Saskaņā ar dažādiem zinātniskajiem pētījumiem, kas veikti pēdējos gados, adekvāts omega 3 patēriņš palīdzētu sasniegt labus rezultātus par koncentrāciju, akadēmisko sniegumu un hiperaktīvo bērnu uzvedību. Mēs pieminam pāris. Randomizēts kontrolēts pētījums, ko veica Oksfordas Universitāte 362 veseliem bērniem vecumā no 7 līdz 9 gadiem un publicēts 2012. gadā žurnālā Plos One, parādīj...
Holesterīna izraisīta grūtniecība parasti ir augstāka nekā parasti un ir pilnīgi fizioloģisks fakts. Faktiski, dzīvnieku šūnas izmanto holesterīnu membrānu veidošanai, un pats par sevi saprotams, ka deviņos grūtniecības mēnešos tas var būt lielāks; auglim tas ir vajadzīgs, lai attīstītos un augtu. Pirmajās astoņās grūtn...
Bērnu ādas aizsardzība: saules aizsarglīdzekļi Mazie ir vairāk pakļauti saules apdegumiem nekā pieaugušajiem; to āda ir plānāka, un melanīna , dabiskā aizsarga, kas mums ir aprīkots, ražošana vēl nav maksimāla. Labs sauļošanās nav viss, bet tas var būt sabiedrotais bērnu ādas aizsardzībai . Bet jums ir jāizvēlas pa...
Amenoreja ir menstruālā cikla trūkums ; Ir 2 amenorejas veidi: primārā amenoreja un sekundārā amenoreja . Parasti pirmo menstruāciju parādīšanās notiek no 10 līdz 15 gadiem. Ja 16 gadu vecumā menstruālā cikla vēl nav noticis, to sauc par primāro amenoreju, un šajā gadījumā ieteicams konsultēties ar ginekologu, kurš novērtēs cēloņus. Tā vietā tiek runāts par s...
Pagātnes ilgums (saldināts ar tās stingrību) ir tendence, kas nepārtraukti pieaug: neskatoties uz visām mūsu rīcībā esošajām tehnoloģijām un sīkrīkiem, tukšuma sajūta nepārtraukti paplašinās. Nošķirtība no dabas, ikdienas dzīves dusmīgie ritmi, daudzu cilvēku atsvešināšanās lēnām paver ceļu jauniem priekšlikumiem, dažādiem eksistenciāliem ceļiem, lai reaģētu uz pieaugošās nemieru sajūtu : ekoloģija, izturība, daba, vienkāršība, ilgtspējība ir tikai daži no šīs jaunās filozofijas galvenajiem vārdiem, patiesi provokatīvi, ja mēs vēlamies turpināt dzīvot šajā planētas fiziskajā un garīgajā veselīb...
Faringīts ir deguna gļotādas iekaisums, kas ir orgāns, kas savieno deguna dobumu ar mutes dobumu un barības vadu, balsenes un vidusauss. Šajā ķermeņa teritorijā mutes kanāls atbilst elpošanas sistēmas un elpošanas sistēmas elpceļiem. Tādējādi orofaringālās trakta sūnas var kļūt iekaisušas un iekaisušas, izraisot faringītu. Visbiežāk lietotajā žargo...
Cīņa vai trauksmes kontrolēšana mūsu laikmetā ir pilna ar psiholoģisku spiedienu un konkurenci , kas ir viena no izplatītākajām bažām pasaulē, tik daudz, ka mēs nonākam pie bailes stāvokļa pašas nemiers. Vismaz vismaz dažas reizes savā dzīvē nākas dzīvot tādā stāvoklī, kurā uztraukums, stress un bailes tiešā veidā skar ķermeņa darbības , piemēram, sirdsklauves, līdzsvara sajūta un elpošana, kam seko slikta dūša, sāpes krūtīs un kuņģa krampji. Tā ir sava veida evolucionārā gaišmatis vai ...
Katrai sievietei agrāk vai vēlāk ir konstatēts neliels caurspīdīgs , ūdeņains un bez smaržas konkrētā mēneša laikā. Patiesībā nav nekādu iemeslu uztraukties: tā ir normāla parādība, kas saistīta ar ovulāciju . Ovulācija, kāda tā ir un kad tā notiek Ovulācija sieviešu menstruālā cikla laikā atbilst periodam, kurā olšūnas tiek izvadītas no olnīcām. Šis process notiek, pateicoties dažā...
