Alkohola kaitīgā ietekme

Alkohols ir toksisks organismam un var izraisīt dažādas slimības - no aknu cirozes līdz vēzim. Tas nesniedz nekāda veida uzturvielas, tikai kalorijas, tāpēc tam nav noderīgas funkcijas cilvēka ķermenim; gluži pretēji, tas var izraisīt ļoti nopietnu kaitējumu dažādiem orgāniem, īpaši aknām un smadzenēm.

Alkohols var izraisīt atkarību, un šajā ziņā tas ir vēl bīstamāks nekā daudzas nelegālas narkotikas. Tomēr alkoholisko dzērienu un alkohola vispārējā negatīvā ietekme šeit beidzas. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas publicētajiem datiem alkohola lietošana ir aptuveni puse no visiem negadījumiem: ceļu satiksmes negadījumi, nelaimes gadījumi mājās, nelaimes gadījumi darbā, nelaimes gadījumi darbā un vairāk nekā trešdaļa no slepkavībām.

Cik daudz alkohola ir alkoholiskos dzērienos

Alkohols, ja to izmanto ļaunprātīgi, vienmēr sāp, bet alkoholiskie dzērieni kvalitatīvi nav vienādi, vai drīzāk ir inteliģenti (un mēreni) dzeršanas veidi. Ir tiešām liela atšķirība starp glāzi vīna vai alus pie galda un dzeršanu, lai piedzēstu vai smagi izmantotu stipros alkoholiskos dzērienus. Vīns un alus, faktiski, ja to lieto mērenā daudzumā un veselīgos apstākļos, var dot ķermenim dažas priekšrocības, kas rodas vielu sastāvā esošo vielu, vīna resveratola un alus ksantumola dēļ. sniegt divus konkrētus piemērus.

Var iebilst, ka daudzi stiprie alkoholiskie dzērieni nāk no tādām pašām izejvielām kā vīns un alus, bet tas nav tas pats, kas alkohola saturam stipros alkoholiskajos dzērienos, kā norāda nosaukums, ir daudz augstāks nekā tas, kas atrodams stiklā. vīnu vai glāzi alus. Lai saprastu atšķirību starp šiem dzērieniem, apskatiet, cik daudz mililitru ir pietiekami, lai katrs no tiem sasniegtu spirta vienību, parasti uzskatīja mērvienību, lai noteiktu "drošas" alkohola devas, ko var ņemt līdzi. dienu.

Viena spirta vienība ir 12 grami tīra spirta . Pieaugušais cilvēks var droši lietot divas alkohola vienības 24 stundu laikā, bet pieauguša sieviete tikai vienu vienību. Tās ir tikai indikatīvas norādes, jo spēja metabolizēt alkoholu ir atkarīga no vairākiem faktoriem, ieskaitot, piemēram, ķermeņa svaru un vispārējo veselību, bet tā ir konvencija, kas palīdz mums labāk saprast, kā dzert ar intelekts.

Runājot par stipro alkoholisko dzērienu iedarbību , domājiet, ka tikai ar nelielu glāzi 40 ml superalkohola jūs sasniegsiet spirta vienību; vai spirta daudzums, kas vienāds ar 125 ml vīna un 330 ml alus. Ja mēs domājam, ka stiprie alkoholiskie dzērieni bieži tiek pievienoti bezalkoholiskajiem dzērieniem un saldajiem dzērieniem vai tiek izmantoti, lai sagatavotu garšīgus kokteiļus aukslējas, mēs varam labāk izprast slēptos riskus.

Alkohols maina psihofiziskos apstākļus

Bet kāda ir tūlītēja alkohola ietekme uz psihofiziskiem apstākļiem, pamatojoties uz pieņemto daudzumu ? Šeit ir saraksts, paturot prātā, ka alkohola līmenis 0, 5 g / l tiek sasniegts ar aptuveni divām alkoholiskām vienībām pieaugušām sievietēm un aptuveni trīs vienībām pieaugušajiem vīriešiem. Bērniem līdz 16 gadu vecumam nevajadzētu patērēt pat minimālus alkohola daudzumus, jo fermenti, kas ļauj to metabolizēties pirms šī vecuma, vēl nav attīstīti.

• Ar 0, 5 g / l: redzes lauka reakcijas spējas, gaismas un skaņas stimulu uztveres samazināšana
• Ar 0, 6 g / l: aizkavēta šķēršļu un kustību uztvere
• Ar 0, 7 g / l: ar braukšanu saistīto kustību koordinācijas samazināšana
• Ar 0, 8 g / l: spēju novērtēt attālumus, transportlīdzekļu trajektorijas un izmērus
• 1 g / l: euforija, ar kustību traucējumiem, kas samazina līdzsvaru
• Vairāk nekā 1 g / l: garīga neskaidrība, pilnīgs skaidrības zudums

Šo datu avots ir Augstākais veselības institūts .