Biofeedback apmācība
veselība
Biofeedback apmācība

Biofeedback apmācība

Kas ir biofeedback? Biofeedback vai biofeedback apmācība, kas burtiski var tikt tulkota kā "bioloģiskā atgriezeniskā saite", ir terapeitiska metode, kas dzimusi Amerikas Savienotajās Valstīs, pateicoties tādiem pētniekiem kā Miller, Brener, Snyder un Noble, aptuveni 60. gados, un ir pētījums, kas ietilpst šajā jomā. psihoterapijas...

Ādas sēnes, kādi aizsardzības līdzekļi?

Ādas sēnes, kādi aizsardzības līdzekļi?

Ādas mikozes izraisa sēnīšu infekcijas : parasti sēnītes nav bīstamas, bet, ja mūsu ādas aizsarglīdzekļi ir vājināti, sēnīšu sporas var izraisīt infekciju, kuru ne vienmēr ir viegli izskaust. Dabas aizsardzības līdzekļi pret Pityriasis Versicolor Būtiskās dabīgās sastāvdaļas, ko izmanto, lai cīnītos pret ādas sēnēm, ir galvenokārt ēteriskās eļļas . Piemēram, pret Pityriasis Versicolo...

Joga un gulēt

Joga un gulēt

Mēs negulējam, jo ​​mēs esam sevi nodevuši visu dienu. Un izkāpšana šķiet neiespējama. Jums nav gulēt, jo vakarā ēdiens ir pārāk pilns. Mēs negulējam par domām, kas uzkrājas. Mēs negulējam, jo ​​nākamā diena būs tāda pati kā iepriekšējā dienā. Nav "dot". Nav "atvienošanas". Nav ē...

Dabiskās sejas tonikas

Dabiskās sejas tonikas

Toniks ir saule uz sejas katru rītu Ar vasaras sezonu pat sejas ādai ir jāatgriežas spīdēt, ar svaigumu un bez frillēm. Mēs jau zinām, kā ir iespējams sagatavot dabiskus do-it-yourself tonizētājus, kas balstīti uz dabīgiem produktiem, piemēram, melleņu, kumelīšu, gurķu un kokosriekstu pienu . Mēs redzam šeit, l...

Kur var atrast bērniem draudzīgus bārus

Kur var atrast bērniem draudzīgus bārus

Bērniem draudzīgi bāri Par laimi, ir tie, kas vienmēr izdomā vienu un domā arī par mātēm, tēviem, ģimenēm. Kopumā tiem, kas vēlas būt kopā un jautri pavadīt kopā, ne vienmēr atstājot savus bērnus mājās ar iznomātājiem un vecvecākiem. Tie ir bērnu bāri , kas īpaši paredzēti, lai pavadītu dažas stundas kopā, dzerot kafiju, brokastis vai aperitīvu. Viss, kas saistīts ar saldo mūzik...

Veselības žurnāli

Veselības žurnāli

Veselība un labklājība: nozares izaugsme Veselība un labklājība. Wellness. Fitness. Termini, kas norāda uz augošu nozari . Paskatieties uz šajā jomā veltīto pasākumu, gadatirgu un pasākumu skaitu. Pat veselības centri aug, bagātinot formulu un priekšlikumu. Pēc amerikāņu multimediju grupas " Rodale" domām, Itālija ir labākā piektajā vietā pēc labsajūtu produktu un pakalpojumu patērētāju skaita. 15 miljardi eiro gadā. Ir ies...

Bērnu iekaisuma iekaisums: profilakse un ārstēšana

Bērnu iekaisuma iekaisums: profilakse un ārstēšana

Bērnu vidusauss iekaisums ir ļoti izplatīta slimība un biežāk sastopama vecuma grupā no 6 mēnešiem līdz 6 gadiem; otīts bieži atkārtojas, jo īpaši, ja tas notiek pirmo reizi ļoti mazā bērnā; saskaņā ar dažiem zinātniskiem pētījumiem bērni, kuriem pirmajā gadā konstatēts vidusauss iekaisums, ir vairāk pakļauti atkārtotas vidusauss iekaisuma vai hroniskas vidusauss iekaisuma riskam, nekā bērniem, kuriem šis traucējums parādās. pirmo reizi pēc pirmā gada. Akūtu vi...

