Ziema tuvojas, un tagad mēs visi esam atkāpušies ... agrāk vai vēlāk mēs slimsim. Kāpēc? Nav teikts!

Spēcīgs ķermenis reti kļūst slims un, kad tas notiek, tas ātri sadzīst .

Vīrusi un baktērijas uzbrūk mūsu ķermeņiem tikai tad, ja viņu imūnsistēma ir vājināta.

Pareizs uzturs būs fundamentāls priekšnoteikums, bet arī atbalsts, ko daba sniedz mums, piemēram, dabiskām antibiotikām.

Atgādiniet, ka antibiotikas (pat sintētisko narkotiku!) Nelietojiet uz vīrusiem, kas ir galvenais saaukstēšanās iemesls, bet uz baktērijām.

Let's redzēt, kāpēc viņi strādā un kādas ir dabiskās antibiotikas ziemai.

Dabiskās ziemas antibiotikas: kāpēc

Ņemsim soli atpakaļ: baktērijas vai mikroorganismi ir vienmēr un visur, bet mēs saslimst, kad mūsu imūnsistēma ir vāja un nespēj novērst "ārējo uzbrukumu": piemēram, noguruma, stresa, depresija, nelīdzsvarots uzturs, zarnu trakta traucējumi.

Dabiskās antibiotikas un dabiskās aizsardzības līdzekļi parasti ļauj uzlabot imūnsistēmu "no iekšpuses", neuzbrūkot, aktivizējot savas aizsardzības un spējot sevi aizsargāt pret ārējo mikroorganismu uzbrukumiem.

Bet esiet uzmanīgi: akūtu simptomu gadījumā, pastāvīgi paaugstināts drudzis un slikta pašsajūta, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu .

Nelietojiet to pats, jo īpaši ar narkotikām! Faktiski visas antibiotikas, pat dabiskās, ir jāizmanto tikai reālas vajadzības gadījumā, jo to nepareiza lietošana var izvēlēties izturīgus baktēriju celmus, tāpat kā sintētiskās antibiotikas.

Dabiskās ziemas antibiotikas: kas

Lielākā daļa mūsu imūnsistēmas dzīvo ap kuņģa-zarnu sistēmu, jo pārtika ir pirmais "ārējais līdzeklis", ko mēs lietojam katru dienu, no kuras mēs aizsargājam un aizstāvam sevi, pirms asimilējam "labās" barības vielu daļas.

Tāpēc pirmais pasākums mūsu veselībai ziemā būs cieņa pret zarnu baktēriju floru un tās atjaunošanu nepareizas antibiotiku barošanas vai neparedzētas lietošanas gadījumā. Faktiski zarnu floru veido galvenokārt baktērijas, un tas ir stipri apdraudēts antibiotiku ārstēšanas gadījumā, ko neatbalsta probiotisko pienskābes fermentu reintegrācija.

Detalizēti, šeit ir dabiski produkti ar vislabāko antibiotiku iedarbību ziemā:

> Greipfrūtu sēklas : to ekstraktam piemīt antiseptiskas īpašības . Pētījumā, kas publicēts žurnālā Alternative and Complementary Medicine, norādīts, ka tā spēj cīnīties ar vairāk nekā 800 dažādu veidu baktērijām un vīrusiem, sēnīšu celmiem un parazītiem. Greipfrūtu sula satur arī hesperidīnu, flavonoidu ar antioksidantiem un pretiekaisuma līdzekļiem, kas stimulē imūnsistēmu .

Greipfrūtu sēklu ekstrakts kā uztura bagātinātājs tiek ņemts atšķaidīts nelielā daudzumā ūdenī vai citos dzērienos, kas pievienots zobu pastai mutes dobuma baktericīdai iedarbībai, vai atšķaidīts ūdenī, lai garglingu rīkotos.

> Tējas koka eļļa : ir ēteriskā eļļa, kas iegūta no Melaleuca Alternifolia rūpnīcas. Tam piemīt dezinfekcijas un pretiekaisuma īpašības.

Tā sastāv no aptuveni 48 aktīviem organiskiem savienojumiem, tostarp terpineniem un cineoloed, ļoti aktīviem kā antibakteriāliem līdzekļiem, kā pretsēnīšu līdzekļiem un pretvīrusu līdzekļiem. Ziemā tā lietošana ir efektīva, izmantojot fumigācijas, lai dezinficētu un attīrītu elpceļus un uzlabotu klepus un saaukstēšanās radītās problēmas;

mitrinātājā ievietotais materiāls palīdzēs attīrīt mājas gaisu ; sajaucot dažus pilienus mazā ūdenī, jūs varēsiet veikt gargles, kas liesmas caur kaklu .

Esiet uzmanīgi: tējas koka eļļu jālieto piesardzīgi, jo tas var izraisīt alerģiskas reakcijas vai jutīgumu.

> ķiploki : ķiplokos esošie sēra savienojumi, kas ir atbildīgi par tipiskās smaržas veidošanos, ietver alicīnu . Alicīnam ir arī ievērojama ietekme uz antibiotiku, kuras spēks vairākiem baktēriju veidiem (ieskaitot tos, kas ir atbildīgi par tīfu) jau bija konstatēts Louis Pasteur.

Ķiploki satur citas antibakteriālas vielas, piemēram, ķiploku. Tam ir arī labvēlīga ietekme uz zarnām; infūzijas veidā tas ir lielisks līdzeklis, lai cīnītos pret klepu un saaukstēšanos . Lai ierobežotu halitozi, pirms tā noņemšanas noņemiet zaļo dzinumu.

> Echinacea : tas ir daudzgadīgs Ziemeļamerikas zālaugu augs. Tiek izmantotas saknes un gaisa daļas, kas satur: polisaharīdus ar imūnstimulējošu un pretiekaisuma iedarbību ; ehinozozīds ar vieglu antibiotiku un pretvīrusu iedarbību .

Echinacea palīdz ārstēt un novērst visu veidu infekcijas, un tam ir spēcīga stimulējoša iedarbība uz imūnsistēmu . To lieto tīrā veidā, sakņos, lai pagatavotu infūzijas, vai kā alkohola ekstraktu, mutes skalošanas līdzekli vai eļļu.

Tas ir kontrindicēts grūtniecības un zīdīšanas laikā, tas nav ieteicams tiem, kas ir alerģiski pret Asteraceae, konsultējieties ar ārstu autoimūnu slimību gadījumā.

> propoliss: tā galvenā sastāvdaļa ir sveķi, kas sastāv no antibiotikām, kas darbojas pret baktērijām, sēnēm un parazītiem.

Barojošās bites vāc šo sveķi no lapu pumpuriem, no mizām un pārveido to par propolisu un izmanto to kā materiālu stropu būvēšanai un aizsardzībai . Propolisa aktīvās sastāvdaļas ir: flavoni un flavonoīdi, kas stiprina imūnsistēmu, ēteriskās eļļas, ziedputekšņus, mikroelementus, kas mazās devās ir svarīgi imūnsistēmai.

Tas palīdz mutes un rīkles iekaisumā, saaukstēšanās laikā, ausu infekcijās, ārējai lietošanai, bronhīta gadījumā. Tā ir tīra vai tinktūras vai tablešu, ziedes, eļļu veidā.

Jāievēro piesardzība pacientiem, kas ir alerģiski pret propolisu. Propoliss nav ieteicams grūtniecības un zīdīšanas laikā pēc konsultēšanās ar ārstu.