsimies ...

Kung Fu, vismazāk pazīstamas skolas

Kung Fu, vismazāk pazīstamas skolas

vēsture Occiente termins kung fu tiek lietots, lai apzīmētu konkrētu ierobežotu skaitu ķīniešu cīņas mākslas, bet patiesībā Ķīnā termins kung fu nozīmē atšķirīgu atšķirīgu, visu disciplīnu, kas mēdz iegūt konkrētas prasmes . Ķīniešu cīņas mākslas termins stingrā nozīmē ir wushu jeb kara māksla. Tātad runāsim par vispārīgiem termin...

Ekoloģiskās dāvanu paketes

Ekoloģiskās dāvanu paketes

Šeit ir pareizā dāvana šim dārgajam draugam. Pēc tik daudz pūļu, iepakojums? Paskatīsimies, kā dāvināt dāvanas oriģinālā, ekoloģiskā un ilgtspējīgā veidā planētas labklājībai un ekonomiskai, tādējādi respektējot laikus, kas iet, bet vienlaikus darot kaut ko jautru un efektīvu? Šeit ir vienkāršas un ātras ...

Pitagors un onomantiskā numeroloģija.  Intervija ar Angela Rech

Pitagors un onomantiskā numeroloģija. Intervija ar Angela Rech

Attēlā, kas parāda skaitļu secību un veido kvadrātu, kuru mēs izvēlējāmies paša zvana beigās pēc paša Angela Rech priekšlikuma , kurš 12. janvārī būs Asīzē, par semināru par onomantisko numeroloģiju , kam sekos atsevišķas sesijas 13. dienā Janvāris . Ja jūs to ievērojat, jūs pamanīsiet, ka, ja 2 un 3 ir vairākkārtīgi kā pamatā esošie numuri, bet zem 1 ir 5. 5. Tas nav nejaušs. 5 , skaidro Ang...

Ritms un skaņa: harmonija starp ķermeni un dvēseli

Ritms un skaņa: harmonija starp ķermeni un dvēseli

Mūzikas jēdziens kā terapija ir nodots no seniem laikiem līdz pat mūsdienām, pateicoties mūķiem un ārstiem. Tāpēc mēs runājam par mūzikas terapiju kā ķermeņa un dvēseles terapiju Tā kā dzemdē auglis nezina klusuma brīdi, tas sākas no stundas, lai mācītos caur skaņu , dzirdes, kinestētisko, emocionālo un proprioceptīvo pieredzi. Skaņa spēj piesaistīt psihe...

12 permakultūras principi

12 permakultūras principi

Permakultūra ir lauksaimniecības darbību plānošanas un organizēšanas modelis, nevis tas, kas vēlas izveidot pastāvīgu ekoloģisko sistēmu ar maksimālu efektivitāti (bez atkritumiem) cilvēkam, dzīvajām būtnēm un videi. Permakultūras jēdziens ir dzimis vispirms kā pastāvīga lauksaimniecība un pēc tam kā pastāvīga kultūra vidē. 70. gados šīs koncepcijas dib...

Mēs zinām neatņemamu jogu

Mēs zinām neatņemamu jogu

Daudzi no tā sauktajiem "modernajiem" jogām ir sistematizējuši neskaitāmus amerikāņu trenerus (juvamukhti joga, ūdens joga uc), vai arī tie sastāv no vairāk vai mazāk apšaubāmām atšķirībām tēmā, ko izstrādājuši rakstzīmes, kuras ne vienmēr ir ļoti skaidras, dažreiz vairāk līdzīgas uzņēmējiem nekā meistari (īpaši runājam par anusara jogas tēvu, Džonu Friedu un bikrama jogas tēvu, Bikramu Choudhuriju). Šajā rakstā mēs vēlamies ilustrēt jogas...

Joga un ķermeņa apziņa

Joga un ķermeņa apziņa

Ķermenis ir mūsu templis, bet dažreiz šķiet, ka mēs aizmirstam par tās esamību. Debesu dēļ kultūras sistēma, kuras mēs esam pārņemti, pastāvīgi bombardē ziņojumus par tās ārējo patīkamību, bet ar dziļu un intīmu kontaktu ar to ir pilnīgi atšķirīgs jautājums. Gluži pretēji, pastāvīga un auglīga dialoga veidošana starp prātu un savu ķermeni ir ļoti svarīga, lai izveidotu psiho-fiziskās komforta dimensiju, kas ir noderīga arī pašapziņas padziļināšanai. Tādas disciplīnas kā joga (īpaši dažu veidu jog...