Mūzika vienmēr ir bijusi svarīga loma mākslas jomā: vienkārši domājiet par mūzikas pavadījumu grieķu teātrī, kas pastiprina vārda dramatisko efektu (attēlojošu attēlu) un žestu (kas ideāli ievieto attēlus kustībā) paši), lai pastiprinātu mijiedarbību ar skatītājiem. Tie, kas ir fiziski un / vai garīgi slimi, neko nedara, bet pārtrauc komunikācijas procesu gan ar ārējo pasauli, gan ar sevi. Kontakti un normālas attiecība...
Ir ēteriskās eļļas, kas var palīdzēt ādai novērst tauku pārpalikumu, līdzsvarot hidrolipīdu plēvi un tauku sekrēciju, barot un aizsargāt ādu. Ne visas eļļas ir piemērotas taukainai ādai , tāpēc ir jāzina, kā tās atpazīt. Ēteriskās eļļas taukainai ādai Eļļas eļļainai ādai var būt mandeļu eļļa, vīnogulāju eļļa, lazdu riekstu vai aprikožu eļļa . Viņiem var pievienot ēteriskās eļļas: apelsī...
Papildinājumi, vienkārša āda ādai Papildus fantastiskajām šokolādes īpašībām, kas būtu lielisks dabisks papildinājums, vismaz atbilstoši NCBI (Nacionālā biotehnoloģijas informācijas centra) ziņojumam, salīdzinot ar neseno pētījumu par ādas veselību, ir arī citi produkti, kas var palēnināt procesu. daudzu baiļu grumbu veidoš...
Fitoterapijā grūtniecības laikā tiek izmantoti pietūktu kāju aizsardzības līdzekļi, kas ir pilnīgi droši mātei un bērnam. Šis periods ir kritisks moments nākamajām mātēm: grūtniecības trešajā trimestrī 70% sieviešu ir problēmas ar pietūktu kājām , varikozām vēnām un ūdens aizturi, jo asins plūsma palielinās par aptuveni 20%, lai labāk barotu un bērnam skābekli, tādējādi pārslogojot asinsvadus. Pēdējos grūtniecības posmos ir tendence...
Dzīvnieki neparādās sapņos nejauši, bet ir precīza nozīme un rada reālus tiltus starp sapņu pasauli un realitāti, ko mēs uztveram kā unikālu, bet unikālu. Noskaidrosim, kādi ceļvedi dzīvo sapņos . Vadi dzīvniekus un sapņus: uzdodamie jautājumi Pirmkārt, mums vienmēr jāatceras, ka pamošanās brīdis ir tik svarīgs. Šim vērtīgajam laika posma...
Starp nepatīkamiem traucējumiem tas ir uz uzvarētāju pjedestāla. Jūs nekad nezināt, ko mēs rezervēsim: vai mums būs skaidra diena, vai mums būs atkal jābrauc ... vannas istabā? Uzbudināmais resnās zarnas arī mums ir ļoti uzbudināms, ar negaidītiem augstumiem un kritumiem, ar pietūkumu un nespēku, kas vienmēr mūs pavada, neatkarīgi no tā, ko mēs ēdam. Šeit ir vairāk informācij...
Grāmata, kuru mēs pārskatīsim, ir viens no Itālijas ievērojamākajiem jogas pārstāvjiem: Gabriella Cella Čamali. Trīsdesmit gadu pieredzes meistars, viņas Ratna jogas skolas dibinātājs, nenogurstošs izplatītājs, šis skolotājs ir kardināls punkts mūsu valsts disciplīnai. Novērtējot viņa darbu kopumā, tas nav viegls uzdevums, ņemot vērā tā plašumu: publikācijas pārklājas un aptver desmit gadu periodu. Pēc rakstnieka domām, īpaši ievē...
Apļveida elpošanas metodi raksturo elpas režīms, ko sauc par “ apzinātu ”, jo to vada apziņa . Šīs tehnikas svarīgākā iezīme ir fakts, ka apnojas telpas starp ieelpošanu un derīgumu ir novērstas, veicinot nepārtrauktu vai apļveida elpošanu. Paužu neesamība rada tā saukto „ dziļu emocionālo defūziju ” - organisma reakciju, kuras laikā tiek paaugstināti enerģijas līmeņi un emocionālie bloki, lai tos varētu attīrīt. Tāpēc apļveida elpošana ir raksturota k...
