"Smejas padara labu asinīm" kardiologi apstiprināja 2011. gada augustā Parīzē notikušajā Eiropas konferencē.
Dr. Marilandas Universitātes Profilaktiskās kardioloģijas centra direktors Mišels Millers parādīja, kā smieties apmēram piecpadsmit minūtes dienā, kas ir labākā profilaktiskā terapija vairumam kardioloģisko patoloģiju.
No fizioloģiskā viedokļa ilgstošas smiekliem rodas divas nozīmīgas parādības
- kortizola līmenis organismā organismā ir ievērojami pazemināts, un tas ievērojami samazina stresa sajūtu
- slāpekļa oksīda cikls tiek atkārtoti aktivizēts, kas ir atbildīgs par endotēlija elastību, visa sangugni trauku sistēmas iekšējo apvalku, un tas noved pie arteriālā spiediena normalizācijas.
Tādējādi, izmantojot ilgstošu smiekli, ko var viegli sasniegt ar Smieklīgo jogu, tiek iegūti nozīmīgi ieguvumi
- Pirmais psiholoģiskais raksturs, stresa samazināšana ļauj jums saskarties ar ikdienas dzīves izmēģinājumiem ar vairāk rāmumu
- ja jūs esat mierīgāks, arī slikto ēšanas paradumu bojājumi tiek mazināti, ņemot vērā tā saukto nervu badu.
- labāka endotēlija darbība papildus arteriālā spiediena normalizācijai ļauj labāk nodrošināt skābekli visam organismam.
Tāpēc Cleveland klīnika, kas tiek uzskatīta par labāko ASV centru kardioloģisko patoloģiju ārstēšanai, veicina smieklīgas jogas praksi.