Kas ir higiēnisms

Kas ir higiēnisms

Higiēniskā revolūcija Higiēnisms nozīmē diezgan revolucionāru veselības koncepciju. Disciplīna, kas dzimusi no Hipokrāta prāta, zina pirmo panākumu, pateicoties dažu amerikāņu ārstu darbam nedaudz ārpus kastes. 20. gadsimtā dr. Herbert Šeltons ir viens no šīs pieejas galvenajiem atbalstītājiem. Kāpēc mēs runājam par...

Ziemassvētku rotājumi ar pārstrādātu materiālu

Ziemassvētku rotājumi ar pārstrādātu materiālu

Ziemassvētku rotājumi nav tikai tie, kas tiek iegādāti kancelejas vai lielveikalā. Kā māca Ziemassvētku gars, šajās dienās mums visiem kopā jābūt kopā ar mīļajiem, kam mēs mīlam. Tātad, kāpēc ne pavadīt dažas stundas, radot jautras un smieklīgas dekorācijas ar to, ko atrodat mājās? Viegli un patīkami pretkrī...

Mājas dezodorants

Mājas dezodorants

Dezodorants ir svarīgs ikdienas higiēnas produkts. Lieto katru dienu, tas palīdz novērst sliktu smaku veidošanos, mitrina un baro ādu. Bet vai mēs tiešām esam pārliecināti, ka dažādie tirgū esošie dezodoranti ir 100% dabiski un veselīgi kosmētika? Lai būtu patiesi pārliecināts par to, ko jūs uzlikāt uz ādas, šeit ir dažas receptes un pilnīgi zaļi padomi . Tāpat kā spēlē, jūs padar...

Šamaniska bungas: nozīme un izmantošana

Šamaniska bungas: nozīme un izmantošana

Mēs esam realizējuši vibrāciju , ritms ārstē mūs, modulē mūsu enerģiju, mūsu noskaņojumu. Ritms patiesībā ir arī mūsu darbības un iekšējo orgānu kustības . Ritms ir elpu un soli . Dzīve, tās izpausmēs, ir ritms, dziedāšana. Medicina nav mēģinājums atgriezties pie iepriekšējā ritma, bet modulēt pašreizējo un ievest to uz spontāniem harmoniskiem ceļiem, kas ir vajadzīgi attiecīgajā brīdī, atbilstoši indivīda pieredzei. Vairākas terapijas ir balstītas uz ļoti pi...

Palitana, pilnīgi veģetārā pilsēta

Palitana, pilnīgi veģetārā pilsēta

Gudžarāts ir valsts ziemeļrietumu Indijā, Indijas apakšuzņēmuma ekonomikas un kultūras centrs, kas ietver elementus, kas iegūti no seno Indo-Sarasvata kultūras, arābu un persiešu elementiem, Mughal elementiem (turku-mongoļu ), Gandhi ir dzimis šeit un ir arī mājvieta senajai Dwarka pilsētai, kur Krišna ir dzimis. Šeit ir dzimusi ...

Ziņas hroniskiem pacientiem Lombardijā

Ziņas hroniskiem pacientiem Lombardijā

Hroniski pacienti, jaunumi Lombardijā Pastāvīgs hronisku gadījumu skaita pieaugums - kā to norāda Lombardijas reģiona tīmekļa vietne - ir aptuveni 3, 5 miljoni cilvēku, kas cieš no hroniskām patoloģijām, kas sociālās un veselības aprūpes sistēmu apņemas ar dažādām aprūpes vajadzībām - mainīgajiem demogrāfiskajiem apstākļiem, nepieciešamībai mazināt Veselības aizsardzības sistēma un jauno tehnoloģiju attīstība un plaša izmantošana ir novedušas pie tā, ka Lombardijas reģions izveido jaunu palīdzības procesu tā sauktajiem hroniskajiem pacientiem. Mērķis ir uzlabot šo pacientu palīdzības dien...

