Uzturs prostatīta ārstēšanai



Ar prostatītu, agrāk vai vēlāk, ir nepieciešams, lai sasniegtu nosacījumus.

Prostatas ir tīri vīriešu dziedzeris, kas gadu gaitā var saslimt ar dažām infekciozām patoloģijām, ko izraisa spermas vai urīna izraisītas baktērijas, vai arī tās var ciest no apkārtējās muskulatūras, iegurņa pamatnes , patoloģijām .

Tāpēc visprecīzākā prostatīta definīcija būtu hronisks sāpīgs iegurņa grīdas sindroms (CPPS).

Neatkarīgi no iemesla - un jūsu urologs palīdzēs jums to definēt - pat prostatīta gadījumā uzturs var būt ļoti noderīgs .

Uzturs prostatīta ārstēšanai: ko darīt

Akūtas situācijas klātbūtnē, bet arī kā profilakse, ieteicams saglabāt šo dzīvesveidu un diētu :

> Patērēt ēdienus, iespējams, karstos un regulāri.

> Dzert vismaz litru un pusi ūdens dienā, lai organismam nodrošinātu regulāru un pietiekamu ūdens piegādi.

> Palielināt pārtikas produktu uzņemšanu ar dabisku pretiekaisuma iedarbību un vitamīniem, piemēram: Dzērvenes (dzērveņu); Uva Ursina, Pomodori, par to saturu likopēnā , dabīgā antioksidanta veidā; ķirbju sēklas, zaļā tēja, pateicoties tā augstajam saturam kaķeīnos, kā arī antioksidantiem.

> Veicināt regulāru zarnu darbību ar sabalansētu diētu, kas bagāta ar šķidrumiem un pārtiku, kas bagāta ar augu šķiedrām: veseli graudi, vārīti lieli lapu dārzeņi, spināti, vārīti augļi.

Uzturs prostatīta gadījumā: ko nedrīkst darīt

Profilakse ir būtiska, bet pat akūtu situāciju gadījumā uzturs var palīdzēt uzlabot prostatītu.

Šeit ir uzskaitītas situācijas un pārtikas produkti, lai izvairītos no prostatīta novēršanas :

> Ja ir caureja, izvairieties no pārtikas produktiem, kas stimulē peristaltiku, piemēram, gaļas vai dārzeņu buljonu, desas, vīnogas, vīģes, pienu, raudzētus sierus.

> Kopumā, ja meteorismo ir bieži un kaitinošas, izslēgt no barošanas vai ierobežot pārtiku, kas ražo gāzes, piemēram: pākšaugi, brokoļi, ziedkāposti, kāpostu kāposti, pupiņas, sīpoli, sēnes, gurķi, svaigi sieri un gāzētie dzērieni.

Nepārtraukta prostatīta vai vājinātas prostatas klātbūtnes gadījumā, vai arī, ja iepriekšējās patoloģijas ir vienkārši jutīgas, uzturs ir biežāk sastopams. Tāpēc pārtikas produkti, kas jāizvairās akūtā fāzē, būs šādi:

> Pipari, čilli un garšvielas kopumā (karijs, paprika uc).

> Spēle, cūkgaļa, desas.

> Taukainas zivis un mīkstmieši.

> Ļoti sarežģītas mērces, kartupeļi.

> Etiķis un marinēti gurķi.

> Krējums un pikantie sieri.

> Kafija, tēja, šokolāde.

> Citrusaugļi, vīnogas un ogas.

> Pipari, baklažāni.

> Spirti un stiprie alkoholiskie dzērieni.

Ārpus uztura: padoms prostatīta gadījumā

Lai novērstu un palīdzētu ārstēt prostatītu, ir arī daži vispārīgi ieteikumi par dzīvesveidu:

> Izvairīties no potenciāli traumatisku sportu prostatas dziedzeriem (piemēram, velosipēds, motocikls, zirgu izjādes)

> Ejiet bieži

> Praktizējiet relaksējošas sporta aktivitātes, piemēram, peldēšanu, mērenu skriešanu

> Centieties izvairīties no ilgstošas ​​sēdošas darbības vai jebkurā gadījumā sēdus stāvoklī (piemēram, braucot ar automašīnu)

> Rūpējieties par personīgo higiēnu un jo īpaši intīmo higiēnu, it īpaši hemoroīdu klātbūtnē

> Veiciet regulāru seksuālo aktivitāti bez pārmērības, izvairoties no ilgstošiem atturēšanās periodiem

> Izvairieties no pārtraukuma dzimumakta .

> Nemēģiniet valkāt ciešas apakšveļas vai bikses.

Iepriekšējais Raksts

Slikta elpa: ātri un dabiski līdzekļi

Slikta elpa: ātri un dabiski līdzekļi

Slikta elpa ir ļoti bieži sastopama slimība, kas izraisa apmulsumu un diskomfortu tiem, kas to cieš, bet ar dažiem labiem ieradumiem un dažiem ātriem un dabiskiem līdzekļiem jūs varat atbrīvoties no slikta elpa . Slikts elpa, kādi ir cēloņi Halitozi izraisa anaerobās baktērijas, kas dzīvo mutē un rada vielas, kas satur sēru, ar nepatīkamu smaržu. Kopumā halitoze ir ...

Nākamais Raksts

Piecelties!  3 stāvošas jogas pozīcijas

Piecelties! 3 stāvošas jogas pozīcijas

Jogas prakse, kā zina praktizētāji, nav tikai recenzēšana ar om vai grimstošu garu atjaunojošu relaksāciju. Gluži pretēji, daudzi asāni tiek turēti vertikāli, atbalstot vai līdzsvarā : kad paliek grīdas komforts un drošība, ko sniedz zeme, skolēns tiek aicināts ... staigāt pa savām kājām. Šis stāvoklis labvēlīg...