Diabēta slimniekiem ir jābūt ar zemu tauku saturu un jāpievieno fiziska aktivitāte. Let's uzzināt labāk.
Kas ir diabēts
Ir divi cukura diabēta klīniskie veidi, kas atšķiras to cēloņu, klīniskās vēstures, simptomu un terapijas dēļ: 1. tipa diabēts un 2. tipa diabēts.
Visbiežāk sastopams 1. tipa cukura diabēts, parasti tas parādās bērniem vai ļoti jauniem cilvēkiem un vienmēr jāārstē ar insulīnu. Patiesībā šajos diabēta slimniekiem slimību izraisa aizkuņģa dziedzera šūnu iznīcināšana, kas faktiski ir atbildīgas par insulīna ražošanu.
2. tipa diabētu, daudz biežāk, raksturo organisma rezistence pret insulīnu. Praksē hormona ražošana paliek normāla, tā samazinās tikai nedaudz un reizēm pat palielinās, bet patiesībā ir rezistence, tāpēc insulīns nerīkojas kā vielmaiņas līmenī. Tādēļ šiem diabēta pacientiem, vismaz patoloģijas sākumposmā, nav nepieciešama insulīna terapija.
2. tipa cukura diabēts parasti notiek ne agrāk kā 30-40 gadu vecumā. Pastāv ģenētiska nosliece un faktiski apmēram 40% 2. tipa cukura diabēta slimnieku ir pirmās pakāpes radinieki ar to pašu slimību. Tomēr ir arī vides un uzvedības faktori, kas pakļauj subjektu vairāk patoloģijas attīstībai, īpaši mazkustīgs dzīvesveids, uzturs, kas ir pārāk bagāts ar vienkāršiem cukuriem, un augsti kaloriski pārtikas produkti, liekais svars un aptaukošanās, kam ir citi kardiovaskulāri riska faktori, piemēram, arteriāla hipertensija un augsts holesterīna līmenis, grūtniecības laikā.
Abos diabēta veidos uzturs ir ārkārtīgi svarīgs; tā faktiski ir neatņemama terapijas sastāvdaļa.
Barošana diabēta gadījumā
Terapija diabēta pacientiem ietver atbilstošu uzturu un regulāru fizisko aktivitāti, papildus iespējamai farmakoloģiskai ārstēšanai, kas balstīta uz perorāliem hipoglikēmiskiem līdzekļiem un dažos gadījumos insulīnu.
Ir svarīgi, lai persona ar cukura diabētu iemācītos pašpārvaldīt savu patoloģiju, pievēršot uzmanību ne tikai kontrolei un iespējamai zāļu terapijai, bet arī to, ko viņi ēd, un viņu dzīvesveidu. Ir svarīgi, lai diabētiķi veiktu regulāru un mērenu fizisko aktivitāti, kas atbilst viņu spējām, vecumam un vispārējai veselībai. Būtiska ir arī elektroapgādes vadība. Nav reti, ka cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu vien fiziskā aktivitāte un uzturs ir pietiekami, lai uzlabotu ne tikai cukura līmeni asinīs, bet arī holesterīna un asinsspiediena līmeni. Fiziskā aktivitāte palīdz samazināt cukura līmeni asinīs un uzlabo insulīna iedarbību (gan to, kas jau atrodas organismā, gan arī to, kas tiek ievadīts), jo tas patērē asinīs izšķīdinātu glikozi; patiesībā glikoze ir viela, ko muskuļi sadedzina, lai mazliet pārvietotos, tāpat kā automašīna izmanto degvielu.
Jūs varat uzzināt vairāk par diabēta produktiem, piemēram, topinambūriem
Diabēta slimniekiem jābūt zemu tauku saturu. Ogļhidrāti, pretēji tam, ko bieži domā, nedrīkst būt pilnībā likvidēti, bet pienācīgi izplatīti dienas laikā un galu galā jāsamazina. Svarīgi ir arī lietot pārtiku ar sarežģītiem ogļhidrātiem, nevis saldumus un citus pārtikas produktus, kas ir pārāk bagāti ar vienkāršiem cukuriem. Acīmredzot, diabēta slimniekiem nekādā gadījumā nevar būt Diy diēta; ārsta padoms ir būtisks, arī tāpēc, ka katra persona ir lieta pati par sevi. Piemēram, gadījumā, ja diabēta slimnieks ir arī liekais svars vai aptaukošanās, diētai jābūt hipokaloriskai, lai pakāpeniski samazinātu ķermeņa masu. Tomēr parasti ir lietderīgi ikdienas kalorijas sadalīt trīs galvenajās ēdienreizēs un divās uzkodās, pa vienai no rīta vidus un pēcpusdienā, izvairoties no ilgstošas badošanās, kā arī pārāk bagātīgas maltītes. Chayote, piemēram, ir lielisks tropu auglis diabēta gadījumā.
Parasti alkohola lietošana nav ieteicama ketoacidozes un hipoglikēmisko krīžu riska dēļ. Tomēr dažreiz ārsts saskaņā ar konkrēto gadījumu var atļaut mērenu vīna un / vai alus patēriņu.
Vai jūs to zināt
Cilvēkiem ar cukura diabētu, īpaši, ja viņi tiek ārstēti ar insulīnu, var rasties pēkšņi cukura līmeņa pazemināšanās asinīs; šis stāvoklis ir pazīstams kā hipoglikēmiska krīze un var rasties pēc uztura uzņemšanas, kas ir pārāk zems, salīdzinot ar normālu, ļoti intensīvu fizisko aktivitāti vai pat terapijas kļūdām.
Lai novērstu hipoglikēmisku krīzi, ir jāievēro daži noteikumi; piemēram, nekad neizlaist ēdienu. Nepieciešams arī regulēt terapiju, pamatojoties uz notiekošās fiziskās aktivitātes intensitāti, acīmredzot vienojoties ar visu savu ārstu.