Zema asinsspiediena simptomi: iejaukties ar pārtiku

Zema asinsspiediena simptomi: iejaukties ar pārtiku

" Labāk, ja tas ir zemāks par augstu, " mans ārsts man teica. Pat ja, ņemot vērā nepatīkamos simptomus, zems asinsspiediens patiešām neapmierina mūsu dienas ar enerģiju! Pieņemsim soli atpakaļ: asinsspiediens - vai spēks, ko sirds vingrina asinis arteriālu sienām, pieaugušajiem, kas uzskatāms par normālu, nedrīkst būt mazāks par 120/80 mmHg. Tāpēc mēs runājam pa...

Dziediet no iekšpuses

Dziediet no iekšpuses

Jūs mazgājat traukus un galda piederumus. Darbojoties ar nazi zem ūdens strūklas, jūs nejauši sagriežat sevi. Pēc tam, kad esat devis sev idiotu, jūs nedaudz sūdzēsiet. Daži pilieni dezinfekcijas līdzekļa, plāksteris vai dūriens, ja asmens ir izgājis uz leju un prom. Paliek rēta, bet jūs izdzīvosiet. Un varbūt, nākamre...

Traheīts, cēloņi un aizsardzības līdzekļi

Traheīts, cēloņi un aizsardzības līdzekļi

Diemžēl traheīts ir traucējums, ko mēs visi zinām maz, un mums noteikti ir skaidra izpratne par tās simptomiem. Tas ir trahejas iekaisums , ka rīkles rajons, kas pievienojas balsenes pirmajam bronham un kam pievienots klepus, drudzis, aukstums, sāpes krūšu kaulā, apgrūtināta elpošana ar rales emisiju, trahejas sašaurināšanās dēļ smaga iekaisuma gadījumi var būt arī pilnīgi bloķēti. Ir primārā t racheīta a f...

Uzmanības deficīts un hiperaktivitāte un bērna barošana

Uzmanības deficīts un hiperaktivitāte un bērna barošana

Konflikti diagnozē No pagājušā gadsimta sākuma bērna motora nestabilitāte ir aprakstīta, it īpaši anglosakšu autoriem. Dažādas terminoloģijas ir izmantotas kā apraksti un etioloģiskās hipotēzes (hiperkinezija, psihomotorā nestabilitāte, neliela smadzeņu disfunkcija ...) funkcija. DSM IV (Diagnostika...

Mēs atklājam piekto čakru: Vishudda

Mēs atklājam piekto čakru: Vishudda

Vishudda : čakras krāsa un forma Ar Vishudda saistītā krāsa ir zila . Piektā čakra atrodas kakla rajonā, krustojuma kaulu krustojumā ar trešā kakla skriemeļa virsotni (C3). Atbilstošie orgāni ir: traheja, rīkles, vokālās auklas, deguns, ausis, vairogdziedzera endokrīnie dziedzeri un partiroīdi. Attiecīgā nozīme ...

Moringa oleifera un alumīnija neirotoksicitāte

Moringa oleifera un alumīnija neirotoksicitāte

Tagad ir fakts, ka vides un pārtikas piesārņojuma pieaugums , kuru mēs ikdienā pakļaujamies, liek spriedzi mūsu detoksikācijas sistēmai , kas ļauj izplatīt daudzas hroniskas deģeneratīvas slimības. Starp galvenajiem šo patoloģiju ierosinātājiem ir smagie metāli, piemēram , dzīvsudrabs, svins, alumīnijs , kadmijs un arsēns: tās ir kaitīgas vielas, kuras organismā uzsūc pārtika, dzērieni, trauki un atmosfēra. Lai gan nelielos daudzumos m...

Pozīcijas zīdīšanas veicināšanai

Pozīcijas zīdīšanas veicināšanai

Lai bērns varētu sūkāt efektīvi, bērnam ir jāglabā visa suņa mutē, un mēle ir zem tā . Lai pārliecinātos, ka tas tā ir, jums ir jāpārliecinās, ka bērna mutē ir ne tikai ola, bet arī cita krūts daļa, jo, citādi, risks ir tas, ka mēģinot ievietot augšdaļu, atrodas ārpus apakšējā., ka māte, kas skatās no augšas...

Ieteikumi par rīta pēc tabletes

Ieteikumi par rīta pēc tabletes

Pirms sniegt norādes par rīta pēc tabletes , mēs vēlamies precizēt kaut ko, kas bieži tiek ignorēts: prezervatīvi nav drošs. Reālās izredzes pārvarēt vairāk nekā 20%. To bieži sauc par 97% drošu, bet tā nav. Lai izvairītos no seksuāli transmisīvo slimību riska, lietojiet to no attiecību sākuma. Mēs atklājām vietni, ka...

