Ja zarnas ir slinkas, daba nodrošina dažus vienkāršus līdzekļus zarnu peristaltikas veicināšanai,
> Aloe vera
> Sēna
> rabarberi
> Psillium
> Frangula
P kā pavasaris, P kā attīrīšana
Pavasaris ir ieradies un daba ir pamošanās . Sezonas ciklā arī mūsu ķermenis pielāgojas jauniem ritmiem: mainās vielmaiņa, izdalās orgāni tiek apšaubīti, lai attīrītu mūs no atkritumiem un toksīniem, temperatūras ekskursijas rada nelīdzsvarotību, fiziskus traucējumus, garastāvokļa svārstības, nemiers; alerģijas nāk par dažiem.
Visā šajā pavasarī notiekošajās pārmaiņās, bieži vien zarnas, lai kompensētu mūsu endogēno mehānismu hiperaktivitāti, šķiet, ievieto rokas bremzi, palēnina un mīkstina mazliet.
Tradicionālajai ķīniešu medicīnai šī ir koka sezona, žultspūslis un aknas tiek aktīvi aicinātas strādāt, lai attīrītu organismu, toksīnu izvadītu un kontroles ciklā ir metāla elements, kas spēlē savu lomu: zarnas. resnas zarnas un plaušas ir iekšējie orgāni un atsauces orgāns, kas noteiktos apstākļos var palēnināt brīvu enerģijas plūsmu ar aizcietējumiem vai nepatīkamiem pavasara saaukstēšanās gadījumiem.
Atklājiet visas dabīgās kaites un līdzekļus zarnām
Aloe Vera
Daudz var teikt par Aloe vera . Tās īpašības ir gandrīz brīnumainas, un tas ir līdzeklis, kas var kļūt par lojālu dzīves partneri, jo tas ir norādīts daudziem nesabalansētiem apstākļiem, kas ietekmē mūsu kuņģa-zarnu trakta sistēmu, un rezultāti, kas atspoguļojas arī mūsu ādā, padarot to tonizētāku, tīru un tīru. spilgti.
Pateicoties tās polisaharīdiem, kas ātri saistās ar katabolītiem (toksīniem), ko ražo dažādi vielmaiņas procesi, tā veic attīrīšanas darbību un aložu, kas atrodas mizas lateksā, sasaista tās caureju, stimulējot peristaltisko kustību un tādējādi atmodinot slinku zarnu. .
Zarnu flora ir normalizēta un hidratēta. Aloe vera arī stabilizē gan kuņģa, gan resnās zarnas ph, ievērojami samazinot gļotādu kairinājumu.
Tirgū jūs atradīsiet labas kvalitātes produktus, kas jāuzglabā ledusskapī gēla veidā, lai no rīta dzert, lai labi sāktu dienu .
Alvejas feroks un tā novājēšanas īpašības
Sēna
Sēna ir plaši izplatīts līdzeklis pret aizcietējumiem. Tas ir krūms ar uzceltu kātu, Cassia Angustifolia, austrumu Āfrikas dzimtene, bet ilgi audzē arī Indijā. Arābu ārsti to ieviesa fitoterapijā.
Tas sastāv no gļotām, kas mitrina un mīkstina zarnu traktu un no antrakinoniem (caurejas darbības principi), kas aktivizē kustību. To var lietot infūzijas veidā no rīta tukšā dūšā vai vakarā pirms gulētiešanas: tā iedarbojas aptuveni pēc 8-9 stundām.
Tas ir līdzeklis, ko var lietot tikai akūtās fāzēs, kurās zarnas kļūst nabadzīgas, nav labi to ļaunprātīgi izmantot, lai neuzsāktu resnās zarnas. Senna piedāvā dažas kontrindikācijas tiem, kas cieš no aparāta patoloģijām, piemēram, gastrīts, kolīts, divertikulīts.
Rabarberi
Rabarberi ir vietējie Ķīnas ziemeļos, bet arī tiek audzēti Eiropā. Tas ir dubultas darbības daudzgadīgs zālaugu augs, pamatojoties uz devu. Faktiski, ja to lieto nelielos daudzumos, tas veicina gremošanu, jo tā ir rūgta un stimulē kuņģa sulu sekrēciju.
Lielākām devām tas veicina zarnu tranzītu, pateicoties vielu klātbūtnei, kā tas ir Senna, ko sauc par antrakinona glikozīdiem, bet tas ir daudz labāks, jo tas satur arī tanīnus, ar savelkošiem īpašumiem, kas modulē augu caureju un ļauj ilgāk izmantot augu caureju. bez nevēlamām blakusparādībām.
Ir iespējams ņemt to kā novārījumu, pirms divām galvenajām ēdienreizēm vai vakarā pirms gulētiešanas. To var saistīt ar citiem caurejas garšaugiem patīkamā zāļu tējā pret zarnu slinkumu.
Grūti sagremojama? Atklājiet visus aizsardzības līdzekļus
Psillijs
Zāles sastāv no Plantago psillium sēklām, kas ir ikgadējs zālaugu augs ar stublāju līdz 30-40 cm, audzē Irānā, Indijā un Pakistānā. Itālijā tas aug Vidusjūras apgabalā, zālājos.
Psillijs ir bagāts ar gļotādu ar mīkstinošu iedarbību un tās sēklām, pateicoties šai sastāvdaļai, kas saskaras ar ūdeni, paplašinās un palielinās tilpums, radot zarnu motilitāti un mīkstinot fekāliju masu.
Šis risinājums ir ļoti efektīvs un var tikt izmantots arī kā preventīvs pasākums. Faktiski tam ir prebiotiska iedarbība, kas dod priekšroku acidofilai baktēriju florai uz baktēriju formu rēķina, un darbojas, lai pastiprinātu imūnsistēmas aizsardzību.
Tas ir indicēts arī kolīta un divertikulīta gadījumiem, jo tam ir normalizēta resnās zarnas aktivitāte. Viņus var iemērc stundu apmēram vienu vai divas ēdamkarotes sēklu ūdens glāzē un paņemt pusstundu pirms vakariņām.
Frangula
Zāles sastāv no Rhamnus frangula zaru un stumbra mizas, krūma vai neliela lapu koku, kas ir dažu metru augsts, īpaši izplatīts Itālijas ziemeļos.
Miza pirms lietošanas tiek žāvēta apmēram gadu. Arī frangulā ir antrakinoni, kas atmodina slinku zarnu, veicinot peristaltiku, bet tāpat kā visiem caurejas augiem, ir labi, ka tos nelietojiet pārāk daudz, jo tas var izraisīt kairinošus traucējumus zarnu gļotādai un sāpes vēderā.
Labāk izvairīties lietot to kolīta, gastrīta, divertikulīta gadījumos. Frangulu var ņemt pirms gulētiešanas novārījuma veidā, vārītu ūdenī un atstāt uz dažām stundām.
