Dzemdes kakla, problēma ar daudziem cēloņiem
Runājot par dzemdes kaklu, tas ietver gan kaulu, gan muskuļu sekciju, ne tikai lokālu un līdz ar to tikai kakla aizmugurē, kas no muguras iet uz augšu, bet arī blakus esošo tuvāko (pleci, krūtis, plecu lāpstiņas), kā arī dažas daļas distālās, piemēram, kāju un kāju locītavas, kā arī rokas.
Tā kā dzemdes kakla daļa ir savienota ar organizētu un nedalāmu veselumu , par to rūpējoties, jārūpējas par visa ķermeņa labklājību .
Tradicionālajā ķīniešu medicīnā dzemdes kakla trakts ir saistīts ar urīnpūšļa meridiānu, kas stiepjas visā mugurkaula garumā, sānu virzienā uz spinozo simfoniju.
Parasti dzemdes kakla sāpes ir saistītas ar vēja iebrukumu, ko saprot kā perversu enerģiju, un kā tāds tas tiek apstrādāts: punkti tiek piespiesti galvaskausa pamatnē un kolonnas malās kakla traktā, ar nelieliem spiedieniem un pretēji pulksteņrādītāju kustības virzieniem izkliedē. Tiek apstrādāti arī punkti uz pleciem un trapeces muskuļu ievietošanas.
Analogajā medicīnā ir iespējami vairāk simptomi dzemdes kakla traktā: stīvums ir pirmā un tiešākā saistība, kas tiek atzīmēta .
Fiksētie domāšanas modeļi, pārmērīga dogmatiskā un tendence uz spriedumu, jo īpaši attiecībā uz to, kas ir jauns un neparasts, neredzot alternatīvu un nespēju pateikt „jā” vai „nē” un tādēļ izvēlēties, var novest pie stingrākas teritorijas, iemesls, ja racionālā daļa ir pretstatā emocionālajai daļai .
Kakla un līdz ar to arī dzemdes kakla trakts cieš no kļūdainas saziņas starp augstu un zemu, starp sirdi un galvu. Kakls kļūst spēcīgāks, lai atbalstītu galvas komandas un stīvumu, lai nepieļautu to, ka sirds ierosina. Pat pārmērīga atgremošana var izraisīt dzemdes kakla sāpes: kakls cīnās, lai uzturētu tik daudz garīga darba un nodotu to rokām, lai padarītu to konkrētu. Un tāpēc tas sāp.
Kā rūpēties par dzemdes kaklu
Iespējama kakla sāpes novēršana un uzlabošana . Nepieciešams sekot vieglai teritorijas mobilizācijas aktivitātei, lai izvairītos no pozu kļūšanas un ieinteresētās trases reālās kustības paplašināšanās.
Ir ieteicams atpūsties akūtu sāpju gadījumā un izmantojot konkrētus dabas aizsardzības līdzekļus, taču uzturēšanās pārāk joprojām neļauj atjaunot locītavu un muskuļu funkciju.
Ir vairāki veidi, kā rūpēties par dzemdes kakla dziedzeru, jo īpaši var rīkoties katru dienu, pirms sāpes eksplodē:
> joga : ne visas jogas pozas ir piemērotas dzemdes kaklam, bet daži asanas var palīdzēt novērst simptomus un atbalstīt kaklu un stāju.
Nepieciešams paļauties uz labiem skolotājiem un nevis improvizēt uz saviem asāniem, kurus jūs nezināt un kas ietekmē kaklu un muguru, pat tiem, kas acīmredzot ir visvienkāršākie;
> masāžas : masāža kopumā palīdz atpūsties visiem muskuļiem, atpūsties un atbrīvot spriedzes uz joslām. Pat vienkārša estētiskā masāža, kas veikta ar eļļām, var palīdzēt dzemdes kakla rajonā : tomēr pievērsiet uzmanību tam, ka pozīcija ar pieres piestiprināšanu pie gultas vai galvas, kas pagriezta uz sāniem, nav ilgstoša.
Visnoderīgākā vieta ir tā, kas sēž uz speciālas ergonomiskas masāžas krēsla. Šiatsu un saistaudu masāža iedarbojas tieši uz sāpēm, tieši neapstrādājot tiešās sāpes.
Arī pēdu refleksoloģija darbojas distāli. Visbeidzot, balstoties uz osteopātisku ārstēšanu, palīdz novērst dzemdes kakla sāpes;
> ēteriskās eļļas : ēteriskās eļļas, kas silda zonu, ļauj atvieglot muskuļu darbu un izšķīdināt spriedzes, kas izraisa sāpes un bieži saasina anatomiskās pozas, kas izraisa kakla sāpes;
> uzturs : diēta, kas bagāta ar vitamīniem, minerālu sāļiem un kas izslēdz vai ierobežo iekaisuma barību, piemēram, cukurus, rafinētus miltus, pārstrādātu gaļu, alkoholu, piena produktus un pārstrādātus pārtikas produktus, var palīdzēt organisma vispārējai labklājībai un tādējādi mazināt reakciju iekaisuma.
Ir dabiski pretiekaisuma līdzekļi, kas var palīdzēt dzemdes kakla sāpju risināšanā. Ir lietderīgi arī rūpēties par zarnu: bieži dzemdes kakla problēmas rodas no sliktas gremošanas un samazināta zarnu mobilitātes;
> meditācija : meditācija ir laba visam ķermenim un ir vienkārša, atslābina prātu un atslābina nervus. Jūs varat meditēt ērti gulēt un tādējādi neapstiprināt kolonnu ar neērtām sēdvietām.
Meditācija arī palīdz novērot tiešu saikni starp domām un ķermeņa reakciju, atverot mums dziļāku izpratni par mūsu "mašīnas" darbību.
