Kuratore ir Cinzia Zedda, Iridology Naturopath

Ir cilvēki, kuriem ir grūtības likvidēt lieko šķidrumu vai kuriem ir urinēšanas grūtības, un dažādu iemeslu dēļ viņiem jāizmanto diurētiskie līdzekļi, kas tomēr ilgstoši vai bez medicīniskas uzraudzības var radīt nopietnas problēmas nierēm. Lai padarītu dzīvi vieglāku, pārtika nonāk mūsu palīdzībā. Mēs cenšamies saprast, ko šie pārtikas produkti ir un kas ir visefektīvākie šķidrumu novadīšanai.

>

>

>

Tā kā ir svarīgi veicināt diurēzi

Divdesmit četru stundu laikā cilvēka ķermenis spēj saražot līdz pat tūkstotim tūkstošu ml urīna . Jebkuras izmaiņas šajā ziņā ir saistītas ar ārējiem faktoriem (vidi un dzīvesveidu) vai iekšējiem faktoriem (piemēram, nieru mazspēja).

Detalizētāk mēs varam teikt, ka cilvēkiem, kuru urīna ražošana tiek samazināta uz pusi ( oligūrija ar samazinājumu līdz aptuveni 500 ml urīna apmēram divdesmit četru stundu laikā), pastāv reāls risks ciest no nierakmeņiem.

Precīzs pretējais notiek ar poliūriju ; diurēzes pieaugums ir vienāds ar kopējo litru tilpumu divdesmit četru stundu laikā. Diabētiķi var ciest no poliurijas. Slikto gandrīz nepietiekamo urīna emisiju sauc par anūriju un tas liecina par aknu darbības traucējumiem.

Nocturija, no otras puses, ir tipisks traucējums vīriešiem un cilvēkiem, kas cieš no sirds mazspējas. Šis traucējums var izraisīt daudzas citas neērtības, jo urīna emisija notiek gandrīz naktī, tādējādi traucējot miegu.

Tāpēc regulāra diurēze ir labklājības stāvokļa simptoms pēc iespējas ilgāk. Starp daudzajiem organisma signāliem tas ir viens no svarīgākajiem, kas jāievēro un rūpīgi jākontrolē. Mehānisms, kas ļauj ražot, pārveidot un izņemt urīnu, lai izraidītu urīnu, ir garš un sarežģīts. Šeit mēs apsvērsim aldosteronu (steroīdu hormonu, holesterīnu, kas ir būtisks šajā procesā un ko ražo virsnieru dziedzeris). Tā iejaucas diurēzes ražošanas līdzsvarā, regulējot nātrija un kālija ievadīšanu, reabsorbciju un izvadīšanu.

Tāpēc aldosterona izdalīšanās ir atkarīga no plazmas nātrija daudzuma plazmā un renīna-angiotenzīna-aldosterona sistēmas aktivācijas koncentrācijas vietā kālija koncentrācijas vietā. Šī iemesla dēļ tai ir būtiska nozīme nieru līdzsvarā .

Diurētiskie līdzekļi un kontrindikācijas

Diurētiskie līdzekļi veicina to darbību, likvidējot lieko šķidrumu un sāļus no organisma, palielinot diurēzi, stimulējot nieru darbu. Dažreiz diurētisko līdzekļu lietošana ir nepieciešama, ja saskaras ar svarīgām patoloģijām, piemēram, augstu asinsspiedienu (hipertensiju) vai sirds slimībām.

Tāpēc to uzņemšana jāuzrauga un jāapstiprina ārstam, jo ​​nepareiza un ilgstoša lietošana var izraisīt tādas parādības kā dehidratācija, pēkšņs spiediena kritums un neatbilst standartvērtībām, minerālu trūkums un tādēļ pārmērīga vai nepamatota vājums un sirds problēmas (aritmijas). ).

Turklāt ir dažādi diurētisko līdzekļu veidi (ieskaitot augu izcelsmes preparātus ), kas darbojas dažādās frontēs. Atkarībā no saglabāšanas veida ir iespējams izmantot vispiemērotāko līdzekli. Patiesībā aizture var būt nieru, limfas, gremošanas, asinsrites vai iatrogēnas (no narkotiku lietošanas) utt.

Uzziniet arī to, ko viņi ir un kā sagatavot diurētisku zāļu tējas

Diurētiskie pārtikas produkti

Ir daži dabas produkti, kuriem ir diurētiskas īpašības. Tas nozīmē, ka tiem piemīt dabiskas drenāžas īpašības, kas palielina urīna plūsmu.

Patiesībā ir svarīgi veicināt toksīnu izvadīšanu, ja organisms nespēj to darīt spontāni, izmantojot diurēzi, un apzināties mūsu ķermeņa darbību un pievērst uzmanību signāliem, ko tas mums nosūta, lai novērstu un uzturētu tik labā stāvoklī visi "mūsu auto dzinēji". Jau tāpat kā automašīna mums būtu jādara griezums un jāiejaucas, ja problēmas var rasties, pirms vienkārša nelaime var pārvērsties par kaut ko nopietnāku.