Sciatalija grūtniecības laikā, ko darīt

Sciatalija grūtniecības laikā, ko darīt

Išiass ir sēžas nerva iekaisums; sāpes atrodas augšstilba aizmugurē, bet var izstarot uz augšu, ietekmējot gluteusu un gūžas, un uz leju, ietekmējot teļu un dažreiz kāju. Tas tiek uztverts kā ļoti intensīvs satricinājums, kas padara kājām grūti un var būt ļoti ierobežojošs. Grūtniecības laikā išiass ir plaši izplatīts un biežāk sastopams trešajā trimestrī, kad dzemde, kas tagad ir ļoti liela, saspiež sēžas nervu un jūtama bērna svars. Ir jāizvairās no sēžas grūtniecības laik...

Gūžas sāpes: iespējamie cēloņi un galvenie līdzekļi

Gūžas sāpes: iespējamie cēloņi un galvenie līdzekļi

Kad gūžām ir dažas problēmas, bieži vien tiek novērotas sāpes, kas radušās apvidos, piemēram, cirkšņos vai gar kāju līdz ceļam. Faktiski ir nepareizi norādīt sāpes gūžas locītavā, ja vien acīm nav lielas augšstilba galvas traumas. Jebkurā gadījumā tā ir ļoti vaskularizēta un innervēta zona , tāpēc traucējumi jūtami galvenokārt atbalsta un kustības vietās, piemēram, locītavās un cirkšņa rajonā. Gūžas bojājumu cēloņi: > Skrimšļu nodilu...

Lakrica grūtniecības laikā?  Let's skaidrs

Lakrica grūtniecības laikā? Let's skaidrs

Grūtniecības laikā problēmas var būt daudzkārtējas : slikta dūša, galvassāpes, sāpes vēderā, gremošanas traucējumi, zems asinsspiediens, augsts asinsspiediens, kāju pietūkums, ūdens aizture, limfas stāze. Tiek uzskatīts, ka ir pietiekami, ja ieejat ārstniecības augu veikalā un iegādāties dabiskus produktus, lai atrisinātu traucējumus, kad narkotikas nevar lietot. Bet augu aizsardzības līd...

Vēža pazīmes raksturojums, Mēness zīme

Vēža pazīmes raksturojums, Mēness zīme

Vēža zīme sākas no 22. jūnija līdz 22. jūlijam, un tiem, kas dzimuši saskaņā ar šo zvaigznāju, mums ir spēcīga mēness ietekme, kas regulē zīmi. Turklāt vēzis ir pirmais zodiaka ūdens zīme, un tas ir sievišķīga aspekta simbols, jo īpaši mātes aspektā, patiesībā viņiem ir liels stimuls radīt, dzemdēt ne tikai ģimenes veidošanas un bērna piedzimšanas nozīmē, bet arī arī idejas, projekti un lieli sapņi. Vēža zīme ir metālu vidū ar sudrabu, kas...

Auksts jaundzimušajiem, aizsardzības līdzekļi un noderīgi padomi

Auksts jaundzimušajiem, aizsardzības līdzekļi un noderīgi padomi

Auksts ir tikpat izplatīts, kā tas ir kaitinošs; pieaugušajiem tas parasti izzūd spontāni, neapgrūtinot sevi; tomēr bērniem, jo ​​īpaši jaundzimušajiem, komplikācijas ir biežākas. Jaundzimušo elpceļi un deguna dobumi patiesībā ir niecīgi, un tas ir galvenais iemesls, kāpēc jaundzimušo aukstumā atstāta novārtā atstāta bronhiolīts, bronhīts, vidusauss iekaisums, traheīts ... \ t Ko tad darīt, pret aukstumu...

Tallonīts: simptomi, cēloņi un dabas aizsardzības līdzekļi

Tallonīts: simptomi, cēloņi un dabas aizsardzības līdzekļi

Papēdis ir tā kājas daļa, uz kuras balstās lielākā daļa ķermeņa svara. Pēdas struktūra ļauj sadalīt slodzi uz katru metatarsālu un uz pirkstiem, bet kaļķakmens ietver vislielāko skarto kaulu komplektu. Tallonīts ir šīs zonas iekaisuma izpausme ar sāpēm un problēmām, kas saistītas ar visu posturālo struktūru: muguru, kājas un iegurni gan no kaula viedokļa, gan no muskuļu viedokļa. Tallonīts: cēloņi Tallonīta cē...

