Dabiskie līdzekļi pret aizcietējumiem grūtniecības laikā sastāv no garšaugiem un ārstniecības augiem, kas mehāniski iedarbojas uz izkārnījumiem, kas atvieglo zarnu iztukšošanu, neradot peristaltiku (zarnu muskuļu kontrakcija) un kuriem ir pretiekaisuma un caurejas iedarbība , bez iedarbības nodrošinājums viņai un pilnīgi drošs bērnam.
Grūsnības periodā daudzas organiskās funkcijas, kā tas bija, tika pārveidotas vai pārveidotas, lai pielāgotos šim jaunajam stāvoklim. Viena no šīm funkcionālajām izmaiņām visvairāk skar kuņģa-zarnu trakta sistēmu, kas saskaras ar daudzām ķīmiskām, hormonālām un mehāniskām parādībām, kas maina tās līdzsvaru. Klasiskie piemēri ir hyperemesis gravidarum (vemšana), sialoreja (pastiprināta siekalošanās) un aizcietējums .
Aizcietējums grūtniecības laikā
Aizcietējums grūtniecības laikā ir ļoti bieži sastopams traucējums, kam ir galvenais iemesls progesteronam, hormonam, ko, kā norāda tās nosaukuma izcelsme ("pro-gestare"), atvieglo grūtniecības turpināšanu, jo tas atvieglo muskuļu veidošanos. dzemde; tas uzlabo pašas dzemdes muskuļu komponenta ("miometrija") augšanu, kas no dažiem gramiem sasniedz vairāk nekā 1000-1500 gramus; un veicina placentas darbību, kas ir būtiska bērna barošanai.
Tomēr šis hormons palēnina visu mehānisko aktivitāti, gan striated, ti, brīvprātīgi, gan gludos muskuļus. Tāpēc tas arī palēnina zarnu tranzītu, tādējādi pasliktinot jau esošo aizcietējumu vai padarot to redzamu tur, kur tas nebija.
Papildus progesterona palēninošajai iedarbībai zarnu terminālajā daļā ir saspiešana dzemdes grūtniecības dēļ: šī sastāvdaļa saprotami pasliktinās grūtniecības progresēšanas laikā un ir maksimāla trešajā trimestrī . Papildus tam ir modificēta dzīvesveida ietekme: samazināta fiziskā kustība, uztura izmaiņas un svara pieaugums.
Turklāt aizcietējums ir citu patoloģiju cēlonis, kas rodas hemoroja venozajā pinumā . Palielināta asins plūsma un augstā asins viskozitāte hormonu klātbūtnes dēļ izraisa asins stāzi, kuras kaitīgās sekas ir hemoroīdu un plaisu prolapss. Šādas komplikācijas bieži vien palielina evakuācijas spējas tieši pret aizcietējumiem.
Lasiet, kādi kaitīgie augi ir grūtniecības un zīdīšanas laikā
Dabas aizsardzības līdzekļi aizcietējumiem grūtniecības laikā
Ja piesardzība, kas novērš šo traucējumu, ir nepietiekama, jālieto dabiski līdzekļi pret aizcietējumiem grūtniecības laikā. Šajā delikātajā periodā faktiski ir nepieciešams uzturēt adekvātu dzīvesveidu, īpašu uzmanību pievēršot optimālam svara pieaugumam (nepārsniedzot 12 kilogramus sievietēm, kuras sāk grūtniecības grūtniecību), diētu, kas ir bagāta ar šķiedrvielām un šķidrumiem, un veikt ikdienas fiziskās aktivitātes.
Viens no visefektīvākajiem pretiekaisuma līdzekļiem grūtniecēm joprojām ir diētisko šķiedru lietošana, kas saistīta ar augstu ūdens patēriņu . Tomēr šķiedras daudzumam, kas nepieciešams, lai nodrošinātu labu zarnu darbību, būtu vajadzīgi pārspīlēti dārzeņu daudzumi, kas bieži vien nav apsveicami. Pat šķiedru vidū ir nepieciešams veikt nopietnas atšķirības, piemēram, nešķīstošās šķiedras (klijas un tamlīdzīgi) ne tikai prasa lielas devas, bet arī samazina būtisko mikroelementu un minerālu (Fe-Cu-Zn-Ca) absorbciju un bieži tās izraisa resnās zarnas gļotādas aizcietējumu vai iekaisumu, ko izraisa resnās zarnas pēdējās daļas dehidratācija .
Tad priekšroka tiek dota šķīstošām šķiedrām un jo īpaši tām, kurām ir augsta molekulmasa un augsta viskozitāte, piemēram, glikomannāns, psijslijsēklas sēklas un linsēklas , augi ar eļļošanas efektu, ko sauc arī par mehāniskiem caurejas līdzekļiem. Saskaroties ar ūdeni, faktiski tie palielinās tilpumu līdz 30 reizēm, salīdzinot ar to sauso formu, veidojot gēlu, kas spēj palielināt fekālo masu, mīkstinot tā saturu.
Ir arī ārstnieciskas sēnes, kas ir noderīgas aizcietējumiem: tām ir veselīga ietekme uz zarnām, tās ir dabiskas caurejas un veic darbības galvenokārt uz nervu sistēmu, atslābinot resnās zarnas muskuļus.
Spēja atvieglot zarnu iztukšošanos un veicina mīkstu izskalošanu padara šāda veida caurejas līdzekļus īpaši vērtīgus viņu drošībai un efektivitātei, jo tie tīra zarnu sienas, kad tās iet, liesmojot to gļotādas .
Psillijs ir indicēts aizcietējumiem grūtniecības un zīdīšanas laikā ; bērniem, sirds slimniekiem, tiem, kas cieš no divertikulozes, un visos gadījumos, kad nevar lietot caurejas līdzekļus, kas agresīvi izraisa peristaltiku, izraisot muskuļu kontrakcijas.
- Malva: to lieto zarnu hidratēšanai un sadedzināšanai, kā arī tās funkciju regulēšanai, pateicoties tā saldajai caurejas iedarbībai, jo gļotādas spēja saglabāt ūdeni, mehāniski iedarbojoties uz izkārnījumiem un tādējādi atvieglojot tās izvadīšanu. Aizcietējuma ārstēšana ar maltu nav kairinoša un nevardarbīga, tāpēc tā ir norādīta ne tikai grūtniecības laikā, bet arī bērniem un vecāka gadagājuma cilvēkiem.
- Manna : tas ir saplājs, kas iegūts no iespējami iegravētā Fraxinus ornus mizas, kam piemīt maiga caurejas iedarbība, bez kontrindikācijām, īpaši piemērota grūtniecības laikā, agrīnā bērnībā, ļoti veciem cilvēkiem, kas ir novājināti un atveseļojušies. Kā regulators un atsvaidzinošs zarnas tas darbojas, piesaistot ūdeni zarnās un tādējādi veicinot tās iztukšošanu.
