Kas ir biofeedback? Biofeedback vai biofeedback apmācība, kas burtiski var tikt tulkota kā "bioloģiskā atgriezeniskā saite", ir terapeitiska metode, kas dzimusi Amerikas Savienotajās Valstīs, pateicoties tādiem pētniekiem kā Miller, Brener, Snyder un Noble, aptuveni 60. gados, un ir pētījums, kas ietilpst šajā jomā. psihoterapijas...
Pārāk aukstās temperatūras un aukstā gaisa iedarbība var pārmērīgi atūdeņot ādu , kas plaisas, kļūst raupja, sausa un izraisa diskomfortu, it īpaši uz sejas un rokām: redzēsim, kādi ir pieci visefektīvākie dabas aizsardzības līdzekļi sausas ādas apkarošanai atrodiet mitrinātu, mīkstu un veselīgu ādu. 1. Argana eļļa sausai ādai A...
Osteoartrīts ir deģeneratīva slimība, kas ietekmē locītavas. Nav nejaušība, ka galīgais "uzdrīkstēties" norāda uz deģeneratīvo procesu, bet "artrons" no grieķu valodas nozīmē precīzi formulēt. Lai izceltu šo traucējumu, ir rentgenstari , no kuriem mēs varam skaidri redzēt kaulu deformāciju un tās stadiju ar iespējamu kaulu galviņu bojājumu vai osteofītu veidošanos. Arī skrimšļi ir skarti. Ieka...
Ceļa locītava ir kaulu, skrimšļu, muskuļu un cīpslu sistēma, kas ļauj pēdai veikt locīšanas un lieces kustības pie ceļa. Satiecoši kauli ir augšstilba kaula un stilba kaula un to kustība ir iespējama muskuļu un skrimšļu klātbūtnē. Pēdējā uzdevums ir samazināt berzi, kas rodas abu kaulu kustībā, tādējādi izvairoties no to nodiluma. Savukārt, skrimšļiem tiek veik...
Viltus mītus, vairāk vai mazāk patiesas idejas un baumas par grūtniecības periodu bieži izplatās televīzijā, laikrakstos un tīmeklī. Let's padarīt lietas skaidrs! Viltoti mīti un patiesības par grūtniecību un uzturu > Grūtniecības laikā ir nepieciešams ēst divus . Nepareizi : uzturs ir veselīgs un līdzsvarots, ne pārāk slikts, ne pārāk kalorisks. Nepareizs un pārāk bagāts...
Bioenerģētika: no ķermeņa līdz emocijām Bioenerģētika ir ķermeņa psihoterapijas veids, ko 1950. gados izstrādāja Aleksandrs Lowens. Bioenerģētikas principi hipotēzi, kā var rīkoties caur ķermeni, lai novērstu dažus blokus un atrisinātu emocionālās problēmas . Tāpēc bioenerģētika ir tehnika, kas galvenokārt darbojas fiziskajā plaknē, lai pārietu un realizētu pārmaiņas citās būtnes plaknēs : emocionālajā, pirmkārt, un tad kā saikne, arī garīgā plaknē. Bioenerģētikas metodes ietver īpašus elpošan...
Mēs uzreiz atbildam: jā! Vidusjūras anēmijai ir ģenētiski cēloņi, un tā ir iedzimta , tāpēc tā notiek no dzimšanas. Vecāki var gan būt " pārvadātāji ", ne izpausties kā vissmagākā forma. Nogurums un vājums , protams, ir pirmie spēcīgie signāli, bet, lai noteiktu noteiktu diagnozi, ir nepieciešami padziļināti pētījumi. Mēģināsim saprast vairāk. Ie...
Bieži vien brīvdienas, pateicoties reaktīvajai pēdai, paša brauciena garumam un tam sekojošajai tempu un dzīvesveida maiņai, ir stresa un nervozitātes avots dažiem cilvēkiem, kuri dienu gaitā cieš no sekām. Līdz ar to rodas nelielas slimības, bažas, bezmiegs , un ir grūti dziļi atpūsties gan dienas laikā, gan naktī. Lai patiešām noņemtu...