Aromterapija ir aromātisko esenču un ēterisko eļļu izmantošana, lai sasniegtu labklājību vai iejauktos patoloģiskos stāvokļos. Tāpēc tā ir holistiska prakse, kas darbojas fiziskā, garīgā un garīgā līmenī. Ķermeņa apstrāde ar ēteriskajām eļļām pastāv kopš 2000.gada. C. kā liecina daudzi vēsturiskie avoti. Dažās kultūrās ēteriskās eļļas ...
Vēzis: nav minēts . Tā kā vārds biedē un baidās imobilizēt un rada noraidījumu, ja tas netiek ievērots. Mazāk un mazāk tiek minēti veselības portālu un žurnālu rakstos, jo labāk ir domāt par uzturu, estētiku, sezonas slimībām, ēdienu iedoma , aizmirstot, ka visi šie faktori ir cieši saistīti ar ķermeņa prāta sistēmas veselību kopumā. . Vai, no otras puses, vēzis &...
Aizkuņģa dziedzeris ir viens no svarīgākajiem cilvēka ķermeņa dziedzeri. Šis orgāns atrodas vēdera augšējā daļā šķērsvirzienā starp kuņģi, liesu un zarnu pirmo daļu. Tā garums ir apmēram 15 centimetri un platums ir 2 vai 3 centimetri . To var iedalīt 3 daļās : > Galva, kas ir ciešā saskarē ar zarnu daļu, ko sauc par divpadsmitpirkstu zarnu . > Ķermenis, kas atrodas da...
Mugurkaula apvalks: simptomi Papēža kāpums ir kaula veidošanās uz papēža, kas parasti ir saistīta ar sāpēm vai nu mierā, vai pēc kājām vai apakšējo ekstremitāšu iekraušanas. Papēža veidošanās cēloņi ir atrodami Ahileja cīpslas iekaisumā vai kājas pamatnes muskuļos, ko sauc par plantāra fascītu. Šie divi cēloņi nosaka iekais...
Veselības ziņas Tīkls, kā mēs zinām, ir informācijas katls. Censis norāda, ka 25, 2% itāļu, kas izmanto internetu, lai atrastu veselības informāciju. Jaunumi par veselību un veselību ir vienkārša un sarežģīta darbība. Vienkāršību nosaka atbildes neatliekamība. Ja Google ievadīsim "veselību un labsajūtu" , mēs saņemam aptuveni 21 400 000 rezultātus 0, 18 sekundēs. Daudzi atbilst vispārējo port...
Mēs varam atgriezties pie tā, kā mēs elpojam, sākot ar vienkāršu novērošanu un pēc tam veicot novērtējumu, kas liek mums rīkoties mierīgi, ja mainās funkcija. Ja tiek mainīta elpošana Mākslīgais apgaismojums, piesārņojums, mākslīgie miega modināšanas ritmi un nepareiza uzturs ir faktori, kas ietekmē mūsu elpas kvalitāti. Pat tādam, kā mēs uztveram...
Bieži pastāv neskaidrības risks : nesaprotot artrīta un artrīta atšķirības, rodas neskaidrības ar otru un, iespējams, sniedzot nepareizu padomu. Ņemot vērā, ka fundamentālais viedoklis ir medicīniskā diagnoze, mēs tomēr varam informēt sevi, lai izpētītu atšķirības starp šīm patoloģijām, kas var būt diezgan novājinošas. Osteoartrīts un artrīts ir ga...
Vai jūs atceraties, kad vienīgā ideja par konkrētas darbības veikšanu jūs uztrauc creeping trauksme, un jūs darītu visu, patiešām visu, lai izvairītos no šī uzdevuma? Iet uz vietu, paņemiet līdzekļus, dodieties ceļojumā utt. Nu, ļoti sliktos vārdos, jūs piedzīvojat priekšlaicīgas trauksmes uzbrukumu un īstenojat ar to saistīto izvairīšanās stratēģiju : mēģiniet izvairīties no notikuma, par kuru baidījās visos veidos, jo tas rada diskomfortu, tik daudz, ka rada trauksmi pirms tam izbraukšanu un apšaubīt pašu brīvdienu. Neskatoties uz šo neprātīgo skaidrojumu,...
