Plaušas ir orgāni, kas atrodas krūšu dobumā, pārklāti ar pleiru un aizsargāti ar krastiem. Dažādus elpošanas traucējumus, tostarp astmu un klepus, var ārstēt un uzturēt labā veselībā, pateicoties dabiskiem līdzekļiem . Let's uzzināt labāk.

Plaušu anatomiskais apraksts

Plaušas ir divas struktūras, kas paredzētas krūšu dobumā esošai elpošanai un atdalītas ar fiksētu struktūru, kurā tiek izmantots mediastinum nosaukums. Katra plauša ir izklāta ar serozu lapu, ko sauc par viscerālo pleiru . Katrai plaušai ir koniska forma un tas ir sadalīts cilpās . Pa kreisi mēs skaitām divus cilpas, labajā pusē ir trīs cilpas. Katru daiviņu atdala no otras ar šķelšanos, kas nav nekas cits kā iekšējo pleiras iekaisums.

Plaušu funkcionālā vienība ir brūna, kas sastāv no lodveida bronhiem, kas izkliedējas alveolārajos bronhosolos, kas savukārt sadalās gala bronhosolos . Divas kreisās un labās vidusskolas sejas līmenī mēs atrodam plaušu, kas sastāv no galvenajiem bronhiem, divām plaušu vēnām, artērijām un bronhu vēnām, plaušu nervu pinuma, limfas un saistaudu audiem. Viss ir pārklāts ar pleiru.

Caur elpošanu mūsu ķermenis atbrīvojas no atkritumu molekulām un iegūst skābekli, kas tiks pārvadāts caur asinīm visām šūnām, kas to veido. Šī svarīgā funkcija ir saistīta ar smaržu uztveri caur degunu. Smaržas patiesībā tiek uztvertas deguna dobumā, uz kura virsmas ir atrodami ožas mati . Ožas matus ar nervu šķiedru tieši savieno ar centrālo nervu sistēmu, kas tieši sazinās ar hipotalāmu, instinktu vietu, ar limbisko sistēmu, emociju sēdekli un hipokampu, atmiņas vietu.

Dabiskās procedūras un terapija plaušām

Labākais plaušu draugs ir eikalipts . Jūs varat mazināt elpošanas traucējumus, piemēram, klepus, sasmalcinot rīkles un krūtis ar eikalipta ( Eucalyptus globulus ) ēteriskajām eļļām vai ar mirri ( Commipora molmol ).

Uzturā mēģiniet palīdzēt plaušām izvairīties no kofeīna dzērieniem un alkohola, jo tie ir diurētiski līdzekļi, un tādēļ vairāk šķidruma izdalās, nekā ievada. Tradicionālie un alternatīvās medicīnas eksperti piekrīt, ka ir iespējams paātrināt dzīšanu, dzerot svaigas augļu un dārzeņu sulas . Kopumā sabalansēts uzturs palīdz, īpaši, ja tas ir bagāts ar C vitamīnu.

Astmas gadījumā samaziniet dzīvnieku taukus un sviestu; tā vietā dod priekšroku selēna bagātiem pārtikas produktiem, piemēram, ķiplokiem, sīpoliem, brokoļiem, kāpostiem, gurķiem, kviešu dīgļiem un veseli graudi. Izvairieties, it īpaši alerģiskas astmas, šokolādes, riekstu, olu, gaļas, piena un piena produktu gadījumā, kas var izraisīt elpošanas grūtības.

Augu klepus infūzija, ko var lietot vairākas reizes dienā 3 dienas, satur 2 daļas tussilagīna ( Tussilago farfara ), 2 daļas zefīrs ( Althaea officinalis ), 2 daļas ( Hyssopus officinalis ), 1 daļa anīsa sēklas ( Pimpinella anisum ) un 1 daļa lakrica ( Glycyrrhiza glabra) . Ļauj vārīties 20 minūtes verdošā karstā mērcē un dzert vēl karstu infūziju.

Atklājiet visus dabīgos klepus aizsardzības līdzekļus

joga

Ir specifiskas jogas metodes elpošanai. Jogas dimensijā tipisks ir Pranajamas elpošana .

