Galvassāpes, migrēna, klasteru galvassāpes, dzemdes kakla sāpes un vairāk.
Pirmkārt, ir labi saprast, kādas galvassāpes mums ir jāsaskaras , lai noteiktu pareizo līdzekli un praksi.
Mūsu rīcībā ir daudz instrumentu, tas ir pietiekami, lai saprastu, kas ir vispiemērotākais: shiatsu, fitoterapija, ziedu terapija, holistiskas masāžas, kāju refleksoloģija.
Shiatsu un dzemdes kakla galvassāpes
Galvassāpes, ko izraisa muskuļu spriedze un kakla sāpes, iespējams, ir visvieglāk novērst, ja izmantojat pareizos instrumentus un iemācīsieties saglabāt pareizas pozas.
Patiesībā mēs bieži domājam par „pasaules svara” uzvilkšanu uz pleciem, piemēram, Atlasa mitoloģisko figūru un paravertebrālo muskulatūru, kas bieži kļūst iekaisusi, izraisot sāpes visam kaklam, tas izstarojas aiz galvaskausa, līdz bieži vien arī pieres. viena no divām acīm.
Tādus pašus simptomus var izjust sievietes netālu no menstruālā cikla: tie ir muskuļu spazmas, ko izraisa hormonu izdalīšanās un prolaktīna līmeņa paaugstināšanās. Šāda veida galvassāpes nekas nav labāks par Šiatsu.
Pareizie spiedieni un manevri uz skavām, uz muguras un dzemdes kakla paravertebrālajiem muskuļiem, atbrīvo spriegumu un izņem spazmas .
Tajā pašā laikā enerģijas bilances atjaunošanas fāzei pievienosies urīnpūšļa meridiāna un trīskāršā sildītāja akupresūra sedācijā, ja mēs saskaramies ar pārmērīgu "uguns", iekaisumu vai stresu, ja mēs risinām stāzi un stagnāciju. ķermeņa augšdaļas viegluma sajūta, kakla un plecu locītavu brīva kustība.
Plantāra refleksoloģija un galvassāpes
Galvassāpes var izraisīt daudzi faktori, piemēram, nervozitāte, uztraukums, spiediena svārstības, gremošanas traucējumi, nepareiza poza, zobu aizsprostošanās, menstruālā cikla, smēķēšana un alkohols, un mēs varētu turpināt to darīt.
Balansējošā attieksme, kas var „dziedēt” visas šīs nelīdzsvarotības, kas saistītas ar fiziskiem vai garīgiem apstākļiem, noteikti tiek dota ar stacionāru refleksoloģiju: tie, kas ņem mūsu kājas rokā, ņem visu ķermeni mūsu rokās. Ja mēs par to labi domājam, tikai kāju masāža liek mums atpūsties un atpūsties muskuļu spriedzē, ja tai pievieno mērķtiecīgu spiedienu un precīzu pieskārienu, kas izkausē refleksu mezglus uz mūsu orgāniem, panākumi ir praktiski garantēti.
Atsevišķu jomu, kas jāņem vērā, lai cīnītos pret parādībām, var uzskatīt, ka stikla arkas apstrāde, kurā tiek atspoguļots mūsu mugurkauls, kāju vēdera spriedze, kas attiecas uz kuņģi un aknām, un mūsu pirkstu manipulācija. galvassāpes, pat epizodiskas.
Labs refleksologs pēc tam varēs veikt pareizu novērtējumu un saprast traucējuma faktisko cēloni, specializējoties viņa iejaukšanos vēl rūpīgāk.
Uzziniet, kādas ir galvassāpes grūtniecības laikā
Fitoterapija un galvassāpes
Ja tā vietā mēs neatrodam laiku veltīt dažu disciplīnu praksei vai ja mēs vēlamies uzlabot tās iedarbību, mēs varam izmantot fitoterapiju, lai cīnītos pret galvassāpēm, lai tam būtu īss laiks.
Dabas izārstēšana ir efektīva, bet aizmirstam, ka reakcijas laiks ir salīdzināms ar narkotiku reakcijas laiku. Mūsu ķermenis un dabas aizsardzības līdzekļi "ceļo" saskaņā ar modalitāti un laikiem, bez paātrinājuma vai piespiešanas.
Tāpēc mēs vienmēr paturam prātā, ka, ja mēs saskaramies ar apstākļiem, kurus var novērst, mums ir jārīkojas savlaicīgi . Šeit ir daži noderīgi līdzekļi.
vītols
Vītolu mizai piemīt pretreimatisma, pretiekaisuma, pretdrudža un pretsāpju līdzekļi ; tas ir norādīts gripas, febrila saaukstēšanās, akūtu un hronisku reimatisku traucējumu, galvassāpju un neiralģijas gadījumā. e.
Lietošanas veids
- To var lietot kā infūziju: 3 g zāļu 150 ml verdoša ūdens, 3 vai 4 reizes dienā
- Sausā ekstraktā titrē salicīnu: 500 mg 2 reizes dienā
<
meiteņu pīpenes
Partenontuma ziedošajiem topiem piemīt emmenagoga, febrifūza, pretreimatisma un profilakses galvassāpes ; tas ir indicēts drudža, amenorejas, artrīta un reimatiskas sāpes, sliktas gremošanas un dispepsijas gadījumā, kā arī galvassāpju profilaksei un ārstēšanai .
Lietošanas veids
- To var lietot sausā ekstrakcijā, titrējot ar partenolīdu: no 150 mg 2 reizes dienā (lai novērstu) līdz 500 mg dienā galvassāpes gadījumā.
- Hidroalkohola ekstraktā: 30 pilieni 3 reizes dienā
Spirea Olmaria
Ziedošajām gaisa daļām ir pretiekaisuma, pretsāpju, pretreimatisma un diurētiskās īpašības ; tas ir indicēts reimatisku slimību, artrozes, hiperurikēmijas, ūdens aiztures, febrilu stāvokļu, gripas sindroma, caurejas gadījumā. Neskatoties uz salicilātu saturēšanu, Spirea olmaria iedarbība kuņģa līmenī ir pretiekaisuma un antacīdu iedarbībā.
Lietošanas veids
- To var lietot kā infūziju: 2 g uz 150 ml verdoša ūdens, 3 glāzes dienā
- Hidrogļūdeņraža ekstraktā: 60 pilieni 3 reizes dienā
