Bērnu joga cenšas pievērst lielāku uzmanību un iegūt dzīvīgu apziņu par ķermeni, tās kustībām kosmosā un tiem pievienoto elpu.

Izmantojot grupas piedāvātās spēles un kustības, mēs cenšamies palielināt mūsu izpratni par mūsu ķermeni, mūsu līdzsvaru un potenciālu.

Galvenais mērķis ir palielināt spēju mācīties un koncentrēties, atpūsties un spēlēt radoši, kā arī veicināt un uzlabot bērna fiziskās, garīgās un sociālās prasmes.

Izmantojot spēli kā rīku, mēs cenšamies iesaistīt bērnu kognitīvā-radošā ceļā.

Ieguvumi

Rezultātus var redzēt pēc dažām sanāksmēm:

• spēks, veiklība, elastība organismā;
• muskuļi ir tonēti, locītavas izšķīst, uzlabojas asinsrite, pastiprinās elpošanas sistēma un tiek atjaunota nervu sistēma;
• pareiza elpošana apgrūtina rīkles traucējumus un saaukstēšanos;
• palielināta koncentrācija;
• fizisko, emocionālo un rakstura līdzsvaru;
• izpratne par savām spējām;
• izpratni par saviem ierobežojumiem un iespējamiem līdzekļiem to pārvarēšanai.

Sanāksmes

Sanāksmju laikā tiek piedāvāti vienkārši un jautri vingrinājumi, kas izmanto katras pozīcijas simbolisko tēlu (dzīvnieki, ģeometriskās formas, dabas elementi), elpošanas un relaksācijas metodes, spēles un kustības, kas pamudina ķermeņa apziņu un tās attiecības ar vidi un citiem.

Grupu kustību spēlēs, spēja pievērst uzmanību citu vajadzībai, veidojas uzticība un pateicība.

Ar pasakām un stāstiem mēs cenšamies realizēt dažas relaksācijas metodes.