Badošanās ir brīvprātīga atturēšanās no pārtikas uzņemšanas.

Protams, visas dzīvās būtnes ātri neapzinās: dzīvnieki ātri saslimst, un mēs arī cilvēki daudzas stundas atturamies no pārtikas, piemēram, nakts laikā.

Badošanās ir dabiska organisma darbības sastāvdaļa, kuras darbības bieži aizpilda un iztukšo cikliski, saglabājot situāciju pilnīgu vai tukšu dažādos laika periodos.

Pat tautas vai reliģiskajās kultūrās gavēšana ir prakse, kuras mērķis dažādās situācijās ir atšķirīgs.

Higiēnas dibinātājs H. Šeltons noteica badošanos kā terapeitisku aktivitāti ķermeņa detoksikācijai, kā arī prātu.

Saskaņā ar Šeltonu, gavēšana ļāva atrisināt arī fiziskās vai emocionālās nevienlīdzības situācijas, kas atgriežas pagātnē un nekad nav atrisinātas, klusēja, bet ne pilnībā pazuda.

Lasiet arī Shelton 10 vitalitātes likumus >>

Galvenā teorija, saskaņā ar kuru kontrolēta un ne pārāk ilgstoša badošanās spēj atdzīvināt un detoksikācijas efektu, izriet no fakta, ka, liekot gremošanas aparātu atpūsties, enerģijas resursi tiek atbrīvoti, lai pārējie orgāni likvidētu to, kas vairs nav nepieciešams, ieskaitot toksīni.

Autolīze, kas notiek barības atjaunošanai, galu galā ir atkarīga no elementiem, kas nav noderīgi, piemēram, taukiem, un ko nesedz ķermeņa primārie orgāni, piemēram, smadzenes, sirds un pašas šūnas.

Tātad, kas pirmoreiz tiek izvadīts no ķermeņa inteliģences badošanās laikā, tas, kas nav noderīgs visa izdzīvošanai.

Tukšā dūšība ir atturēšanās no cieta pārtikas: ūdens, zāļu tējas, centrifugētas, sulas, kurām ir atdalītas šķiedras, un bez pievienotā cukura, vai kaut kas cits kā ūdens.

Terapeitiskā badošanās var būt dažas stundas un periodiska, līdz dažām dienām. Lai panāktu būtisku detoksikācijas efektu, jebkurā gadījumā ir jābūt veselai veselībai, nav nopietnu patoloģiju, īpaši pret nierēm, aknām, zarnām, kuņģi un pakāpenisku tukšā dūšā, kam seko pieredzējis un kvalitatīvs terapeits. vismaz 3 dienas.

Pirmā badošanās izsitumi var izraisīt "dziedināšanas krīzi": ķermenis tiek aktivizēts, lai ātri likvidētu toksīnus, tāpēc ir iespējams attīstīt galvassāpes, čūlas, bezmiegu, ādas izpausmes, sliktu ādas smaržu un elpu, balta patina uz mēles, ekskrēcijas orgānu izdalījumi, migrācijas sāpes un pat viegls drudzis.

Tas var rasties, galvenokārt, vairāk nekā vienas dienas tukšā dūšā, aizcietējums: tādēļ ir svarīgi lietot zarnu mazgāšanu (enteroclisma), pamatojoties uz ūdeni tikai vienu reizi dienā. Zarnas nedarbojas, un viss, kas nav evakuēts, atkārtoti uzsūcas ar sekundāro ekskrēcijas orgānu pārslodzi.

Ķermenis, ja tas tiek novietots atvieglojošos apstākļos, spēj attīrīt sevi un atjaunot zaudēto līdzsvaru, jo nevienmērīgs uzturs ir nepareizs dzīvesveids.

Badošanās laikā jūs varat justies noguruši : tāpēc ir svarīgi atpūsties. Bet, ja enerģija to atļauj, tas nav nepieciešams, lai izvairītos no jebkādas darbības: badošanās nav slimības stāvoklis, gluži pretēji. Bieži pēc pirmā detoksikācijas perioda organisms atgūst jaunu un lielāku vitalitāti, un prāts ir gaišāks.

Tukšā dūšā nonāk visi, kas to var interesēt, tiem, kam ir dažas nelielas problēmas, piemēram, tās, kas ir labi. Tas ir ļoti derīgs pašizziņas līdzeklis, kas ļauj mums izpētīt ķermeņa mehānismus, kā arī prāta virzību uz pārtiku.

Tomēr ir svarīgi, lai būtu veselais saprāts un respektētu paša ķermeņa signālus, lai tos konsultētu un sekotu tiem, kas zina badošanos. Slimības gadījumā ir absolūti nepieciešams lūgt padomu savam ārstam un nekad rīkoties ar savu galvu, lai sekotu tendencei vai zaudēt svaru: gavēšana nevar aizstāt sabalansētu uzturu, lai zaudētu svaru ; patiešām, ir neproduktīvi, ja mērķis ir tikai zaudēt svaru.