Zemesrieksti, augu audzēšana

Zemesrieksti, augu audzēšana

Zemesrieksti ir Brazīlijā dzimtā auga, kas pēc tam izplatījās visā pasaulē, īpaši Āzijā un Āfrikā. Pat Itālijā zemesrieksti tiek veiksmīgi audzēti un mūsu valsts ražīgākās teritorijas ir Veneto un Kampānija. Zemesrieksti ir pazīstami arī kā amerikāņu zemesrieksti vai malti pistācijas, bet to zinātniskais nosaukums ir Arachis hypogaea: tie pieder pie pākšaugu ģimenēm (vai fabaceae), piemēram, zirņiem, pupām un aunazirņiem, kuriem arī pieder botāniskā struktūra, patiesībā zemesriekstu augs ir ļoti līdzīgs aunazirņu augam . Zemesriekstu augs aug līdz 30 centimetriem, bet...

Zui Baxianquan: dzēruma stils

Zui Baxianquan: dzēruma stils

vēsture Dzēruma stila vēsture ir ļoti sarežģīta un sena, patiesībā mēs atrodamies sakņos , kas pievienojas taoistiskajai alķīmijai, budismam un tantrismam , pēdējie divi savukārt sajaucas ar šamanismu, lai izveidotu Tibetas lamaismu. Ir ne tikai viens dzēruma stils, bet arī daudzi sub-stili, ko parasti sauc par zi quan , vai piedzēries dūri . Šādā kunga stilā ri...

Parīze, kas eksplodē Parīzes centrā

Parīze, kas eksplodē Parīzes centrā

Daba mums ir svarīga. Daži sitienu fotogrāfi to zina. Ja jūs gatavojaties veikt ceļojumu uz Parīzi, jūs nevarat palaist garām Rue de Médicis un redzēt fantastisku tīru "metanāciju". 80 lielas planētas , kurās mēs dzīvojam, portreti ap 2012.gada 15.janvāri, kad notiks Cœurs de nature projekts, elpot ap Jardin du Luxembourg. Starp fotogrāfie...

Jogas vingrinājumi acīm

Jogas vingrinājumi acīm

Veidojot skatienu uz horizontu, tas ir prieks, kas, kaut arī triviāls, daudziem tas ir ļoti reti mēģinājums: ēkas un būves nepārtraukti pārtrauc vizuālo spektru, bieži to samazinot līdz nedaudziem metriem. Tomēr, ja jūsu acis pastāvīgi tiek līmētas uz mobilajiem tālruņiem, planšetdatoriem un datoriem, mūsu vizuālā kapacitāte vēl vairāk ierobežo to, ka viņu ļaunprātīga izmantošana var novest pie tā efektivitātes, pat jaunībā. Patiesībā, ja mēs domājam par to, mē...

"Vento Maestrale": Lucas Basto projekts

"Vento Maestrale": Lucas Basto projekts

Luca Basto, naturopātija un ceļo vienoti Luca Basto sevi sauc par naturopātu un dokumentālo līderi, dabas mīļāko un cieši saistītu ar viņa dzimtās zemes Sardīniju ; Šī ļoti īpašā sala faktiski ir devusi viņam zināšanas par dabas aizsardzības līdzekļiem, sevis dziedināšanu, pašatbalstu un fizisku attīrīšanu. Viņa personīgā izaugsme ietve...

Aloe gēla masāžas priekšrocības

Aloe gēla masāžas priekšrocības

Alvejas gēls ir preparāts, kas rodas no Alvejas augu lapu apstrādes. Ir vairāk nekā 4 00 Alvejas šķirņu šķirņu , bet parasti tiek izmantotas Aloe Vera vai Aloe arborescens šķirnes , kurām ir aptuveni tādas pašas īpašības. Daudzi produkti tiek iegūti no alvejas auga; galvenie ir sula , kas iegūta no vienīgā šķidruma, kas iegūts no gēla , kas iegūts no lapām, tātad no sulas un celulozes, un kopējais alvejas ekstrakts , kas izriet no abu daļu ekstrakcijas, šķidruma un šķiedras. Alvejas gelu iegūst no svaigu lapu...

3D printeri un arhitektūra

3D printeri un arhitektūra

Haoss un kārtība pakaļdzīšanās cits citam, frolic un reizēm nonāk pie noteikumiem saskaņā ar dīvainiem noteikumiem, kas mūsu acīs dažkārt parādās kā evolūcija. Attīstība kā pakāpeniska visu to elementu attīstība, kas ir noderīgi un veiksmīgi. Viens no šiem elementiem ir īsts arhetips dabā un pirms cilvēka atnākšanas uz planētas: māja . Gandrīz visās dzīves formās pētni...

