Nopietna grūtniecība pavasarī



Nodrošinot grūtniecību pavasarī ar atbilstošu uzturu

Grūtniecības laikā vēl svarīgāk ir garantēt ķermenim pareizu hidratāciju, un, karstumā nonākot, ir nepieciešams dzert vairāk.

Piemērotākais dzēriens ir ūdens ; tā vietā ieteicams līdz minimumam samazināt cukuroto dzērienu patēriņu, jo īpaši tos, kuriem ir pievienots oglekļa dioksīds, jo grūtniecības laikā, vairāk nekā jebkad agrāk, nav nepieciešams pārsniegt kaloriju un cukura bagātīgu produktu daudzumu.

Ķermeņa svara un cukura līmeņa asinīs kontrole patiesībā ir divi svarīgi veselības jautājumi, kas liktenīgajos deviņos mēnešos ir vēl nozīmīgāki.

Lai nodrošinātu pareizu mitrināšanu un pareizo minerālu sāļu daudzumu, kas pazūd sviedru dēļ, ieteicams izvēlēties diētu, kas bagāts ar sezonas augļiem un dārzeņiem . Pavasarī daba mums dod daudz ļoti garšīgu augļu, kas dod mums, bez ķermeņa sveršanas, pareizu uzturu, kas sievietei nepieciešama grūtniecības laikā.

Atklājiet pavasara augļus un dārzeņus

Magnija, grūtniecības laikā, ir svarīga arī, lai saglabātu dzemdes relaksāciju un novērstu jebkādu agrīnu kontrakciju rašanos. Galu galā apspriest ar ginekologu iespēju ieviest mērķtiecīgus papildinājumus, kas var kompensēt iespējamos trūkumus.

Saskarieties ar grūtniecību pavasarī ar atbilstošiem piesardzības pasākumiem

Pēc siltuma ierašanās asinsspiediena vērtības parasti ir zemākas. Tāpēc, jo īpaši pirmajā trimestrī, kad ģībonis ir biežāk sastopams, ir svarīgi būt uzmanīgiem; tādēļ ir ieteicams izvairīties no pārpildītām vietām, karstām vidēm vai situācijām, kad jums ir jāatrodas pārāk ilgi .

Atcerieties, ka grūtniecei vienmēr ir prioritāte, nebaidieties aizstāvēt šīs tiesības.

Labi un godīgi ir garantēt tik daudz atpūtas, ne tikai naktī. Jebkurā gadījumā, ja jūtaties nogurums, mēģiniet to nepārspīlēt ar darbu vai citām darbībām. Karstākajās stundās mēģiniet palikt drošībā, nevis vadīt.

Šeit ir daži līdzekļi noguruma grūtniecības laikā

Un nākotnes māmiņām ar sezonas alerģijām?

Sezonas alerģijas izraisa virkni traucējumu, kas grūtniecības laikā ir vēl garlaicīgāki, jo īpaši tādēļ, ka antihistamīnu lietošana ir kontrindicēta, īpaši pirmajā trimestrī.

Ko tad darīt? Pirmkārt, izvairieties no kontakta ar alergēniem, kuriem jūs esat jutīgi, cik vien iespējams; var būt noderīgi arī biežas deguna mazgāšana ar fizioloģisko šķīdumu.

Jebkurā gadījumā, ja Jums ir sezonālas alerģijas, ir svarīgi konsultēties ar savu ginekologu, kurš varēs pārliecināties par visām zālēm, kuras var lietot pat grūtniecības laikā.

Iepriekšējais Raksts

Reiki, apraksts un izmantošana

Reiki, apraksts un izmantošana

Reiki izmanto noteiktu enerģijas veidu, lai atjaunotu veselību un veicinātu relaksāciju un labklājību. Let's uzzināt labāk. > > > > > Kas ir reiki Reiki ir vienkārša tehnika, kas izmanto noteiktu enerģijas veidu, lai atjaunotu veselību un veicinātu relaksāciju un labklājību. Vārds Reiki no...

Nākamais Raksts

Saldā mandeļu eļļa zarnām

Saldā mandeļu eļļa zarnām

Bet vai maigi mandeļu eļļa nav laba jūsu ādai? Barot un elastināt audumus? Taisnība, un, ja mēs zinām kādus jogas, ayurvedic un ķīniešu kultūras pamatus, mēs varam saprast, kā āda ir cieši saistīta ar mūsu tievās zarnas labklājību . Tradicionālā ķīniešu medicīna metāla kustībā redz funkcionālu savstarpējo saikni starp plaušu, zarnu un ādas enerģiju , trīs orgānu apmaiņu starp organisma iekšpusi un ārpusi, orgāniem, kas veic filtrēšanas darbību, kas smago pārvēršas plānās un smalkās par smagu par alķīmisku rituālu. Tātad, kāpēc neuzskatu, ka tas, kas ir labs vienam no...