Vēlā pinnes ir aknes veids, kas ir diezgan līdzīgs jauniešiem, bet kas ir vecumā no 20 līdz 40 gadiem. Tas ietver dažādas sejas teritorijas, un to raksturo balto, melno komēdu veidošanās un vairāk intoksikācijas mikroprocesoru gadījumos. Iemesls, šķiet, ir saistīts ar stresu, kas izraisa psihosomatisku izpausmi uz sejas, bet visbiežāk sastopamās teorijas, kas vienmēr korelē vēlu pinnes ar hormonālo un policistisko olnīcu, ir jāizslēdz. Stress faktiski var izrais...
Myofascial meridiāni ir domāti kā ķermeņa iekšējās vilces līnijas, ko Mayers definē kā struktūras, kurās spriedze tiek sadalīta, radīta un pārvietota, reālas joslas, kas ir saistītas tikai ar muskuļa ievietošanu, bet tie ietver arī nervu sistēmu un saistaudu. Let's uzzināt labāk. Ķermeņa redzējums sask...
Galvassāpes, migrēna, klasteru galvassāpes, dzemdes kakla sāpes un vairāk. Pirmkārt, ir labi saprast, kādas galvassāpes mums ir jāsaskaras , lai noteiktu pareizo līdzekli un praksi. Mūsu rīcībā ir daudz instrumentu, tas ir pietiekami, lai saprastu, kas ir vispiemērotākais: shiatsu, fitoterapija, ziedu terapija, holistiskas masāžas, kāju refleksoloģija. Shiatsu un dzemdes...
Kārpas ir cilvēka papilomas vīrusa izraisīti ādas izaugumi, kas var ietekmēt arī dzimumorgānu gļotādu. Let's redzēt, kādi ir cēloņi dzimumorgānu kondilomas , kā to novērst un kā iejaukties ar dabas aizsardzības līdzekļiem . Dzimumorgānu kondilomas: kādi ir to cēloņi un kā tos novērst Dzimumorgānu kondilomas , kā arī kārpas parasti izraisa cilvēka papilomas vīrusa (HPV) infekcija . Vīruss izraisa epidermas šūnu h...
Potītes sāpes ? No pirmā acu uzmetiena grūti saprast, kas tas ir. Savienojumi ir dažādas kinētiskās apmaiņas zonas : muskuļu, kaulu, saistaudu un nervu. Īpatnības ir daudzveidīgas, reizēm saistītas ar vairākām daļām, reizēm tās ir tālu no ... .. Redzēsim, kādas ir mūsu potīšu iespējas. Potītes lasījums Psihosomā...
Rokas, kuras nekad nav bijušas vēdera sāpes . Katram ir noticis dedzināšana vai sāpes, ko izraisa slikta gremošana , vienmēr pēc dažiem pārtikas produktiem vai kopā ar periodu, kurā mēs neesam lielā formā, un parasti viss ir atrisināts ar sliktu dienu vai bezmiegu. No otras puses, ja simptomi kļūst intensīvāki un noturīgāki, var būt vērts dzirdēt ārstu. Tikmēr mēs redzam, kā atp...
Ir krustojums. Vai apkārtceļš. Vai arī vairākkārtēja šķērsošana. Iekšā ir tik daudz balsu. Pārāk daudz. viegli sākt loga nolaišanu un lūgt pa kreisi un pa labi. Ērti apgaismoja ārpuses gaismas. Ko darīt, ja tā vietā mēs aizvērām acis un koncentrējāmies tikai tumsā, kur elpa skaita un uzvar pār visu? Pieņemiet lēmumu, klusējiet ...
Atteikšanās no miega: riski Pašreizējā pasaule ir pieejama, ir pieejama, viss, kas jums patiks. Gaismas nedarbojas un ritmi nemazinās. Ja mēs visi būtu zemnieki, bet ziemā, četros pēcpusdienā, mēs jau sāktu vērsties naktī; mēs atstājam darba instrumentus, lai aizvestu mūs mājās un ugunī. Piemērs ir ekstrēms,...
Muskuļu spazmas, nekontrolēta stingrība, spriedze, kas plūst uz muskuļiem, bet atkāpjas no centrālās nervu sistēmas, sporta traumas, ir visi apstākļi, kas var radīt novājinošas problēmas, kas mazina personisko autonomiju un ierobežo pārvietošanās iespēju. Pārejošu akūtu slimību gadījumā zāles ir līdzeklis, kas nodrošina tūlītēju iedarbību, kas ļauj īsā laikā bez komplikācijām atgriezties aktīvā un normālā dzīvē. Ir dažādi veidi ar dažādiem darbības mehāni...