Spēcīgs lauru mols

Spēcīgs lauru mols

Kūtis ir mazi kukaiņi, kas infestē skapjus un atvilktnes, iznīcina veļu: skatīsimies, kā novērst kodes ar lauru un citiem dabiskiem līdzekļiem. Laurels pret kodiem Lelle ( Laurus nobilis ) ir koks, ko raksturo tumši zaļas ovālas lapas, ādai un spīdīgi, kas, salaužoties, izdala intensīvu smaržu, jo ir ēteriskās eļļas. Laurels ir plaši izpl...

EcoTree investē koku stādīšanai

EcoTree investē koku stādīšanai

EcoTree ir franču starta programma, kas piedāvā ieguldīt savus ietaupījumus, iegādājoties kokus . Tā ir vienkārša un saprātīga ideja, kas apvieno planētas labklājību ar ekonomiku, kas ir lielisks ekoloģiskās ekonomikas piemērs. Ko nozīmē EcoTree projekts ? EcoTree tika uzsākta 2016. gadā un cenšas reaģ...

ECOmune, kad ekoloģija eksplodē sirdī

ECOmune, kad ekoloģija eksplodē sirdī

... Ja jūs sakāt, ka Parco delle Valli ir romiešu pilsonis, iespējamās reakcijas ir sadalītas divās daļās: neticība vai acis, kas iedegas. Pirmajā gadījumā, jo Romā Conca D'Oro metro vēl aizvien ir jautājums par dažiem, otrais tāpēc, ka ir daudzi cilvēki, kas nav gaidījuši neko citu, tas ir, ka dzīvība un kustība nonāktu šajā ļoti apdzīvotā vietā, mazliet traucējot. sociālo kohēziju, kas ir pilna ...

Augļi un dārzeņi suņiem un kaķiem

Augļi un dārzeņi suņiem un kaķiem

Dodiet dzīvniekiem augļus un dārzeņus Dažos gadījumos nepareizi nodrošināt augļu un dārzeņu piegādi suņiem un kaķiem , jo īpaši tāpēc, ka šie pārtikas produkti palīdz mitrināt un atjaunot šo dzīvnieku ķermeni. Kā veterinārārsti un dietologi norāda, ka augļi un dārzeņi nedrīkst aizstāt maltīti , bet tos var izmantot kā alternatīvas un veselīgas uzkodas, nedaudz atšķiroties, salīdzinot ar rūpnieciski ražotiem ražojumiem, vai arī tos var ievest dažreiz un mazos daudzumos bērnu pārtikā. . Protams, pirms darba un gatavošanas, pārlieci...

Cīņas cīņas cīņās svarīgums

Cīņas cīņas cīņās svarīgums

Daudzas reizes un vairāk autoritatīvu avotu ir teikts, ka cīņas mākslas patiesā efektivitāte izriet no precīzas iekšējās līdzsvaras starp ķermeni un prātu . Daudzas klasiskās cīņas mākslas ietver prāta kontroles vingrinājumus , meditāciju, iekšējo enerģiju atklāšanu, pāreju no viena apziņas stāvokļa uz otru, un, visbeidzot, specifiskus vingrinājumus, lai kaut kādā veidā atrastu stabilitāti tādā stāvoklī, kurā emociju izvirdumi un domāšanas prāta malšana nav, tā ir joma, kurā cilvēks dzīvo izpildes brīdī, nedomājot par rezultātiem un rezultātiem. Tas attiecas arī uz kaujas sporta veidiem , kuros...

Kāpēc praktizēt pranajamu elpošanu

Kāpēc praktizēt pranajamu elpošanu

Pranajama , vienmēr, vienmēr ir saistīta ar elpošanu un, neko, tulkota kā " elpas kontrole ". Tomēr, neskatoties uz to, ko saka visi jogas paklāju meistari , galvenās varas iestādes vai guru pie Vivekanandas mums stāsta, ka tas nav jautājums par elpas kontroli, bet gan prana, vai aiz tā esošās enerģijas elpu un plaušu kustību. Patiesībā elpoš...

Purana, atklājot Vēdu pasakas

Purana, atklājot Vēdu pasakas

Kas Indijas tradīcijā tiek saukts par Sanatana Dharmu jeb mūžīgo likumu , katrā cilvēka vecumā tiek interpretēts atkārtoti saskaņā ar cilvēces apziņas stāvokli, tā pati nepārtraukta un nepārtraukta tās pašas pamat patiesības izpausme. Nav svētu grāmatu un nekļūdīgu formulu , laiku pa laikam ir atainota patiesība no dažādām perspektīvām un dažādiem kontekstiem. Šajā ziņā Purānām ir īpaša vieta...

