Rediģējis Ilaria Porta, Iridology Naturopath

Ārstnieciskas sēnes nogurumam, piemēram, Reishi un Cordyceps, palīdz organismam un psihi atgūt labklājību, uzlabojot miega, enerģijas un garastāvokļa kvalitāti . Ļaujiet viņiem izdedzēt labāk.

>

Fiziskais un garīgais nogurums

Visu gadu ir īpaši stresa un noguruma periodi, ne tikai fiziski, bet arī garīgi. Mūsdienu sabiedrībā, kurā mēs atrodamies, mums vienmēr ir jādod mūsu labākais, jābūt aktīviem un ātriem no rīta līdz vakaram, kad mēs bieži sabrūk, kad ir pārāk daudz darba un saistību.

Tas viss ir saistīts ar darbu, ģimenes saistībām vai neparedzētiem notikumiem, skolas problēmām, slimībām un pat sezonas izmaiņām.

Ne visiem ir nepieciešama laba nakts miega vai mierīga un relaksējoša nedēļas nogale, varbūt labsajūtas centrā, kas, protams, uzlabo vispārējos apstākļus, bet tad, neapšaubāmi, atkal atgriežoties pie ikdienas stresa, viss atsāk un dažreiz pat pastiprinās.

Tāpēc, ja šis noguruma stāvoklis ilgst nedēļas un pēc tam mēnešus, bieži vien ar galvassāpēm (īpaši nedēļas nogalēs), nervozitāte, dažreiz neliela bezmiegs vai neatjaunojoša atpūta, dažreiz ar vairākiem pamošanās laikiem naktī vai dažreiz murgi, mēs varam palīdzēt organismam vispirms atrast pareizo līdzsvaru ar uzturu, kas bagāta ar ļoti barojošiem pārtikas produktiem visām sistēmām, jo ​​īpaši nervu un imūnsistēmu.

Ārstnieciskas sēnes starp dabiskiem līdzekļiem pret stresu

Ārstnieciskas sēnes noguruma ārstēšanai

Protams, šajos gadījumos ēdiens ir pamats, bet tas nav vienīgais, kas var mūs atbalstīt, kad mūs nogurdina nogurums, nervozitāte, trauksme un / vai depresija.

Kā zināms, dabā ir daudz līdzekļu, kas palīdz ķermenim un psihijai atrast labklājību, kas ir viens no visiem, un vislabāk pazīstams depresijas gadījumā ir Hypericum.

Bet mēs varam izmantot dabiskus uztura bagātinātājus, kas darbosies dziļāk mūsu nervu sistēmā un pilnībā līdzsvaros fizisko un garīgo ķermeni.

Ārstnieciskās sēnes, kas nonāk mūsu atbalstā šajos gadījumos, ir Reishi un Cordyceps, un, ja ir bijušas kādas īpašas trauksmes vai panikas lēkmes, arī Coriolus un Auricularia būs noderīgi, neaizmirstot par Maitake.

Reishi baro asinis un nomierina prātu, centrē abus smadzeņu puslodes un tādējādi ļoti palīdz trauksmei un garīgajam nogurumam. Tas ir arī sporta snieguma sabiedrotais, jo tas satur augstu germānijas koncentrāciju, kas palielina skābekļa veidošanos un adenozīnu, kas nosaka asinsvadu asinsvadus, palielina asinsrites apjomu organismā.

Savukārt Codyceps uzlabo miega kvalitāti, enerģiju, garastāvokli, elpu un garīgo skaidrību.

Abas sēnes var apvienot ar labu līdzsvaru un labsajūtu.

Trauksmes un bezmiega gadījumā Reishi un Auricularia kombinācija ir ideāli piemērota ilgstošai lietošanai.

Coriolus, kas bagāts ar vitamīnu B6 un B12, būs lieliska būtiska uzturviela, jo tā pozitīvi ietekmē smadzeņu un nervu sistēmas veselību.

Maitake ir ūdens un metāla namiņu sēne, kas darbojas uz plaušu un nieru meridiāniem, ir atsvaidzinoša iedarbība ar tonizējošu iedarbību uz Yin nierēm un baro smadzenes. Mūsu nierēs atrodas mūsu Qi, tas ir mūsu enerģija, kad mēs ciešam no noguruma, tas ir jāatbalsta un jāaizsargā.

Jūs varat arī izpētīt pareizu uzturu pret nogurumu

Norādes

Vienmēr sazinieties ar nozares speciālistu, kurš varēs norādīt sēņu veidu vai labākās izmantojamās sēnes tiks novērtētas atbilstoši priekšmetam un tā konstitūcijai. Turklāt vispirms jāveic augsnes darbi, lai nodrošinātu optimālu ārstniecisko sēņu iedarbību uz visu ķermeni