Sāpes muguras lejasdaļā bieži ir vairāku cēloņu sekas, dažreiz tās ir saistītas: tas var būt atkarīgs no nepareizas pozas, kas notika ilgāku laiku, pārmērīga muskuļu spriedze psihofiziska stresa dēļ vai bieži ir problēma, kas saistīta ar liekā svara un seku sekām. mazkustīgs dzīvesveids.
Citi efekti ir saistīti ar aukstumu, mitrumu, muskuļu celmiem, pārmērīgu spriedzi. Lai radītu muguras sāpes, tad starpskriemeļu diska deģenerācija un izeja, kas darbojas kā dabisks triecienelements un novērš skriemeļu iekļūšanu starp tiem berzes laikā. Sāpes parasti atrodas muguras lejasdaļā, starp piekrastes loka malām un glutālās muskuļu robežām.
Papildus tīri ortopēdiskiem traucējumiem (disku herniation, jostas osteoartrīts, skolioze vai lordoze, osteoporoze) var rasties problēmas, kas saistītas ar muguras sāpēm, kas ietekmē urogenitālo sistēmu, neiroloģiskos un intraabdominālos traucējumus. Sāpes ir pirmais simptoms, kas izpaužas kā akūta, nepārtraukta vai periodiska sāpes, kas parasti izstarojas sēžamvietā. Sāpes ir atkarīgas no nervu stimulācijas un bieži vien ir saistītas ar svarīgu paravertebrālo muskuļu refleksu, kas savukārt ir atbildīgs par "bloku", kas imobilizē jostas daļas mugurkaulu.
Kā var iejaukties jostas masāža?
Kā darbojas jostas masāžas terapija
Masoterapija ir dažādu manevru kopums, kas tiek veikti uz ķermeņa, lai mazinātu muskuļu vai locītavu sāpes, atbrīvotu spriedzi un muskuļu nogurumu, tonizētu dažu audu tilpumu, kā arī uzlabotu subjekta psihisko labsajūtu. Bet tas neaprobežojas tikai ar fizisko.
Sāpes mugurkaulā, kam seko starojums pa sēžas vai augšstilba nerviem, nāk no mugurkaula, ko parasti neietekmē masāžas terapijas priekšrocības.
Tomēr dažos gadījumos ieguvumi ir iespējami, ja tiek skarti lieli muskuļi mugurkaula sānos. Šādos gadījumos virkne masāžas ar jostas masāžas terapiju ļauj jums sniegt dažus atvieglojumus. Tomēr vienmēr ir nepieciešams saistīt konkrētu vingrojumu programmu, lai pēc neilga laika sāpes vairs neparādītos.
