Linsēklu eļļa, kas iegūta no linu auga sēklām, ir bagāta ar omega 3 un omega 6, kas ir noderīga sirdij un pret augstu holesterīna līmeni, un to plaši izmanto kosmētikas jomā matu veselībai un skaistumam. Let's uzzināt labāk.

>

Linsēklu eļļas raksturojums

Linu sēklu eļļu iegūst no linsēklu sēklas, augu ar skaistiem ziliem ziediem, kam ir Linum usitatissimun botāniskais nosaukums. Šis nosaukums pats par sevi liecina par milzīgo pielietojumu, kas var būt izgatavots no linsēklu un eļļas no to sulas.

Linsēklu eļļas sastāvs ir 50% omega 3 un 25% omega 6, kas ir neaizstājamas taukskābes mūsu ķermenim un kuras, neražojot tās, ir jāintegrē ar diētu. Tā satur arī oleīnskābi (15-18%) un piesātinātos taukus (5-10%), E vitamīnu un B vitamīnu, lecitīnu, lielu daļu olbaltumvielu un šķiedrvielu un visbeidzot daudzus minerālus, piemēram, magnija un cinka.

Linsēklu eļļas īpašības un izmantošana

Uzturā ir ieteicams izmantot ēdieniem neapstrādātas linsēklu eļļas, lai bagātinātu ēdienus un mūsu ķermeni ar vērtīgām barības vielām.

Tās sabalansētais taukskābju sastāvs veicina to kā eļļu veģetārai un vegānai uzturēšanai un kā dabisku papildinājumu jau agrīnā vecumā: atšķiršanas laikā pirmās maltītes var pievienot neapstrādātu tējkaroti, lai visas tās īpašības nemainītu bērna uzturā.

Pieaugušajiem patēriņš var sasniegt 2 ēdamkarotes dienā, ko var lietot no rīta jogurts, krēmi un citi brokastu ēdieni, vienmēr atceroties to izmantot neapstrādātu.

Veselībā. Daži pētījumi liecina par linsēklu eļļas efektivitāti sirds aizsardzībā un pret augstu holesterīna līmeni, jo īpaši, lai samazinātu ZBL holesterīna līmeni, kas definēts kā "slikts".

Šķiet, ka tas spēj stimulēt imūnsistēmu, un ir ieteicams lietot grūtnieces un vēlāk laktācijas laikā diētā, jo tas palīdz uzlabot bērna smadzeņu attīstību.

E vitamīna klātbūtne ļauj cīnīties ar brīvajiem radikāļiem un spēj samazināt F vitamīna oksidāciju; tas savukārt ir būtisks, lai izvairītos no ZBL holesterīna uzkrāšanās un uzkrāšanās, tāpēc ar šo divu vitamīnu klātbūtni ir mazāks sirds un asinsvadu slimību risks.

Kosmētikā . Linsēklu eļļa ir lielisks sabiedrotais; tai piemīt mitrinošas īpašības, pateicoties linolskābes klātbūtnei, kas ir ūdens zuduma regulators un nodrošina elastību un izturību pret audumu.

Lietošana var būt noderīga, ja uz sejas vai visa ķermeņa āda ir plaisas, un jo īpaši sausākās vietās, piemēram, elkoņos, ceļgalos un apakšstilbos.

Par matiem ir iespējams izveidot kompresi, iepriekš samitrinot matus, uzklājot linsēklu eļļu ar aerosolu un blotot parasti trauslu matu galus un atstājot to 40 minūtes, pēc tam noskalot. Šis apvalks nodrošina spīdumu, atjauno matu šķiedru, kas atsāk elastību un izturību.

Jūs varat arī izpētīt visas linu sēklu īpašības un izmantošanu

Izmantojiet mājās. Linsēklu eļļa ir populārajā vēsturē, lai saglabātu mēbeles "veselīgu" un skaistu, kā arī pulētu un noņemtu kaitinošus kukaiņus un kokvilnas. Kā vispārējs aizsarglīdzeklis un pulēšanas līdzeklis vienkārši uzklājiet to ar drānu un berzējiet koksnes virsmu, kamēr šī koksne ir iepriekš apstrādāta ar impregnējošu līdzekli vai krāsu, jo pretējā gadījumā to absorbētu pašas koksnes šķiedras.

Lauksaimniecībā un dārzā. Kā pamatu var izmantot linsēklu eļļu, lai radītu repelentu eļļu kukaiņiem, kas ir kaitīgi augiem, kurus mēs augam. Paņemiet aerosolu, linsēklu eļļu un pievienojiet dažus pilienus ēteriskās eļļas no malaleucas (tējas koka), oregano vai timiāna un uzklājiet uz augu virsmas, ko uzbrūk kukaiņi.

Šī apstrāde darbojas kā baltās eļļas, kas novērš kukaiņu elpošanu un noved pie tā ātras un drošas likvidēšanas. Citi augi, kas satur ēteriskās eļļas, ir noderīgi, lai noņemtu kukaiņus, piemēram, lavandas pret skudras, kokvilnas, utis un kodes un piparmētru pret kāpuriem, utīm un skudras.

Ziņkārība par linsēklu eļļu

Linsēklu eļļas izvēle ir jāveic ļoti uzmanīgi, jo, ja vēlamies visas tās labvēlīgās īpašības, mums būs jāizvēlas augstas kvalitātes linsēklu eļļa .

Labas eļļas garantiju dod ekstrakcijas metode, kas ir labāka gan aukstumā, gan audzēšanas metode pašas auga augšanai, kas ir vairāk kontrolēta, ja tā ir bioloģiska izcelsme, bez pesticīdiem, sintētiskām vai kriptogāmiskām vielām. .

Uzglabāšanas laikā jāievēro aukstā ķēde un jāsaglabā temperatūra zem 4 ° C, tāpēc, lai izvairītos no izmaiņām, ieteicams linsēklu eļļu uzglabāt ledusskapī. Iepakojumi parasti ir izgatavoti no tumša stikla vai plastmasas, un tiem jābūt cieši noslēgtiem, lai izvairītos no saskares ar gaisu un gaisu.

Šīs metodes ļauj produktu uzglabāt līdz pat mēnesim, saglabājot to no ranciditātes un tā vērtīgo principu maiņas. Pēc šī 30 dienu laika eļļas var izmantot ārējai lietošanai un vairs nav paredzēta barošanai.

Kukaiņu atbaidīšanas recepte

Paņem 500 ml aerosola un pievieno 250 ml linsēklu eļļas un 250 ml olīveļļas. Labāka izbeigšanās linsēklu eļļa, jo tās sastāvdaļu īpašības vairs nav nepieciešamas, bet šajā gadījumā mēs esam ieinteresēti tās eļļainā īpašumā un tās pielīmēšanas spējā. Pievieno 10 pilienus tējas koka ēteriskās eļļas (malaleuca) vai, atkarībā no noņemamā kukaiņa, izvēlas specifiskāko repelentu un efektīvo ēterisko eļļu.

Uzklāšana uz auga jānotiek dienas laikā bez pārāk daudz mitruma, jo tas neļautu eļļai piestiprināties pie tās virsmas un neslīdētu, neradot atbaidīšanas efektu. Uz rūpnīcas tiek identificēti punkti, kuros ir kaitīgi kukaiņi un eļļas maisījums tiek apsmidzināts šajā teritorijā, lai tos segtu; Esiet uzmanīgi, lai to nepārspīlētu: pat iekārta elpo, lai teritorijas, kuras kukaiņi neietekmē, paliktu sausas un neapstrādātas, lai nodrošinātu caureju.