Viltus mītus, vairāk vai mazāk patiesas idejas un baumas par grūtniecības periodu bieži izplatās televīzijā, laikrakstos un tīmeklī. Let's padarīt lietas skaidrs!
Viltoti mīti un patiesības par grūtniecību un uzturu
> Grūtniecības laikā ir nepieciešams ēst divus .
Nepareizi : uzturs ir veselīgs un līdzsvarots, ne pārāk slikts, ne pārāk kalorisks. Nepareizs un pārāk bagāts uzturs var kaitēt mātes un bērna veselībai, tāpēc jums nevajadzētu ēst divus, bet divreiz labāk.
> Jūs nevarat dzert kafiju grūtniecības laikā .
False : protams, jums nevajadzētu pārspīlēt to, bet kafijas tasi dienā ir atļauts.
> Jūs nevarat dzert vīnu grūtniecības laikā .
Tiesa : alkohols var nopietni kaitēt augļa attīstībai un veselībai ; ideālā gadījumā alkohola patēriņš grūtniecības laikā būtu nulle; jebkurā gadījumā ir pieļaujams izņēmums no noteikuma, ja mēs aprobežojamies ar dažiem vīniem.
> Grūtniecības laikā nevajadzētu ēst neapstrādātu šķiņķi .
Tiesa : jāizvairās no visiem neapstrādātas gaļas veidiem, ne tikai šķiņķi, īpaši sievietēm, kurām nav toksoplazmozes.
Atklājiet kaitīgos augus grūtniecības un zīdīšanas laikā
Viltoti mīti un patiesības par grūtniecību un dzīvesveidu
> Neaudzējiet matus grūtniecības laikā .
True un false . Taisnība, ka labāk būtu izvairīties no krāsvielām ar amonjaku, jo īpaši pirmajā trimestrī, viltus, jo ir atļauts izmantot dabiskas krāsas un bez amonjaka, jo īpaši pēc pirmajiem trim mēnešiem un, protams, ar mēru.
> Jūs nevarat seksēt grūtniecības laikā .
Nepareizi : dzimums var būt kontrindicēts tikai īpaši riska apstākļos, kurus ārsts noteiks un sazināsies; visos citos gadījumos ļaut sevi iet bez bailēm.
> Jūs nedrīkstat smēķēt grūtniecības laikā .
Patiesi, patiešām patiesi: smēķēšana var nopietni kaitēt māšu un bērnu veselībai; pasīvā smēķēšana ir arī kaitīga, tāpēc pat tēviem un visiem cilvēkiem, kas atrodas grūtnieces klātbūtnē, vajadzētu smēķēt.
> Grūtniecības laikā Jums ir jāgulē kreisajā pusē .
True un false . Viltus tādā nozīmē, ka katra grūtniece var brīvi gulēt, kā viņa vēlas, bet miega uz viņas puses dod priekšroku placenta apmaiņai starp māti un augli, tāpēc miera stāvoklī nav obligāta, bet tā nav pat slikta ideja.
> Jūs nevarat veikt lidmašīnu grūtniecības laikā .
True un false . Parasti aviosabiedrības neļauj sievietēm trīsdesmit sestajā grūtniecības nedēļā nokļūt uz kuģa, lai izvairītos no darba riska ceļojuma laikā. Līdz tam teorētiski gaisa satiksmi var risināt mierīgi; praksē ir ieteicams konsultēties ar savu ārstu, jo daudz kas ir atkarīgs no grūtnieces veselības stāvokļa arī saistībā ar vēlamā ceļojuma ilgumu.
> Grūtniecības laikā jums nevajadzētu veikt fizisko aktivitāti .
Nepareizi : atļauta mērena fiziskā aktivitāte; piemēram, staigāšana, maigs vingrinājums, peldēšana, ar nosacījumu, ka ārsts nav noteicis, ka viņš ir mierīgs atsevišķu grūtnieces apstākļiem.
> Grūtniecības laikā nelietojiet karstās vannas .
Taisnība : ja ir atļauta karsta duša vai ātra vanna, ir labāk izvairīties no karstā ūdens, lai ilgi paliktu vannā. Saunas un burbuļvannas arī ir kontrindicētas.
Acīmredzot, ja rodas šaubas par to, vai šī rīcība vai rīcība ir iespējama, atsauces personai ir jābūt ārstam, katra grūtniecība ir atšķirīga, un tā ir atkarīga no jūsu aprūpētāja ieteikuma.