Runājot par diurēzi, mēs koncentrējam uzmanību uz nierēm . Diurēzes samazināšanos, kas saistīta ar aiztures, celulīta un pietūkuma problēmām, varētu precīzi saistīt ar šo orgānu slikto funkcionalitāti ar raksturīgo "pupiņu" formu, bet ar vairākām izcelsmēm.

Jūs varat uzzināt vairāk par visām jūsu nieru dabiskajām slimībām un līdzekļiem

Jāņem vērā proteīnu pārpalikums ikdienas uzturā un zems ūdens un šķidrumu patēriņš, kā daži no visbiežāk sastopamajiem cēloņiem kopā ar sāls patēriņu devās, kas pārsniedz prasības, kā arī cukura patēriņu . Lai atrisinātu problēmu vienkāršā un tūlītējā veidā, ir jāsamazina šo divu pārtikas produktu patēriņš, kas noved pie ķermeņa, lai paturētu šķidrumus neparasti. Tāpēc mūsu "pretretensijas terapijā" mums vajadzētu izmantot mūsu uztura korekciju, nevis sintētiskos diurētiskos līdzekļus (bet arī dabiskos).

Faktiski, ir būtiski pārtikas produkti, lai veicinātu šo brīnišķīgo mehānismu, kas liek mums uzbriest kā balons. Pārtika ir visdabiskākā un nekaitīgākā aprūpe, ko mēs varam viegli atrast katru dienu un roku, neizmantojot mūsu maku.

• Banka ir japāņu zaļās tējas veids ar izsmalcinātām diurētiskām īpašībām, bet tam nav nekādas ietekmes uz minerālvielu piegādi, ko varētu pazaudēt, kā tas gandrīz vienmēr notiek ar šķidrumu drenāžu. Zaļā tēja ir viena no pazīstamākajām un vērtīgākajām daudzām īpašībām (novājēšanu, antioksidantu un diurētiku).
• Salāti ir bagāti ar beta-karotīnu un satur labu daudzumu minerālvielu, piemēram, magnija un kālija, kas ir noderīgi, lai nodrošinātu labu nieru darbību. Bagāta ar dzelzi un nedaudz caureju, tā arī maigi iedarbojas uz zarnām, regulējot zarnu peristaltiku bez trūkumiem.
• Burkāni ir antioksidanti un satur beta karotīnu (A vitamīnu ar fitoestrogēnu aktivitāti). Ne visi to zina, bet šīs apelsīnu saknes spēj darboties, kā arī uzlabot redzi par mātes piena ražošanu . Augsta minerālvielu koncentrācija padara to piemērotu imūnsistēmas stiprināšanai. Tā attīra asinis, attīra aknas un veic diurētisku darbību. Tam ir laba mitrinoša iedarbība uz ādu un gļotādām, nomierinošs iekaisums.
• Broccoli, kas tik ļoti mīlēti un ienīda, ir arī savas īpašības, kas var padarīt tās patīkamas pat visgrūtāk. Kas? Sākotnējai pretvēža aktivitātei vajadzētu būt pietiekamai, lai veicinātu patēriņu vismaz trīs reizes nedēļā. Brokoļi ir minerālu raktuves un ir lieliski piemēroti tiem, kam ir astmas problēmas vai čūlas. Sarakstā iekļauj brokoļu antioksidanta (pretvēža) iedarbību un vairogdziedzera diurētisko un aizsargājošo darbību (bet ne visām ar tām saistītajām slimībām).
• Fenheļa ir dārzeņu par excellence ar iezīmētām diurētiskām un deflācijas īpašībām. Tas tiek ēst neapstrādāts salātos vai tvaicēts vai ievadīts.
• Sparģeļiem ir diurētiska iedarbība uz asparagīnu, kas ir atbildīgs par tipisko spēcīgo un asu smaržu, kas nāk no urīna pēc to uzņemšanas. Tie ir ļoti labi, lai novērstu ūdens aizturi, bet ne vienmēr ir piemēroti tiem, kas slimo ar nieru slimībām vai nierakmeņiem. Sīpols papildus dezinfekcijas īpašībām ir labs diurētisks līdzeklis, podagra un attīrīšanas līdzeklis.
• Ābolu etiķis cīnās ar ūdens aizturi. Tas ir bagāts ar dzelzi, un to var izmantot, lai novērstu krampjus, jo īpaši sportistiem (peldētāji). Tomēr ābolu etiķis ir skābes veida pārtikas produkts, tāpēc tā izmantošana ir jāiekļauj atļautajos lietojumos un daudzumos, lai neradītu skābju / bāzu nelīdzsvarotību organismā.
• Arbūzs un ananāss ir pazīstami ar diurētiskiem tikumiem un, iespējams, ir visvairāk izmantoti šim nolūkam.