Depresija ir garastāvokļa traucējumi, kuriem ir daudzi simptomi un kas vieglos gadījumos var tikt ārstēti ar augu izcelsmes zālēm. Redzēsim, kā uzlabot garastāvokli ar hipericumu un rodiolu, divus augus, kas ir noderīgi vieglas depresijas ārstēšanai .
Kas ir depresija
Depresija ir garastāvokļa, emociju un domāšanas traucējumi, ko raksturo dažādi simptomi, tostarp noguruma sajūta, aizkaitināmība, vainas sajūta, intereses trūkums vai ikdienas aktivitāšu prieka sajūta, skumjš noskaņojums, raudāšana un vairumā gadījumu smagas, atkārtotas domas par nāvi un pašnāvību.
Depresija var rasties jebkurā vecumā, sievietēm ir lielāka interese un to var klasificēt kā vieglu, vidēji smagu vai smagu depresiju.
Depresijas cēloņi ir atšķirīgi un attiecas arī uz bioloģiskiem mehānismiem, ne tikai psiholoģiskiem : šī iemesla dēļ psihoterapija ir saistīta ar farmakoloģisko terapijas veidu.
Vieglas depresijas gadījumā ir iespējams izmantot augu aizsardzības līdzekļus, lai palielinātu garastāvokli . Medicīnisko augu lietošana depresijas gadījumā noteikti ir noderīga, jo antidepresantiem ir blakusparādības, kas ietver bezmiegu, apjukumu, sedāciju, hipotensiju un aritmijas: šīs blakusparādības var izraisīt terapijas pārtraukšanu.
Depresijas stāvokļa ārstēšanai tradicionāli tiek izmantoti vairāki augi ; starp tiem hiperikums ir izrādījies efektīvs daudzos pētījumos, lai mazinātu vieglas depresijas simptomus.
Hypericum un rhodiola uzlabo garastāvokli
Starp augu izcelsmes zālēm, kas paredzētas vieglas depresijas un trauksmes ārstēšanai, izceļas hipericums ( Hypericum perforatum ), spontāns zālaugu augs no Eiropas un Ziemeļamerikas.
Hipericuma zāles, kas ir auga daļa, kurai ir visaugstākais aktīvo vielu īpatsvars, ir lapas un ziedošie topi, kas satur hipericīnu, hiperforīnu, flavonoīdus, tanīnus un ēterisko eļļu.
Saskaņā ar pētījumiem hipericuma antidepresantu iedarbība ir saistīta ar hiperforīnu, kas ir aktīvā viela, kas spēj inhibēt serotonīna, dopamīna un norepinefrīna atpakaļsaistīšanu, iespējams, iedarbojoties uz nespecifiskiem transporta mehānismiem.
Šo neirotransmiteru koncentrācijas pieaugums sinapses līmenī, kas izriet no neveiksmīgas atkārtotas uzņemšanas, izraisa neironu plastiskuma parādības, kas noved pie šo neirotransmiteru receptoru sintēzes .
Šķiet, ka šis receptoru sintēzes pieaugums ir atbildīgs par hipericuma antidepresantu aktivitāti, un tādēļ ir nepieciešama hipericum lietošana vismaz divas nedēļas pirms ārstnieciskās iedarbības .
Hypericum tiek iegādāts augu izcelsmes zālēs un aptiekās, un to lieto kā hidroalkoholisko ekstraktu, kapsulas vai tabletes . Tā kā hipericum ir mijiedarbība ar daudzām zālēm, ir svarīgi pastāstīt ārstniecības personālam vai farmaceitam, ja lietojat citas zāles vai piedevas.
Papildus hipericumam, lai uzlabotu garastāvokli, tiek izmantots rodiola sakne ( Rhodiola rosea ); šo augu galvenokārt izmanto kā adaptogēnu, lai palielinātu organisma izturību pret daudziem fizikāliem, ķīmiskiem un bioloģiskiem līdzekļiem.
Rhodiola saknes satur organiskās skābes, flavonoīdus, katechīnus, tanīnus un fenola glikozīdus. Sinerģijā ar Echinacea un citiem imūnstimulējošiem augiem rhodiola lieto, lai novērstu sezonas slimības, savukārt tā tiek izmantota, lai apkarotu garīgo nogurumu, lai uzlabotu vispārējo labsajūtu un garastāvokli .
Rhodiola iegūst augu izcelsmes zālēs un izmanto ekstraktu, kas jāizņem ne ilgāk kā četrus mēnešus .
Lasiet arī magniju, minerālu pret depresiju >>