Augi, ko tradicionāli lieto fitoterapijā kā dabiskās aizsardzības līdzekļi, ir daudz, bet vislielākais to efektivitātes labad ir mīkstums, eufrāzija, rudzupuķe un kumelīte. Kad tas ir izveidojies, jūs varat mēģināt iejaukties, izmantojot šo garšaugu aktīvās sastāvdaļas, kas noteikti var palīdzēt dabiski liesmot tēju. Daži cilvēki pat ļauj to...
Intīmās higiēnas mazgāšanas līdzekļi vienmēr ir bijuši produkti, kas ietilpst mūsu ikmēneša iepirkumu grozā, bet mēs precīzi zinām, ko tie satur, un, protams, mēs zinām, kā izvēlēties labāko risinājumu šādām delikātām jomām? Ir dažādi rūpnieciskie preparāti, kas parasti bagātināti ar dažām no dabiskākajām sastāvdaļām, kas piesaista mūsu uzmanību, piemēram, malva, kliņģerīte, tējas koks. Tad redzēsim, lai labāk saprastu, ko var norādī...
Attiecībā uz bērnu diētu janvārī mēs piedāvājam recepti ar ziedkāpostiem , sezonas ēdieniem, kurus mazie mīlēja, taču, iespējams, pateicoties „gudrai” receptei, mēs varam padarīt to garšīgākus; Verdure kunga spēle ; un mājās gatavotu kūku ar vienkāršām sastāvdaļām veselīgākai uzkodai nekā rūpnieciskiem. Ziedkāposti un kartupeļu burgers Dau...
Tīklā ir vietne, ko izstrādājuši sīva brīvprātīgie, kuri vispār nav veltīti cigaretēm. Viņu manifests pasludina: „Mums ir tiesības uz labu gaisu. Labākais iespējamais. Tāpat kā ūdens ”. Šie pasludinātie tabakas lietotāji iesaistās tīklā, lai pienācīgi runātu par pasīvās smēķēšanas kaitējumu un briesmām . Esmu cieši pārliecināts, ka 10. janvār...
Sezonālie augļi un dārzeņi: dārzeņu dārzs bieži ražo tos lielos daudzumos, kad mums nav dārzeņu dārza, mēs pērkam vēl vairāk tirgū vai no lauksaimnieka, lai ietaupītu naudu. Tātad šeit, ierodoties mājās, dilemma: kur es varu ievietot cukini? Un persimmoni ? Kā vislabāk saglabāt visas šīs pupiņas? Neuztraucieties, mēs uzzin...
Ēteriskās eļļas, augu eļļas un hidrolāti var palīdzēt mums cīnīties pret ādas sēnēm: uzzināsim, kuras sastāvdaļas jāizvēlas, lai sagatavotu dabisko kosmētiku pret ādas sēnēm . Kādas sastāvdaļas izvēlēties Dabā ir daudzas vielas, kas lepojas ar pretsēnīšu iedarbību un ka mēs varam atrast dažādās dabīgās sastāvdaļās, kas ir noderīgas kosmētikas un do-it-yourself aizsardzības līdzekļu sagatavošanai, ko izmanto ādas sēnīšu gadījumā . Lietderīgo sastāvdaļu sarakstā cīņai ar ādas sēnēm, ...
Iekaisis kakls? Bēdīgs un noguris balss? Varbūt mēs varētu saskarties ar faringītu . Diagnoze noteikti ir medicīniska tēma, bet dažas vispārējas norādes var palīdzēt mums saprast, kas varētu notikt mūsu ķermenī. Faringīta simptomi Faringīts ir kakla aizmugurējās daļas iekaisums , kur atrodas mandeles. Visbiežāk sastopamie ...
Cistīts ir diezgan bieži sastopama slimība sievietēm anatomisku iemeslu dēļ. Turklāt tiek pievienoti citi predisponējoši faktori ; faktiski cistīts tiek atbalstīts ar hormonālām izmaiņām, kas ir raksturīgas grūtniecībai , jo īpaši progesterona palielināšanās dēļ, kas izraisa gludo muskuļu relaksāciju un urētera un urīnizvadkanāla toni. Turklāt pēdējos grūtniecības...
