Pašregulācijas nozīme ir kļuvusi par bagātīgu neirozinātnes pētniecības jomu un fundamentālu psiholoģiskās domas konstrukciju. Vienu no galvenajām agrīno traumu sekām, gan no šoka, gan relācijas, rada gan emocionālās, gan fizioloģiskās pašregulācijas trūkums, kas ietekmē autonomās nervu sistēmas pašregulāciju.
Trauma ietekmē mūsu spēju regulēt emocijas un traucēt fizioloģiskām funkcijām, piemēram, elpošanu, sirdsdarbības ātrumu, asinsspiedienu, miegu, gremošanu utt.
Vienkāršākajā veidā pašregulācija nozīmē iespēju atpūsties, kad mēs esam noguruši, un iespēja atrast veselīgus veidus, kā atbrīvoties no stresa, kad tā uzkrājas organismā.
Emocionāla disregulācija, kas saistīta ar emocijām
Ietekmes regulējums ir saistīts ar to, kā mēs pārvaldām savas emocijas: kā mēs izturamies pret skumjām, dusmām, uztraukumiem, izaicinājumiem, bailēm un prieku. Emocionālās disregulācijas signāli galvenokārt ir saistīti ar nespēju uztvert un sajust mūsu emocijas un ķermeni. Bieži vien mēs esam pārsteigti par mūsu emocijām, vai arī mēs uzskatām, ka kaut kas vienmēr paliek neatrisināts, saspiests vai neizpaužams.
Ir svarīgi, lai mūsu labklājība spētu pārvaldīt gan mūsu pozitīvās, gan negatīvās emocijas, gan spēcīgās, gan dusmas, un grūtās, piemēram, skumjas, trauksme vai depresija. Kad tas neizdodas, mēs varam teikt, ka mēs esam disregulācijas stāvoklī.
Dažas no visbiežāk sastopamajām disregulācijas pazīmēm ir bailes, panikas lēkmes, kompulsīvas uzvedības, depresija, atkarības, ēšanas traucējumi, miega traucējumi utt.
Dzīves sākumā tas ir savienojums ar māti ar mātes ķermeni, kas darbojas kā nervu sistēmas un bērna ķermeņa regulators . Sākotnēji spējas pašregulēt ir iemācījušās, izmantojot attiecības ar māti. Veselīga māte-bērns savienojums ir būtisks attīstības veidošanā.
Katru reizi, kad māte pieskaras vai glāstīja vai pavada savu bērnu, viņa regulē nervu sistēmu: traumējot bērna un mātes saikni, un ja mātes un bērna regulēšanas process tiek traucēts, bērns neattīstās pašregulācijas pamatprasmes.
Šī sākotnējā savienojuma stabilitāte ir īpaši svarīga, veidojot individuālos attiecību veidus ar ķermeni, ar sevi un citiem, un tas ir svarīgs klīniskās prakses instruments, kas tiek izmantots īpaši tajās psiho-ķermeņa disciplīnās kā funkcionālo analīzi, kas pamato to iejaukšanās efektivitāti ķermeņa saskarsmē.
Kompromitēta pašregulācijas spēja var negatīvi ietekmēt personas attīstību, radot nepārtrauktu nestabilitāti un padarot dzīvi nepārtrauktu cīņu.
Ietekmēšanas disregulācija tiek uzskatīta par iezīmētu neaizsargātību pret stresu un traumām, un šķiet, ka tā ir galvenais fizisko un psiholoģisko problēmu elements.
Ir nepieciešams justies mierīgi sevī un mūsu ķermenī, justies regulēti, spēt justies mierīgi dzīvē. Mums tā ir tik spēcīga, ka tad, kad mēs nonākam neregulējumā, mēs cenšamies par visām izmaksām atrast vajadzīgo regulējumu.
Cilvēki jūt nepieciešamību smēķēt, jo, neraugoties uz kaitējumu veselībai, cigarešu smēķēšana piedāvā regulējuma veidu, izmantojot nikotīnu.
Tas pats attiecas uz katru uzvedību vai vielu, kas izraisa pašiznīcināšanas paradumus, piemēram, narkotikas, alkohols, seksualitāte, pārtika, darbs. Tāpēc mēs cenšamies aizstāt šīs kaitīgās pašregulācijas formas ar veselīgākām formām, atvedot ķermeni un sazinoties atpakaļ uz centru.