Praktiski veselības pārbaudījumi ikviena cilvēka lokā

Praktiski veselības pārbaudījumi ikviena cilvēka lokā

By Meetab Dzimis mans laboratorijas eksperiments, pirmā Facebook grupa Itālijā ar mērķi eksperimentēt ar zinātniskiem eksperimentiem, kā ķermeņa apstākļi var mainīties atkarībā no dzīvesveida izmaiņām, piemēram, uztura, fiziskās aktivitātes, miega un integrācijas. Eksperimenti tiks veikti kopā ar ārstiem, veselības aprūpes speciālistiem, dietologu biologiem, kuri sniegs informāciju un paskaidrojumus par apspriežamajiem datiem un vispārīgāk par mūsu ķermeņa darbību. Viss darīts skaidri un vienkārši, ...

Pārtikas banka onkoloģijā: saikne starp onkoloģiju un pārtiku

Pārtikas banka onkoloģijā: saikne starp onkoloģiju un pārtiku

Hipotēze, ka pastāv saikne starp pārtiku un slimībām, vienmēr ir bijusi, un tagad zinātniskie pētījumi to apstiprina pat delikātā jomā, piemēram, onkoloģijā vai vēža slimībās. Itālijā drīz tiks uzsākts svarīgs projekts, sadarbība starp medicīnas asociāciju un zinātniskās pētniecības fondu . Tā ir tiešsaistes platforma, ...

Ātri, lai saglabātu veselību

Ātri, lai saglabātu veselību

Badošanās ir brīvprātīga atturēšanās no pārtikas uzņemšanas. Protams, visas dzīvās būtnes ātri neapzinās: dzīvnieki ātri saslimst, un mēs arī cilvēki daudzas stundas atturamies no pārtikas, piemēram, nakts laikā. Badošanās ir dabiska organisma darbības sastāvdaļa , kuras darbības bieži aizpilda un iztukšo cikliski, saglabājot situāciju pilnīgu vai tukšu dažādos laika periodos. Pat tautas vai reliģiskajās kultūrās...

Papillomas vīruss: simptomi, diagnostika, ārstēšana un profilakse

Papillomas vīruss: simptomi, diagnostika, ārstēšana un profilakse

HPV ( cilvēka papilomas vīruss ) ir diezgan izplatīts vīruss, īpaši seksuāli aktīvās sievietēs . Ir vairāki HPV celmi , daudzi no tiem nerada problēmas, bet daži no tiem ir atbildīgi par neoplastiskām slimībām, īpaši tām, kas ietekmē dzemdes kaklu. Papillomas vīrusa simptomi Lielākā daļa cilvēku ar HPV ir asimptomātiski . Tomēr dažos gadījumos pap...

Emocijas, kas tās ir un kādas ir

Emocijas, kas tās ir un kādas ir

Emocijas ir definētas kā afektīvas reakcijas, kas pēkšņi rodas, reaģējot uz ārējiem vides stimuliem, kas ietekmē mūs. Atšķirība, kas tos atšķir no jūtām, ir tā, ka tie nav atkarīgi no ārējiem stimuliem, bet gan no mūsu interesēm kopumā. Ir piecas primārās emocijas : bailes, dusmas, prieks, raizes, skumjas. Emociju lietderība ir ļaut...

Mati: ierodas individuāla ārstēšana

Mati: ierodas individuāla ārstēšana

Kas vairāk vai mazāk, mēs visi rūpējamies par mūsu matiem . Mums patīk tie skaisti, spilgti, biezi un pēdējā laikā pat ļoti krāsaini. Katrs mati ir atšķirīgs, katram matam ir savas vajadzības, kas laika gaitā mainās, pamatojoties uz daudziem faktoriem. Ir daudzi matu kopšanas līdzekļi, kas cenšas vislabāk reaģēt uz visām šīm vajadzībām, un tad tur ir Shampora . Kas ir Shampora Shampora ir s...

Diafragmas elpošanas vingrinājumi

Diafragmas elpošanas vingrinājumi

Novietojiet roku uz vēdera un elpot. Ja nejūtaties vēdera uzbudinājums ieelpošanas laikā, jums ir traucēta elpošana . Tā ir izplatīta. Jūs elpot ar krūtīm, veicot elpošanu, ko sauc par "nefizioloģisku". Normālos apstākļos inhalācijas fāzi jāveic diafragmas muskuļos, kamēr izelpošanas fāzei jābūt pasīvai, ja vien izelpošanas akts nav spiests. Kāpēc tas viss? Mēs nevaram...

