Latīni bija gudri uzminējuši: mens sana in corpore sano . Austrumos, no tai chi līdz jogai, ir daudz disciplīnu, kur ķermenis un prāts ir apvienoti fiziskajā žestā.
Šī filozofiskā sistēma, kā zināms, vēstures gaitā ir zaudēta par labu mazāk holistiskai indivīda koncepcijai: ķermeni un prātu rietumos jau vairākus gadsimtus uzskata par divām atsevišķām vienībām, divām paralēlām līnijām, kas nekad nesaskan.
Pašlaik mūsdienu zinātne mazina šos pieņēmumus, ņemot vērā jaunus eksperimentālos pierādījumus: no placebo efekta līdz daudzām terapijām, kas balstītas uz saikni starp psihi un somu, tagad ir skaidrs, ka tās ir cieši saistītas un savstarpēji saistītas.
Tāpēc viņi arvien vairāk un vairāk klausās un klausās gan ekspertu, gan amatieru, gan visu psiho-fizisko disciplīnu, kas strādā pie visas personas, vai vismaz tiecas to darīt.
Šajā sakarā es iesaku lasīt rakstu par psihofizisko disciplīnu saistībā ar mūsdienu laikiem.
Joga un ego: sapuvis ābolā
Vingrošana ir "slēpta" kā joga
Vārds joga izriet no sanskrita saknes "krūze", kas nozīmē apvienot, pieradināt. Stefano Piano savā jogas enciklopēdijā skaidro: " Tas nozīmē ķermeņa un prāta pakļaušanu, disciplīnu, bet arī apvienošanos, savienību, garīgo, dziļu meditāciju, meditāciju ". Kā tas ir acīmredzams, ideāls sākumpunkts funkcionāli runas sākumam.
Laikā, kad transplantācija notika Rietumos, joga nevarēja tikt pielāgota dažādās kultūrvēsturiskās teritorijas dēļ, kurā tā tika stādīta. Problēma rodas (tiem, kas uzskata, ka tā ir problēma, ko ne visi uzskata par problēmu), fakts, ka šīs korekcijas šo disciplīnu ir pārveidojušas par kaut ko tādu, kas sākotnēji neradīja bieži savus mērķus, paņēmienus, mērķus.
Mēs esam pieredzējuši un turpinām liecināt par nepāra hibrīdiem, no kuriem lielākoties ir paredzēts apvienot jogas psiholoģiskos un garīgos ieguvumus ar visdažādākajiem vingrošanas veidiem, kas vērsti uz muskuļu tonizēšanu. Šīm divām sastāvdaļām, kas pagatavotas kopā, būtu jādod dzīve "perfektam ēdienam", disciplīnai, kas skar ķermeni un veido prātu . Apskatīsim dažus jaunākos konstatējumus par šo tēmu:
- Acroyoga: samaisa starp jogu un akrobātiku. To praktizē pa pāriem, un parasti loceklim (ko sauc par bāzi) ir jāatbalsta biedrs (saukts par lidotāju), kas atrodas augstāk. Kopā abi zīmēšanas asāni.
- Patiesas varas joga : apmācības veids, kurā asanas tiek dinamiski izpildītas, lai uzlabotu izturību un fizisko spēku.
- Piloga- yogilates: kā norāda nosaukums, tas nāk no pilātu savienības ar jogu . Citiem vārdiem sakot, Džozefa Huberta Pilatesa disciplīnas vingrošanas vingrinājumi tiek veikti ar meditatīvu pieeju.
- Bikrama joga, vēl viena Hatha jogas plūsmas versija, kas tiek izmantota pārkarsētā vidē līdz 40 ° C temperatūrai.
Bikrama joga, plusi un mīnusi
Joga un piemērotība: abi veidi ir derīgi, bet atšķirīgi
Kā redzams, fantāzijas nav, un, protams, šīs disciplīnas var būt jautras un labvēlīgas ķermenim un uzlabot izturību, spēku un elastību.
Diemžēl, ja šie kursi sola neidentificētu "jogas labklājību" vai "iekšējo mieru" vai "garīgo mieru" -, manuprāt, viņi neko nedara, bet apmierina, ka patērētājs un sabrukums, kas vēlas samazināt tūkstošgadu filozofijas fitnesa praksēs.
Uzmanība, pašdisciplīna un kontrole ir attieksme, kas tālu pārsniedz spēka jogu sporta zālē un prasa pastāvīgu un dziļu darbu .
Darbs, ko visi nevēlas darīt (vai nejūtas aicināti to darīt), bet nevēlas atteikties no pilnīgajiem fiziskajiem, garīgajiem un garīgajiem ieguvumiem, kas no tā izriet: tādējādi visu šo holistisko vingrojumu panākumi, kas pārdod mirāžas. Neliela prakse, īss laiks un apgaismojuma ceļš parādīsies pirms jūsu kājām ... Mazliet pārāk zemas izmaksas.