Ekopēdija ir dzimusi , reaģējot uz vides krīzi, ko mūsu planēta izjūt ražošanas sistēmas un patēriņa līmeņa dēļ, kas izrādās arvien mazāk ilgtspējīgs. Vairāki domātāji ir ierosinājuši mainīt virzienu, uz kuru rietumu un rietumu sabiedrība tieši virzās no izglītības jomas. Patiešām, jaunās paaudzes spēs...
Kad mēs runājam par kolītu, mēs strādājam ar iekšējiem orgāniem, ar mūsu organisma centru, ar tumšu, privātu, dziļu zonu. Sarežģīts temats, kas spilgti attiecas uz personību, otro smadzenēm, jo vairāk kārdinošu prātu fiziskā, fizioloģiskā un psiholoģiskā nozīmē . Zarnas: mūsu otrā smadzenes Mēs domājam par mūsu smadzeņu un zarnu formu: cilpām, konvulsijām, adhēzijām, nervu galiem. Zarnai piemīt būtiska nervu sistēma, un, ...
Ekzēma ir nepatīkams ādas iekaisums, ko izraisa saskares alerģija, ko izraisa ķīmiski krāsoti akrila audumi, mazgāšanas līdzekļi, vai citos gadījumos tas ir atopisks ekzēma, ko izraisa cita rakstura, baktēriju, klimatisko iemeslu dēļ. Tas izpaužas kā apsārtums, nieze, burbuļi un iespējama ādas lobīšanās. Mūsu atbalstam mēs vara...
Kā sagatavot bērnu pārtiku mājās Bērnu ēdiena gatavošana mājās nav sarežģīta un ilgst. Viss, kas Jums nepieciešams, ir tvaicēšanas rīki un homogenizators vai blenderis. Nav nepieciešams katru dienu sagatavot bērnu pārtiku, jo tos var sasaldēt . Tāpēc ar nelielu organizāciju ir iespējams barot savus bērnus, pat vismazākos, ēdot mājās. Vienkāršākais ir augļu homog...
Sieviešu intīmā higiēna jebkurā stāvoklī ir ļoti svarīga, lai aizsargātu savu labklājību . Grūtniecības laikā organismam notiek izmaiņas un hormonālas izmaiņas, kas var radīt spriedzi maksts baktēriju floras līdzsvaram. Faktiski, estrogēni normālos apstākļos uztur skābuma līmeni maksts vidē, kas ir piemērots, lai novērstu baktēriju veidošanās klātbūtni. Deviņu mēnešu gaitā, gaidot, no o...
Vēdera tauki ir viena no mūsdienu laikmetu lielākajām estētiskajām problēmām. Diemžēl tas nav tikai estētiska problēma, bet tas ir arī modināšanas zvans arī par mūsu veselības stāvokli . Vēdera tauki: kas tas ir? Vēdera tauki, iespējams, ir viens no visgrūtākajiem tauku slāņiem, lai izšķīdinātu un iznīcinātu , arī tāpēc, ka šis tauki vienmēr piederēja mums un gadu no gada palielinās. Anatomiski mūsu vēdera daļa ir pakļau...
Izskatās, ka mēs esam līdzīgi šim vai citiem izglītojošiem karikatūrām, bet cik daudz litru mēs tiešām esam cilvēka ķermenī ? Zinot, kā atbildēt uz šo jautājumu, nozīmē arī sevi sirdī un zināšanas par mūsu ķermeni. Zinot, kā atbildēt uz šiem jautājumiem, mainās arī uztvere par to, ko mēs izvēlamies starp pārtiku, lai barotu mūs, fiziskās kustības veidu, ko mēs darām. Šķidruma, ko saucam par asinīm, sastāvs...
Kas ir stress? Mūsu ķermenis pielāgojas izmaiņām . Dažreiz pozitīvi, biežāk negatīvi. Kad pārmaiņas mums nodara kaitējumu, tiek atklāts pārkāpums, kas var kaitēt līdzsvaram, kas mums vienmēr būtu krūtīs, orgānos, gaišajā un mierīgajā prātā. Arvien biežāk mēs ļaujam to, ko mēs parasti saucam par vienu no mūsu laikmeta ļaunprātīgākajiem noteikumiem, nonākt stresā . Stresa dēļ mūsu ķermenis reaģē, palieli...