Slimības slimība

Slimības slimība

Ja analizējam vārdu " slimība " un izdalām to divās daļās, mēs saprotam, ka to veido vārds ma = māte un lats = piens. Tad slimība uzņemas LATTE MATERNO nozīmi , pārtiku, kas baro un dzīvo, gatavojoties saskarties ar eksistenci ne tikai no stingri fiziska un materiāla viedokļa, bet vienlaikus arī no emocionāla, psihiska un garīga viedokļa . Pateicoties jaundzi...

Karaliskā želeja grūtniecības laikā: ieguvumi un kontrindikācijas

Karaliskā želeja grūtniecības laikā: ieguvumi un kontrindikācijas

Karaliskā želeja , būtiska bišu barība, ir želejveida viela, kas bagāta ar barības principiem, kas palielina bišu morfoloģisko struktūru, kas paredzēta stropa karalienei. Mēs visi esam izmantojuši karaļa želeju, jo mēs esam bērni: apetītes trūkuma, lielas skolas apņemšanās vai sezonas izmaiņu laikā mūsu māte mums sniedza šo brīnišķīgo līdzekli, lai atbalstītu mūsu ķermeni . Bet vai karaļa želeja ir piemērota...

Serotonīns, laimes molekula

Serotonīns, laimes molekula

Mūsu laime nav atkarīga tikai no tā, kas mūs ieskauj; tās bāzē ir arī bioloģiskie faktori, tostarp hormoni un neirotransmiteri, piemēram, serotonīns . Šī molekula ir atbildīga par mūsu apmierinātības sajūtu, optimismu un, protams, laimi. Kad viņa asins koncentrācija ir augsta, garastāvoklis ir labāks; gluži pretēji, depresija ir saistīta ar tā līmeņa pazemināšanos. Nav pārsteidzoši, ka modernā...

Holotropiska elpošana

Holotropiska elpošana

Ko nozīmē holotropiska elpošana Holotropiskā elpošana ir īpaša enerģētiska elpošanas metode, ko izstrādājis psihiatrs Stanislavs Grofs, pētnieks neregulāru sirdsapziņas stāvokļa jomā, koncepcijas "holotropisks prāts" radītājs, dzimis Prāgā un 1967. gadā. Šis elpošanas veids ir noderīgs tiem, kas vēlas apzināties apziņas evolūcijas ceļu, kas ir iespējams, izmantojot dabisku metodi, piemēram, elpošanu. Faktiski tas ļauj indivīda pašpēt...

Psoriātiskais artrīts, simptomi un ārstēšana

Psoriātiskais artrīts, simptomi un ārstēšana

Aptuveni 30% cilvēku, kas cieš no psoriāzes, laika gaitā attīstās psoriātiskā artrīta formā, kas padara locītavu kustības nogurdinošas un sāpīgas un var izraisīt pastāvīgus bojājumus. Tas parasti notiek cilvēkiem no 30 līdz 50 gadiem, kuri jau cieš no psoriāzes. Ģenētika, imūnsistēma un vides faktori, šķiet, ir galvenie vainīgie. Līdz šim statistika. Ja Jums...

Delta viļņi un miega aprūpe

Delta viļņi un miega aprūpe

Tīmeklī ir vairāki kanāli, kas veltīti Delta viļņu reprodukcijai, kas ilgst aptuveni stundu un bieži vien pat ārpus tās, un ļauj smadzenēm turpināt zemāku stresa līmeni un bieži tiek ieteikts posmā, kas ir pirms miega . Redzēsim kopā, kādi ir Delta viļņi un kāpēc viņi aktivizē lielu dziedinošu spēku, kā paskaidrots vibrācijas medicīnas jomā. Kas ir Delta viļņi Delta viļņu...

Iekaisis kakls grūtniecības laikā: kā to ārstēt

Iekaisis kakls grūtniecības laikā: kā to ārstēt

Grūtniecība ir zelta laikmets sievietēm: daudzām sievietēm mēs norādām, bet ne visiem. Ja slikta dūša un slimība atstās jūs vienatnē, jūs esat savā dzīves mirklī: > hormoni garantē jums labklājību un "veselīgu atdalīšanos" no pasaules, > jūs esat koncentrējies uz sevi un uz mūžu, kas notiek jums katrā mirklī; > mati ir skaistāki un āda spīd. Idill? Gandrīz, pat ja ne visi ...