Pranajamas elpošana radikāli sakņojas jogā, un tā ir atrodama jebkura veida jogā, ko jūs praktizējat. Praktizētājs pakāpeniski apmāca prātu un piedzīvo spontānās elpas apturēšanas sajūtu. Plašākā nozīmē tie, kas praktizē pranajamu, iemācās palikt apturēti. Lai radītu apstākļus šai apziņas attīstībai, ir vajadzīgs laiks, aprūpe un mīlestība.

Joga uzskata, ka elpošana ir būtiska . Jogas elpošanu var iedalīt trīs momentos, kas apvienojas vienā ideālā elpošanas aktā. Tiek izmantota diafragma, krūškurvja un speciālā zona. Tādēļ mums būs attiecīgi vēdera, krūšu kurvja un augsta elpošana.

Viens no pazīstamākajiem jogas elpošanas vingrinājumiem ir tehnika, ko raksturo ārkārtīgi viegla izpilde un ievērojama efektivitāte. Pirmkārt, lai veiktu šo jogas elpošanas vingrinājumu, ir svarīgi, lai jūs atvieglotu, lai ideāli uztvertu visu ciklu un elpas kustību mūsu ķermenī.

Zinātniskie pētījumi arī liecina, ka jogas elpošana labvēlīgi ietekmē elpošanas un sirds un asinsvadu sistēmu.

Tradicionālā ķīniešu medicīna

Tradicionālajā ķīniešu medicīnā Fei ir plaušas. Tas sastāv no ideogrammas, kuras labā puse norāda uz mīkstumu un kreisās puses lapu augšanu . Sarakstā par orgānu funkcijām Sirdi (imperatoru) seko viņa ministrs (sirds ministrs) un pēc tam Qi Kungs, plaušas. Plaušas regulē Qi, pazeminot to, un tā ir lielākā daļa kontaktu ar ārpusi. Ja Qi nenokļūst, krūtīs tas apstājas ar tādām sekām kā klepus, elpas trūkums, apspiešanas sajūta. Qi izplatība ir saistīta arī ar nierēm. Arī Lielās zarnas (īpaši peristaltikā).

Tad plaušu māte atrodas Po (kas nav upe, bet instinkts, ģenētiskā atmiņa, šūnu atmiņa). Šāda veida atmiņas tiek glabātas plaušās. Plaušu darbība, kas saistīta ar "ievešanu", ir pilnībā saistīta ar spēju skatīties iekšā. Kopumā, ja aknas gaida uz priekšu, plaušas izskatās atpakaļ, tā ir vērsta pret pagātni. Var uzskatīt, ka kaut kas, kas ir asimilēts, arī ķermenī, ir uzglabāts plaušu Po .

Po kustība sakņojas arī Jing, seksuālajā enerģijā, bet mēs par to runāsim labāk, tā nāk no vecākiem, senčiem. Tas ir bezsamaņā, instinktīvs dzīves spēks.

Jūs varat arī padziļināt visu elpošanas sistēmas aprūpi

Citas disciplīnas

Aromterapija ir daļa no dabiskām terapijām un izmanto ārstnieciskiem mērķiem gaistošas ​​un smaržīgas vielas, ko ražo daži dārzeņi un definētas ēteriskās eļļas. Ēteriskās eļļas ir eļļā šķīstošas, nevis ūdenī esošas molekulas, kas atrodas dažos ziedu, augļu, mizas vai citu augu daļu dziedzeros.

Aromterapija ir ļoti sena metode, un ēterisko eļļu ietekme uz mūsu ķermeni ir daudz, gan ieelpojot, gan ādā, lietojot ar masāžu. Tāpēc smaržas sajūta ir ļoti spēcīga sajūta, kas spēj radīt atmiņas, emocijas un tūlītējas reakcijas bez racionālas domāšanas „filtra”. Cilvēkam ir septiņas primārās smakas: ēterisks, kārdinošs, muskijs, zieds, melns, asa un smilga. Pārējie ir atvasināti no tiem. Elpošanas ceļā aromterapija stimulē smadzeņu zonas, kas saistītas ar atmiņu, intuīciju un instinktu.

Ziņkārība par plaušām

Pirmais trauksmes upuris ir elpošana . Kad nervu sistēma dzirkst un noris satraucošā virzienā, atjaunojiet elpu. Ajūrvēdas medicīna apstiprina, ka elpošana labi palielina pozitīvu uztveri par sevi .