Ar grūtniecību mēs atrodamies ar ķermeņa uzbūvi un organismu, kas mainās no dienas: diēta bieži ir jāmaina, daži smaržo un garšo ēst, apetīte mainās, dažos gadījumos tā pārmērīgi palielinās, citos gadījumos tā pārmērīgi palielinās, citās tā pazūd.
Līdz ar to arī kuņģa-zarnu trakts pielāgojas un zarnas, jo īpaši, var mainīt tā ritmus .
Līdzeklis, ko var lietot pat tādā delikātā periodā, kad grūtniecība ir pienskābes fermenti un probiotiķi.
Ir dažādi veidi, un, ja tos lieto regulāri, tie stiprina imūnsistēmu, palīdz zarnu mikroflorai strādāt labi, attīra organismu, uzlabo tā uzsūkšanos un var palīdzēt novērst nejaušas dzimumorgānu infekcijas, piemēram, vaginītu un cistītu. .
Kādus fermentus un kad tos pieņemt?
- Lactobacillus Casei Shirota : īpašs atbalsts zarnu imūnsistēmai . Novērš gremošanas katabolītus, dezinficē resnās zarnas, noder, lietojot aizcietējumus vai akūtu caureju.
- Lactobacillus rhamnosus GG : novērš rotavīrusu infekcijas, kas izraisa gastroenterītu un atopisko dermatītu
- Lactobacillus Reuterii : īpašs līdzeklis vīrusu dizentērijas gadījumā, kā arī gāzveida kolikas gadījumā jaundzimušajam
- Lactobacillus Casei infantis : aizcietējuma gadījumā, kas īpaši norādīts bērniem.
- Lactobacillus Acidophilus : ražo pienskābi un fermentu laktāzi, tādējādi veicinot gremošanu
- Bifidobacterium Bifidum : atbalsts folijskābes ražošanā un B vitamīnu sintēze, kas ir būtiska grūtniecei un augļa veselībai.
Kā lietot piena fermentus grūtniecības laikā
Tirgū ir tādi pārtikas produkti kā jogurti, kas bagātināti ar dzīviem pienskābes fermentiem, kurus grūtnieces var lietot katru dienu bez problēmām, brokastīs un uzkodām uzkodām. Tie palīdz uzturēt zarnu regularitāti un stiprināt baktēriju floru.
Konkrētu raugu un probiotiku gadījumā ir iespējams lietot tos, kas ir vienreizējas lietošanas flakonos, kuri ir atrodami aptiekās un kurus parasti lieto vienu reizi dienā starp ēdienreizēm. Papildus tam, ka viņi ir labi mātei, tie ir labi nedzimušiem, novēršot ekzēmas formas un iespējamās alerģijas.
Uzmanība uzglabāšanai : jāuzglabā zemā temperatūrā, tad ledusskapī . Vienmēr pārbaudiet, vai ir ievērota aukstuma ķēde, lai nodrošinātu, ka fermenti paliek nemainīgi un galvenokārt dzīvi.