Aloe Vera ir līdzeklis ar tūkstoš tikumiem, bet nekas senajā Ēģiptē to neuzskatīja par nemirstības augu un tika piestiprināts māju priekšā kā aizsardzības simbols. Tās g un l lapa ir visdārgākā un izdevīgākā augu daļa. Lapās ievietotās pretiekaisuma taukskābes ir noderīgas, lai veicinātu pareizu gremošanu un līdzsvarotu skābuma pakāpi kuņģī, pateicoties tā sārmainošai iedarbībai. Faktiski tas ir bagāts ar gļotādām, k...
Depresija ir garastāvokļa traucējumi, kuriem ir daudzi simptomi un kas vieglos gadījumos var tikt ārstēti ar augu izcelsmes zālēm. Redzēsim, kā uzlabot garastāvokli ar hipericumu un rodiolu , divus augus, kas ir noderīgi vieglas depresijas ārstēšanai . Kas ir depresija Depresija ir garastāvokļa, emociju un domāšanas traucējumi, ko raksturo dažādi simptomi, tostarp noguruma sajūta, aizkaitināmība, vainas sajūta, intereses trūkums vai ikdienas aktivitāšu prieka sajūta, skumjš noskaņojums, raudāšana un vairumā gadījumu smagas, atkārtotas domas par nāvi un pašnāvību. Depresija var rasties jebkurā v...
Smogs, spriedze, stils, peldbaseins, dažādas procedūras: mūsu mati vienmēr tiek pakļauti smagiem testiem, tik daudz, lai mums būtu jāpārklājas. Pat šajā gadījumā dziedināšana ir laba, bet profilakse ir vēl labāka, un tad mēs nedrīkstam aizmirst, ka pat matiem ir jūtama lutināšana, daudz saldāka, vieglāka un efektīvāka, ja tas ir aizņemts no Mātes Dabas. Pārdošanā ir daudz dabisko ...
Šīs pieejas īpatnība ir veids, kā sasniegt labklājības un laimes stāvokli, šī metode izmanto dažus Tantra jogas principus un citas mūsdienu iekšējās psihiskās komunikācijas metodes, piemēram, Gestalt Technique, dažas bioenerģētikas vingrinājumi un citas metodes sāpīgu nospiedumu, piemēram, posturālās integrācijas, atbrīvošanu un integrāciju, un šī unikalitāte ir priekšrocība salīdzinājumā ar citiem dziedināšanas paņēmieniem vai citiem iniciatīviem un garīgiem veidiem, tiem, kas to novērtē, pragmatisku un operatīvu un vienlaikus garīgu pieeju., kas vērsta uz izpratni par Esenci. Ciešanas, s...
Kālijs (simbols K) ir viens no svarīgākajiem minerāliem mūsu ķermenī; tās daudzuma izmaiņas asinīs var izraisīt arī nopietnas sekas , jo tās ir būtiskas nervu un muskuļu šūnu , jo īpaši sirds, pareizai funkcionēšanai . Tas tiek uzņemts ar ēdienu un tiek izvadīts galvenokārt ar urīnu. Asins līmenis asinīs (ti...
Dzīves ētikas kopienas brīnišķīgajā vidē Perudijas provincē Città della Pieve mēs pavadījām kādu laiku ar ķirurgu Leili Khosravi , kurš tomēr paplašināja savas pētniecības jomas citās zinātnes jomās, sākot no matemātikas līdz astronomijai., caur akustisko fiziku kvantu fizikai. Tā ir krustojošā zinātne ...
Taukainai ādai rodas pārmērīgs tauku saturs, kas padara seju spīdīgu un ierobežo kosmētikas ilgumu . Šī parādība mēdz pasliktināties, ja jūs paaugstināt temperatūru, jo palielinās temperatūra: zīmulis, acu ēnas un pamati saplūst burtiski un beidzas ar grumbu un izteiksmes līnijām, padarot tās patiešām neizskatīgas. aplauzums uz taukainas āda...