Svaru zīmes raksturojums

Svaru zīmes raksturojums

Libra zīme attiecas uz tiem, kas dzimuši no 23. septembra līdz 22. oktobrim . Svari ir gaisa zīme, piemēram, Ūdensvīrs un Dvīņi, un tās galvenā īpašība ir tā, ka tā ir "ēteriska" elastīgas, bet arī mīksta kā gaisa plūsmu plūsma. No otras puses, mēs varam arī teikt, ka ir gandrīz neiespējami saprast Svari par savu patieso būtnes veidu. Svari mīl kontaktus ar pas...

Mātes diena, Mēness un daudz kas cits

Mātes diena, Mēness un daudz kas cits

Mēness, sievišķīgais un bioloģiskais kalendārs Mēness un daudzas ar to saistītās sekas palīdz mums šajā īpašajā svinībā, kurā iesaistītas mātes, dēli un meitas. Tie, kas nodarbojas ar zemi, zina, cik svarīgi tas ir saistīts ar bioloģisko dabas ritmu, kas rada un aizsargā. Vīns, kokmateriālu griešana, lauksaimniecības darbi, bet arī cikli, kas tieši iesaista sievietes, piemēram, menstruālais cikls. Mēness faktiski ir bioloģiskā k...

Ventilēta māla masāža

Ventilēta māla masāža

Ventilēts māls ir ļoti smalks un minerālvielu bagāts māls, kas vienmēr ir izmantots kā dabisks un kosmētisks līdzeklis ādai. Papildus masām un masām, māls tiek izmantots arī masāžām : paskatīsimies, kā un kad izmantot masāžu masveidā ventilējamu mālu . Ventilēta māla masāža Ventilēto mālu iegūst, atdalot to ar saspiestu gaisu, kas nodrošina īpaši plānu pulveri. Ventilēts māls var būt zaļš, balts...

Jauktas cīņas mākslas: izcelsme un ieguvumi

Jauktas cīņas mākslas: izcelsme un ieguvumi

Tie, kas mūsdienās sauc par jauktajām cīņas mākslām vai MMA, ir kaujas osta ar ļoti specifiskiem noteikumiem un īpašībām , kurā divi pretinieki saskaras viens pret otru, parasti astoņstūra būrī , cīņā, kas ietver visus cīņas posmus: tālsatiksmes sitieni, dūri, līkumi un ceļi no īsa attāluma; projekcijas un nolaišanās no īsa attāluma; un, visbeidzot, iesniegumi un sitieni arī uz zemes. Pagājušā gadsimta pirmajos gado...

Vai šis raksts būs jūsu pirmā nodarbība jogas klasē?

Vai šis raksts būs jūsu pirmā nodarbība jogas klasē?

Tas ir labi, jums ir taisnība: ja raksts kādreiz var izskatīties kā provizoriska nodarbība jogas kursā vai vismaz tas var dot lasītājiem tuvāk šai tūkstošgades disciplīnai. Mēs jautājam sev un cenšamies pārliecināties, ka atbilde ir pozitīva. Soli pa solim mēs pētām jogas kursu. Reģistrējieties joga...

Atvieglot ikdienas dzīvi

Atvieglot ikdienas dzīvi

Brīvdienas nav ilgas ; pārējā gada laikā mēs esam appludināti ar darbu, saistībām, dažādiem uzdevumiem ... Mums ir jāmācās izglābt dažus mirkļus atpūtai pat ikdienas dzīvē , pierodot, lai ikdienas dzīvē atvestu vismaz mazliet atvaļinājumu. Pārvietot viedokli, prioritāšu secību; iemācīties mīlēt un palutināt sevi . Jā, bet kā? Apmeklējiet ekskurs...

Padomi tiem, kas mīl palaist no rīta

Padomi tiem, kas mīl palaist no rīta

"Dzimis, lai palaistu"? Dzimis, lai palaistu? Ja katrs dawn ir jauna atdzimšana , šķiet, ka brīdis, kad saule paceļas, ir ideāls darbam. Bet vienmēr ir. Vairāk nekā pretinieks tiem, kas vēlas darboties no rīta. Muskuļi ir auksti, ķermenim jābūt hidratētam, kuņģim nevajadzētu būt pilnīgi tukšam, un Morpheus, nakts pirms tam, jābūt pietiekami savlaicīgai. Apskatīsim kopā padomus...