Amla ir augs, kas ražo augļus, ko izmanto kā dabisku līdzekli Ajūrvēdas medicīnā vairāk nekā 5000 gadu Indijā. Tradicionālais Indijas nosaukums ir Amalaki, bet tā zinātniskais botāniskais nosaukums ir Emblica officinalis .

Indijā tiek uzskatīts par būtisku augu labklājību dzīvē tik daudz, lai tas būtu 50% no Ājurvēdas medicīnas ārstnieciskajām receptēm un ir viena no būtiskākajām sastāvdaļām garās dzīves eliksīriem.

Saskaņā ar Ajūrvēdas medicīnu šis amla auglis ir ķermeņa līdzsvarotājs un tiek izmantots, lai sniegtu labklājību visiem 3 doshas. Šīs devas ir trīs konstitūcijas, kuras var būt cilvēka ķermenis, trīs dažāda veida cilvēki, kam katram ir atšķirīgi aizsardzības līdzekļi un ieteikumi labklājības sasniegšanai.

Tomēr amla var būt lielisks līdzeklis visu triju veidu dosmas līdzsvarošanai . Faktiski, amla ir panaceja visām slimībām un tiek uzskatīta par labāko Indijas rasayana. Tas nozīmē, ka tas ir izcilākais produkts, kas nodrošina mūsu ķermeņa labklājību un veselību.

Ko mēs izmantojam amla

To galvenokārt izmanto amla augļiem, kas ir caurspīdīga dzeltena oga ar zaļām vēnām. Izmēri ir pietiekami mazi, ka to sauc par "Indijas ērkšķogu", bet mēs varam arī teikt, ka tas ir diezgan līdzīgs senajai savvaļas plūmei, ko Itālijā pazīstam kā myrobalan.

Tomēr visas augu daļas tiek izmantotas kā dabiskās aizsardzības līdzekļi, patiesībā mēs varam savākt tās lapas, saknes, sēklas, mizu, augļus un, protams, tās augļus, ko izmanto gan svaigus, gan kaltētus.

Turklāt šīs daļas var pārveidot, sagriežot mazākos gabalos, līdz pulverveida forma tiek izmantota kā dabisks papildinājums.

No amla iegūst arī augu eļļu, ko galvenokārt izmanto, lai padarītu matus un ādu mīkstu un spīdīgu.

Izlasiet arī 5 pārtikas produktus, kas bagāti ar C vitamīnu

Amla sastāvs

Amla sastāv no vairāk nekā 80% ūdens, piemēram, daudziem augļiem, un satur arī ogļhidrātus, olbaltumvielas un šķiedras.

Kas attiecas uz vitamīniem, amla satur 20 reizes vairāk C vitamīna, salīdzinot ar klasiskajiem apelsīniem.

Lai gan Eiropā šis auglis ir maz pazīstams, tas ir bagātākais C vitamīna avots pasaulē . Turklāt laba amla priekšrocība ir tā, ka tad, kad tās augļi tiek žāvēti, tas nezaudē C vitamīna klātbūtni, jo tā fitokomplexā satur arī citas aktīvās vielas, ko sauc par tanīniem, kas spēj saglabāt C vitamīnu pat iespējamā augļu gatavošanas laikā.

Amla ir arī bagāts ar minerālu sāļiem, piemēram, kāliju, nātriju, mangānu un dzelzi . Šīs pēdējās minerālvielas, kas saistītas ar C vitamīnu, klātbūtne padara amla lielisku sinerģiju, kas rodas starp šiem diviem elementiem, kas padara to absorbciju un vielmaiņu ātrāk un kvalitatīvi labāk organismā.

Amla īpašums

Amla galvenā īpašība ir saistīta ar tās C vitamīna bagātību un antioksidantiem, kas tai dod iespēju kļūt par ārkārtas pretnovecošanās līdzekli visam ķermenim.

Jo īpaši tika atklāts, ka amla iekšpusē ir viela, ko sauc par "superoksīda dismutāzi" ar patiešām lielisku antioksidantu spēju, kas tādā veidā spēj izvadīt un iztīrīt brīvos radikāļus no mūsu ķermeņa.

Šī antioksidanta iedarbība izraisa mazāku skābes pH līmeni organismā, un tas spēj apturēt dažādu slimību rašanos, kas rodas no pārmērīgi iekaisušas un paskābinātas ķermeņa augsnes.

Lai saprastu, cik svarīgi ir apturēt un samazināt brīvo radikāļu klātbūtni organismā, mums ir jāzina, ka tādas deģeneratīvas slimības kā Alcheimera slimība, senila demence un Parkinsona slimība ir visas slimības, kas rodas tieši no brīvo radikāļu pārpalikuma . Šim nolūkam amla kļūst tik vērtīgs un tiek uzskatīts par ilgmūžības augli.

Turklāt tās aktīvo un uzturvielu sastāvdaļu un jo īpaši C vitamīna apvienojums ar bioflavonoīdiem padara amla par vienu no labākajiem antioksidantu avotiem, kas pastāv mūsu planētas.

Tā efektivitāte, kā mēs aprakstījām, darbojas, novēršot brīvos radikāļus organismā, un tas rada organisma oksidācijas pazemināšanos un patiesi svarīgu anti-novecošanās darbību gan audos, gan šūnu līmenī.

Saponīnu klātbūtne nodrošina arī anti-holesterīna īpašības, pateicoties pazeminošai ietekmei uz cirkulējošo holesterīna līmeni, un tā ir arī lieliska dabiska antibiotika, kas ir efektīva sēnīšu uzbrukumu vai citu izcelsmes infekciju ārstēšanā.

Amla arī spēj stiprināt un atbalstīt imūnsistēmu, pateicoties redzamajam C vitamīna un citu aktīvo vielu klātbūtnei tās fitokompleksā.

Visbeidzot, amla ir pretaudzējs gan tāpēc, ka tas ir spēcīgs antioksidants, gan tāpēc, ka tam ir tieša iedarbība uz vēža šūnām, kuras tiek inhibētas vai nogalinātas, nesabojājot veselīgas ķermeņa šūnas.

Kad lietot amla:

Aukstuma gadījumā, piemēram, gripa, aukstums un klepus, amla ir būtisks C vitamīna bagātībai.

Lielisks arī anēmijas gadījumos, kā arī problēmām, kas saistītas ar liesu, aknām un plaušām . Noderīga augstam asinsspiedienam, sirds problēmām un holesterīna kontrolei. Lieliska dabiskā antibiotika, kas iedarbojas pret dažādām izcelsmes baktērijām, sēnēm un vīrusiem.

Tas ir arī vispārējs pretiekaisuma līdzeklis, pateicoties tiešai iedarbībai, kas stimulē virsnieru dziedzeru hormonu veidošanos, kas palīdz novērst iekaisuma procesus un ķermeņa deģeneratīvos procesus. Tas tiek pievienots arī tā izmantošanai citiem pretnovecošanas efektiem.

Tādēļ amla tiek izmantota katru dienu kā eliksīrs, lai saglabātu jums jaunu un lielisku veselību, pateicoties C vitamīna klātbūtnei, kas šajā auglī ir augstākais pasaulē un arī pateicoties tā augstajai antioksidanta vērtībai, kas ir būtiska ķermeņa labsajūtai.