Halitoze: cēloņi Slikta elpa var izraisīt dažādus iemeslus. Visizplatītākais ir mutes dobuma iekaisums: gingivīts, periodontīts, abscesi, mutes čūlas, kariesa un plāksne. Slikta mutes higiēna , kas saistīta ar sliktu uzturu , palīdz mainīt mutes gļotādu un siekalu sastāvu: šajā gadījumā problēma ir patīna, kas veidojas uz mēles un ir tieši atkarīga no gremošanas procesa un sliktas tīrības. Daži pārtikas produkti veicin...
Hipokrāts, medicīnas tēvs, apstiprināja, ka zarnas ir orgāns, kurā ķermeņa veselība ir atkarīga, tāpēc ārstēšana nozīmē rūpēties par savu labklājību. Zarnu baktērijas aizpilda visu gremošanas traktu pat tad, ja tās ir daudz vairāk resnajā zarnā un veido 60% no dehidratētās izkārnījumu masas. Galvenās baktēriju sugas ir L...
Steinera skola ir radusies no Rudolfa Steinera idejām no 1919. gada. Šis filozofs un pedagogs radīja un izplatīja jaunu cilvēka redzējumu, ko sauc par antropozofiju . No šejienes iesakņojušās antropozofiskās zāles , biodinamiskās lauksaimniecības un waldorf pedagoģijas pamati . Faktiski Steineras skolas ir pazīstamas arī kā Valdorfas skolas. Steineras skolas...
Pašregulācijas nozīme ir kļuvusi par bagātīgu neirozinātnes pētniecības jomu un fundamentālu psiholoģiskās domas konstrukciju. Vienu no galvenajām agrīno traumu sekām, gan no šoka, gan relācijas, rada gan emocionālās, gan fizioloģiskās pašregulācijas trūkums, kas ietekmē autonomās nervu sistēmas pašregulāciju. Trauma ietekmē mūsu spēju r...
Nakšņojiet labi: tas nav visiem! Šeit mēs atrodamies dienas liktenīgajā brīdī, kad mēs atrodamies sevī, noguruši, noguruši, varbūt dusmīgi, skumji vai satraukti. Īsāk sakot, tas ir brīdis, kad mums šķiet, ka visu laiku, kad mēs esam dzīvojuši divpadsmit un vairāk stundas, tad pēkšņi ar tikpat lielu ātrumu tā izzūd gulēt un dod Morfeo katru pretestību. Vai arī tā būtu. Diemžēl tas ...
Runājot par baktēriju vaginozi, mēs runājam par maksts infekciju , ko var izraisīt dažādi faktori: > Izmaiņas maksts baktēriju florā, kas parasti ir bagāta ar laktobacilām un pH modifikācijām, kas būtu nedaudz skābes, lai saglabātu vidi aizsargātu pret baktēriju uzbrukumiem. > tādu patogēnu baktēriju klātbūtne kā Gardnerella Vaginalis , kas ir galvenais vaginozes cēlonis un kas dod priekšroku sārmainā vidē. > neaizsargāts seksuāls d...
Rudens, laiks citrusaugļiem , sulām, C vitamīnam ... un domāt, ka ir daļa no citrusaugļiem, kurus mēs neņemam vērā, jo tā ir āda, rūgta, bagāta ar ēteriskajām eļļām: mizu . Un tieši mizā ir iekļauts viens no visbiežāk lietotajiem flavonoīdiem starp antioksidantu piedevām - hesperidīnu . Hesperidīns ir sastopams ...
Organizēja Salugea Vai jums pēdējā laikā ir grūti aizmigt , vai jūs pamodīsieties rītausmā un tad jūs atkal nevarat aizmigt, pat ja jūtaties noguris un izsmelts? Jūs esat labā uzņēmumā: miega traucējumi ir kopīgi 12 miljoniem itāļu, saskaņā ar AIMS (Itālijas miega zāļu asociācija). Tie bieži ir saistīti ar ...
Granātāboli, granātāboli, kas ir precīzi, ir viens no garšīgākajiem superproduktiem, ko daba mums dod. Tā ir bagāta ar C, K vitamīniem un polifenoliem, piemēram, galskābi, punicafolina, ellagitannīniem ar spēcīgu antioksidantu iedarbību, lai novērstu brīvos radikāļus. Augu izcelsmes zālēs mēs atrodam granātābolu piedevas, kas ieteicamas tā antioksidantiem, pretmikrobu, antibakteriāliem, antikoagulantiem, pretvēža līdzekļiem . Par pēdējo aspektu granātāboli...
