Sinusa tahikardija ir tikai ekstremporālas sirdsdarbības pieaugums, bieži vien to iemeslu dēļ, kurus var viegli izsekot emocionālām pārmaiņām vai fiziskām slodzēm . To sauc par " sinusu ", jo tas ietver sevī uzskatu, ko uzliek atriālās sinusa mezgls.
Ja no epizodiskas parādības tas sāk kļūt par atkārtotu simptomu vai ja sitieni pieaug par vairāk nekā 180 minūtē, ir labi veikt nopietnus un rūpīgus testus, jo cēlonis var būt patoloģisks.
Hipertireoze, anēmija, plaušu embolija, išēmija un sirds mazspēja var būt iemesls ātri noteikt.
Sinusa tahikardijas cēloņi
Paliekot dabaszinātiskās kompetences jomā, mēs pārbaudām fizioloģiskās sirdsdarbības paaugstināšanās gadījumus un līdz ar to arī iespējamās tahikardijas cēloņus, ko mēs varam iemācīties pārvaldīt ar vienkāršiem un pilnīgi dabiskiem līdzekļiem.
Sinusa tahikardija un sports
Kad mēs praktizējam sportu, no vienkāršiem amatieriem bez daudz apmācības, pirmais efekts, ko mēs uzskatām, ir elpas trūkums, sēkšana un tā sauktā " sirds kaklā ". Mēģiniet doties uz baseinu pēc ilgas bezdarbības pārtraukuma un izmēģināt savu roku vienā vai divās tvertnēs: tas, šķiet, mirst no sirdslēkmes!
Patiesībā vingrinājums, kas tika veikts, bija nepieciešams, lai palielinātu skābekli ne tikai elpošanas nolūkā, ko mainījuši ūdens vide, bet arī muskuļi, kam neparastas kustības prasa lielāku izsmidzināšanu un skābekli.
Tas pats, ja mēs mēģinām savu roku darboties : pirmās pāris reizes mums būs ļoti augsts pulss, ātra elpošana un " tūkstoš sirds". Ar pastāvīgu un kontrolētu treniņu sirdsdarbība mainīsies, jo mēs būsim apmācījuši sirds muskuli un attiecīgi tiks modulēta tahikardijas iedarbība.
Tahikardija grūtniecības laikā, cēloņi un aizsardzības līdzekļi
Trauksme un stress un sinusa tahikardija
Trauksme un stress ir divi mūsdienu laikmeta faktori, kas bieži vien mūs aizkavē un var mainīt mūsu emocionālo stāvokli tik ātri, ka tie ietekmē sirds ritmu un izraisa nekontrolējamu un nekontrolējamu sita pieaugumu tur un tad, tāpēc mēs jūtam sajūtu sirdis pounding, ka nosacījumi un izmanto mums.
Sirds kaklā, sejas pietvīkums, ārpusbiržas svīšana, neskaidra domāšana, elpošana bez elpas . Ja "simptomi" mūs pārņem un mēs domājam, ka mēs gatavojamies saslimt, reakcija pasliktinās. Mūsu emocionālā sfēra dažkārt ir smalka un neaizsargā mūs, bet gan pastiprina stresa situācijas un padara mūs vēl neaizsargātākus.
Ir lietderīgi teikt, ka šajās situācijās mums ir jāmācās elpot ! Tiem, kuri apzinās, ka ir jutīgi pret nekontrolētām emocionālām reakcijām, jāsākas jogai, lai izpētītu, kā izmantot elpošanu, lai pārvaldītu savas emocijas .
Ir daudzas pranajamas un pratyahāras klases, kas māca, kā pārvaldīt elpošanas plūsmu, sirdsdarbību, pozitīvas vizualizācijas, lai labāk ar sevi un citiem.
Drudzis un sinusa tahikardija
Kad mūsu ķermeņa temperatūra paaugstinās drudža stāvoklī, var gadīties, ka pat mūsu sirdsdarbība maina tā atšķirības uztveres punktu.
Mūsu ķermenis šajos gadījumos bieži vien cīnās pret infekciju un iekaisumu, tāpēc fizioloģiskā līmenī cenšas aizstāvēt mūs no patogēniem uzbrukumiem, un arī sirds rada vairāk skābekļa dažādiem iesaistītajiem rajoniem, ar pārpilnību, kas var izraisīt valsti tahikardija.
Šādos gadījumos jums vienkārši jāgaida un ļaujiet imūnsistēmai cīnīties ar savu cīņu bez trauksmes: mums nav sirdslēkmes!
Izārstē un novērš sinusa tahikardiju
Mēs jau iepriekš minējām, kā mēs varam rīkoties ar tahikardijas epizodēm, kas nav satraucošas. Mēs labāk izmeklēt dažus tiesiskās aizsardzības līdzekļus, jo īpaši attiecībā uz sporta piepūli un trauksmi un stresu.
- Sporta jomā ir labi plānot treniņus precīzi, nekad nepārspīlēt pirmās pieejas un, ja ir iecerēts veikt superheroņus vienā izpildījumā, labāk ļaut tam iet: tas būtu bezjēdzīgs stress, uz kuru jūs pakļautu savu ķermeni, un, protams, kaitīgs.
- Stresa un trauksmes pārvaldībai jābūt apzinātai un mērķtiecīgai izvēlei, un, kā jau minēts , elpošana ir līdzeklis, lai kontrolētu mūsu reakcijas . Daudzi no mums nezina, kā elpot, neskatoties uz to, ka esam pirmā mūsu dzīves aktivitāte un viens no pēdējiem līdz nāvei. Ir daudz kursu, kas nāk no jogas, kas māca mūs elpot pareizi un pat izmantot savu elpu, lai novirzītu mūsu enerģiju un uzlabotu mūsu darbību. Daži progresīvi jogas posmi, piemēram, iepriekš minētais pranajama un pratyahara, ir ļoti derīgi un efektīvi, lai atbrīvotu mūs no novājinošu emocionālo stāvokļu verdzības. Ir svarīgi atrast labus skolotājus un izvairīties no šarlatāniem. Sazinieties ar asociācijām ar izveidotu pieredzi, kas konsultēs specializētos pasniedzējus.
Hawthorn, lai ārstētu sinusa tahikardiju
Jūs nevarat palaist garām palīdzības no aptiekas, kas "pārsteiguma efekta" gadījumā ļauj mums atjaunot pareizo līdzsvaru. Tas ir vilkābele, kas ir vērtīgs līdzeklis, lai nomierinātu trauksmes uzbrukumus, aritmijas un tahikardijas .
Hawthorn, pateicoties vitexīnam, ir nomierinoša un nomierinoša iedarbība, kas ir ļoti noderīga bezmiegs. Gemmoderivato ir vispiemērotākais risinājums, jo tas ir gatavs lietošanai glicerīna makerāts: 30 pilieni nedaudz ūdens 3 reizes dienā.
Vienīgais negatīvais : pazeminiet spiedienu . Tāpēc esiet uzmanīgi tiem, kas cieš no sinusa tahikardijas un kuriem ir zems asinsspiediens.
Uzziniet vairāk par vilkābele par tahikardiju
Lai uzzinātu vairāk:
> Ventrikulārā tahikardija: simptomi, cēloņi, aizsardzības līdzekļi
> Paroksismāla tahikardija: simptomi, cēloņi un aizsardzības līdzekļi