Galvassāpes bērniem Bērnu galvassāpes ir biežāka problēma, nekā cilvēki domā, jo īpaši skolas vecumā. Saskaņā ar dažiem statistikas datiem, šķiet, ka aptuveni 25–30% bērnu ziņo, ka skolas gadā bija vismaz viena galvassāpes epizode. Bet kādi ir aizsardzības līdzekļi bērniem galvassāpēm ? Lai atrastu risinājumu, vispi...
Kumelīte ir augs, kas kopš seniem laikiem pazīstams kā nomierinošas un nomierinošas īpašības. Kumelīšu spēja atpūsties un gulēt miega dēļ galvenokārt ir tās spazmolītiskās īpašības ; tas nozīmē, ka tas izraisa muskuļu relaksāciju. Turklāt kumelīšu zāļu tējas palīdz novērst zarnu gāzi un veicina gremošanu . Visu šo iemeslu dēļ kumelīte jaundz...
Patiesībā panikas lēkme nāk laikā, kad enerģija sasalst, un tas parasti ir ilgāka procesa rezultāts. Enerģija sasalst un neplūst, paužot sevi . Bieži tas notiek paradoksāli, kad tas ir pārāk liels. Psiholoģiskais komponents ir dominējošs un attiecas uz cieņu ievērošanu , dziļām vēlmēm. Sfēra, kas skāra, ir ar...
Gastrīts un sezonas maiņa Gastrīta simptomi ietekmē kuņģi un - refluksa gadījumā - barības vads . Tās galvenokārt attiecas uz gremošanas traucējumiem , smagumu un pietūkumu epigastriskajā reģionā, grēmas , slikta dūša , galvassāpes , čūlas un čūlas mutes gļotādā, slikta elpa , gastroezofageālā refluksa un dažreiz pat vemšana . Gastrīts ir tieša ietekme uz v...
Vieglāk mati, nesabojājot matus Dabiski gaiši brūniem matiem piešķiriet medus pieskārienu, padariet gaišāku un gaišāku gaišumu vai dodiet zelta krāsas atspulgus pelnu krāsas matiem: šeit ir vēlme atvieglot matus, apvienojot daudzas sievietes un arī daudzus vīriešus, kuri vēlas valkāt maz saules, gaismas un vitalitātes ap jūsu seju . Parasti sezona, kurā ...
SANA 2011: kā, kur, kad (un kāpēc) Sana tiek saukta par veselīgu cilvēku. SANA ir arī starptautiska dabisko produktu izstāde, kas tagad ir 23. izdevumā . 23 izdevumi ir nozīmīgs skaits. Izdevumi, kas ļāva šai valstij sasniegt zināmu izpratni par cilvēka zemes saiti , kas tagad ir kļuvusi gandrīz steidzama, ņemot vērā klimatisko variāciju iekšējo drāmu un nesaprotamā letalitātes sajūtu, kas balstās uz to, kā mēs darām kaitējumu Zemei . SANA 2011 , tāpat kā iepriekšē...
Pacienta, ietilpīga, mīloša, dzīva . Kad jūs satiekat Elisabetta Corbieri, jūs saņemsiet šīs sajūtas. Bet pirmām kārtām jūs varat sajust skaistumu, kāds ir kādam no tiem, kas netic, ka viņiem ir scepters, vai turiet kristāla bumbiņas. Šī intervija notika zālājā, saules un dažu koku klātbūtnē, kas deva mums dziļāku elpu. No elpošanas, ko mēs sākām, ...
Trešā vecuma jēdziens šobrīd šķiet diezgan likvīds un nepārprotami nenoteikts. Tas ir tāpēc, ka vidējā dzīves ilguma pagarināšana, eksistences kvalitātes uzlabošana , lielāka piekļuve medicīniskajai aprūpei un neskaitāmi citi faktori ir mainījuši šīs fāzes seno apsvērumu, tā, ka tagad ir grūtības to novietot uz ass. laika. Kad sākas trešais vecum...
Pusdienās, parasti no trīs gadu vecuma, bērni ēd ārpus ģimenes apstākļiem. Jebkurā gadījumā lielāko daļu ēdienu joprojām organizē ģimene un jo īpaši māte. Paskatīsimies, kā organizēt veselīgu uzturu Brokastis un uzkodas bērniem Nesenā zinātniskā literatūra piešķir arvien lielāku nozīmi brokastīm : tāpēc ir svarīgi, lai bērni no rīta patērētu nelielu maltīti, kas atbilst viņu vajadzībām. Brokastīm jābūt bagātīgām ar barības vielām...
