Tiem, kas ir neapmierināti, vai doties uz diētu un jautāt sev: "Bet kāpēc man tas jādara? un risks zaudēt motivāciju ... šeit ir labs iemesls, kāpēc ir vērts zaudēt svaru .
Ikreiz, kad jūs sev jautājat, kāpēc sejas frustrācijas un upuri zaudē kādu Kg, izlasiet to vēlreiz un tas palīdzēs jums to atcerēties!
- Lai to vēlētos
- Lai beidzot spētu nopirkt drēbes, kas man patīk, un ka tagad man tāda nav
- Būtu veselīgāki fiziski
- Lai palielinātu savu pašcieņu un tādējādi uzlabotu savas savstarpējās attiecības
- Lai piedalītos šajās aktivitātēs sabiedrībā, kas tagad mani apkauno
- Uzlabot fizisko intimitāti
- Lai piesaistītu vairāk cilvēku, kurus es gribu piesaistīt
- Lai justos drošāk darbavietā
- Lai nejūtos neērti, kad es ēdu citu priekšā
- Lai justos apmierināti ar sevi un tādējādi iegūtu lielāku pārliecību par savām spējām
- Lai pazeminātu asinsspiedienu
- Lai samazinātu holesterīna līmeni
- Lai samazinātu sirds un asinsvadu slimību risku
- Lai justos apmierināti ar mani, kad rītā skatos spogulī un sāku dienu labajā kājā
- Būt optimistiskākam
- Lai saņemtu komplimentus un justos laimīgi un apmierināti
- Lai iegūtu vairāk enerģijas, lai darītu visu, ko es gribu
- Doties uz trenažieru zāli, dejot, uz baseinu bez kauns manā ķermenī
- Ievietot mani kostīms (man patīk) pie jūras vai pie baseina un ne vienmēr jūtos novērots vai neērts
- Lai viegli atrastu pareizo izmēru un modeli veikalos, kuros man patīk iet
- Būt par paraugu draugam vai ģimenes loceklim, kuram ir jāzaudē svars un nekad nesākt uzturu
- Nejūtas vairs vainīgi
- Lai būtu mazāk uzsvērts
- Izskatīties jaunākiem
- Veikt mazāk narkotiku
- Lai samazinātu diabēta risku
- Lai samazinātu elpošanas ceļu slimību risku
- Lai samazinātu vēža risku
- Lai uzlabotu garastāvokli un mazinātu depresijas risku
Vai ne viss šķiet labi?