Cross-alerģijas, kas tās ir?

Cross-alerģijas, kas tās ir?

Ar savstarpēju alerģiju mēs domājam reakciju uz vairākām vielām, kas acīmredzami ir neatkarīgas viena no otras, bet kas faktiski ir saistītas, jo tās satur līdzīgas olbaltumvielu molekulas. Piemēram, viena no visbiežāk sastopamajām krusteniskajām alerģijām ir bērzs, ābols un lazdu riekstu ziedputekšņi; tas nozīmē, ka tiem, kas ir alerģiski pret bērza ziedputekšņiem, var rasties alerģiska reakcija, pat ja ēd ābolu vai lazdu riekstu. Krusta alerģiju piemēri Tie, ka...

Dzemdes kakla: iekaisuma simptomi

Dzemdes kakla: iekaisuma simptomi

Dzemdes kakla sāpes raksturo kakla mugurkaula daļu. Kaulu līmenī skartās vēnas ir 7 kakla daļas. Simptomi ir dažādi, bet galvenokārt ietekmē kakla, galvas un plecu daļu . Izņemot dzemdes kakla zonas traumas, biežas dzemdes kakla sāpes, ko dēvē par dzemdes kakla vēzi, izraisa pārmērīga muskuļu sasprindzinājuma zona , kas ietekmē visu tuvāko kaulu un muskuļu segmentu: galvu, muguru, kaklu, seju. Dzemdes kakla simptomi P...

Stevia: vai tas tiešām palīdz cīnīties pret pinnēm?

Stevia: vai tas tiešām palīdz cīnīties pret pinnēm?

Stevia tradicionāli tiek izmantota ādas kopšanai un skaistumam, kā arī ādas slimību, tostarp pinnes, ārstēšanai. Let's uzzināt, vai stevia tiešām palīdz cīnīties pret pinnes . Stevijas kosmētiskās īpašības Stīvija ( Stevia rebaudiana ) ir zālaugu krūmu augsne, kas dzimusi Brazīlijā un Paragvajā un pieder Compositae ģimenei. Visam stevijas augam, jo ​...

Ādas novecošana: ilgstošas ​​darbības un fotofilmas

Ādas novecošana: ilgstošas ​​darbības un fotofilmas

Svarīga ādas veselības sastāvdaļa ir hormoni , kuru uzdevums ir līdzsvarot bioloģiskos un fizioloģiskos procesus visos orgānos un audos, iedarbība var būt ātra (piemēram, adrenalīns un hipofīzes hormons), vai arī stundu vai pat dienu latentuma periods. Mēs varam runāt par tiešu rīcību, kad hormons tieši ietekmē mērķa orgānu (piemēram, estrogēnus un androgēnus uz dzimumorgāniem) un netiešo darbību, ja hormons ietekmē dziedzeri, kas ražo hormonus ar tiešu iedarbību (piemēram, gonadotropīni, kas stimulē hormonu). olnīcu, lai ražotu estrogēnu). Dzīves...

Vai prinča nāve bija opiātu dēļ?

Vai prinča nāve bija opiātu dēļ?

Opiātu pretsāpju līdzekļi ir zāles, kuru pamatā ir opioīdi vai ķīmiski savienojumi, kas iegūti no opija, kas rada līdzīgu farmakoloģisku iedarbību kā morfīns. Visbiežāk lietotie opiātu pretsāpju līdzekļi ir morfīns, kodeīns, oksikodons, hidrokodons, fentanils, oksimorfons, hidromorfons, buprenorfīns, viminols. Šīs pretsāpju vielas ir...

Dzemdes kakla: kā gulēt, lai mazinātu iekaisumu

Dzemdes kakla: kā gulēt, lai mazinātu iekaisumu

Tiem, kas cieš no kakla sāpēm, ir grūti atrast ērtu pozu gan atpūtā, gan pamošanās laikā. Relaksācijas un pārslodzes trūkums atpūtas trūkuma dēļ var pasliktināt kakla trakta sāpes. Vingrošana, lai mobilizētu sāpju skarto daļu un tādējādi padarītu to brīvāku, un pareizie vingrinājumi klausīšanai un atpūtai, kas ļauj mums uztvert nevajadzīgu spriedzi un atbrīvot viņus, ir noderīgi kā novēršana vai novēršana vieglu kakla sāpju gadījumos vai pirmajos brīžos sāpes. Tomēr, ja sāpes ir sāpīgākajā un akūtākajā fāz...