Mēs redzam labumu tiem, kas nodarbojas ar loka šaušanu, disciplīnu, kas Itālijā ir vairāk nekā 15 000 no viena no aptuveni 500 klubiem, kas izkaisīti gandrīz visā valsts teritorijā un kurus vada Fitarco (Itālijas šaušanas federācija ar Itālijas šaušanas federāciju). Arco).
Loka šaušana iesācējiem
Loka šaušanā būtiska ir prakse, saglabājot labu noturību, izstiepjot pamata sasilšanu, kas pēc tam tiek saglabāta visā darba sesijā. Tas ļauj augšējā ķermeņa muskuļiem harmoniski attīstīties : roku, plecu, muguras un stumbru muskuļus.
Garīgi, praksei būtu jācenšas būt tādam loka šāvējam, kurš vizualizē triecienu pirms tam, kad viņš to sit; apkārtējā vide ieņem otro vietu un koncentrācija kļūst maksimāla. Būtu svarīgi nepaļauties uz DIY, bet sekot labam sagatavošanās kursam, lai jūs patiešām varētu būt jautri. Ja jūs dzīvojat attiecībās, pat praktizējot pāros, var būt skaisti.
Darbs ir par ritmu, līdzsvaru, pozu; ir svarīgi, ka priekšgala ir samērīga ar to cilvēku augstumu un svaru, kas to izmanto, un ir harmonija libragžo, vai piepūle, kas nepieciešama, lai stiept virvi un šautu bultiņu, kas ir precīzi izmērīta mārciņās, un lai ļautu ērta fotografēšana ir jāpielāgo arča spēkam.
Loka šaušanas priekšrocības
Garīgā efektivitāte ir svarīga labklājības sastāvdaļa: daudzu tradicionālo medikamentu sajauktais prāts ir arī iemesls orgānu un iekšējo orgānu enerģijas zudumam. Piemēram, ķīniešu medicīnā nepārtraukta plānošanas trūkuma dēļ tiek nodarīts kaitējums aknu enerģijai svarīgā veidā, vai pastāvīga nenoteiktības situācija bojā liesu. Savukārt uztura un ārējo faktoru novājinātie orgāni var arī radīt problēmas emocionālā un garīgā līmenī.
Pašpārvaldes attīstība ir viena no galvenajām loka šaušanas priekšrocībām: bagāžas augšdaļa tiek apmācīta daudz, bet arī apakšējās ekstremitātes saskaras ar stabilitātes un sakņošanās dimensiju.
Ja jūs esat iepazinušies ar qi gong vai tai chi chuan, abu apvienošana var būt patiešām drausmīga; joga ir ieteicama arī kombinācijā ar loka šaušanu, jo kombinētā stiepšanās un elpošanas darbība sniedz ārkārtas rezultātus.
Koordinācija, spēks, spēja koncentrēties, pašapziņa attīstās harmoniski un sekmē efektīvu relaksāciju ; jā, jo drošība, žestu iepazīšana, nekavējoties tiek pārnesta uz mieru, kas ir stipri garīgs, pilnībā saskaroties ar bultas skaņu. Loka šaušana ir noderīga, strādājot ar trauksmi un sazinoties ar savu iekšējo dzīvi.
Visbeidzot, sportu praktizē pilnā saskarē ar dabu, un tas ievērojami palīdz elpot un atbrīvot prātu. Patiesībā ieguvumi arī nonāk acīs, un būtu ieteicams iesaistīties konkrētās acu vingrinājumos vai sejas vingrošanā pirms un pēc loka šaušanas.
