Atklāsim kopā to, ko Thai Fit® Shao apmācība, kas ietver kata, ir kodētu kustību secība, kas apvieno reālas kaujas metodes un taktiku ar iedomātiem, imitētiem pretiniekiem. Tāpat kā reālas simulētas cīņas formas, kuru žesti veido sava veida horeogrāfiju.
Veicot šos darbus, mēs apsveram arī izpildījuma šķirnes (telpu, laiku un ātrumu), un liela uzmanība tiek pievērsta tehnikai, kas ir jāpieprasa, precīza. Pašpārvalde un elpošana ir ļoti svarīgi, tāpat kā precizitāte.
Kas ir T hai Fit® Shao un kādas ir tās variācijas
Tā ir virkne kombinētu kustību, kas rada reālu ritmisku horeogrāfiju, metožu kopumu, kas izriet no cīņas mākslas, kas izmanto žesta, ātruma un intensitātes precizitātes principus .
Šai disciplīnai ir vairākas variācijas, un tām visiem ir atšķirīgas īpašības - no sausā darba līdz imitācijas simulācijai līdz ūdenī.
Starp variantiem atrodam Thai Fit Kombat, Thai Fit Shao, Thai Fit Water un aktivitātes, ko sauc par Kaloria Killer ; Pirmajā gadījumā mēs atrodamies priekšā virknei kustību, ko iedvesmojusi klasiskā cīņas māksla, simulējot perforatorus, pārvietojumus, kicks un citas kustības, kas atveido uzbrukuma un aizsardzības loģiku.
Kaloria Killer ir grupas tonizējoša klase, kas veicina spēku, rada muskuļu masu un liek jums zaudēt tauku masu, kā to nosaka disciplīnas definīcija.
Kā liecina Angļu vārds, taju Fit Wate r ir ūdenī piedāvātā apmācība, izmantojot hitter, nevis : jūs ātrāk skulptējiet, jo izmantojat ūdens berzi. Radītājs un treneris Maximilian Arcidiaco.
Taju Fit Shao ir īsta ritmiskā horeogrāfija ; atsauces cīņas disciplīna ir Shaolin .
T hai Fit® Shao priekšrocības
Apmācība noteikti uzlabo muskuļu tonusu un sniedz atbalstu struktūrai.
Turklāt tiek iemācītas visas šīs kodificētās formas un augstās un zemās sitieni, perforatori un sitieni. Ķermenis ir kondicionēts, acīmredzot ne cīņas mākslas līmenī, kas tiek īstenots ar pastāvīgumu un kontekstā, kurā viens saskaras ar pavadoni vai klasesbiedru, bet pa to laiku ir pirmie cīņas kustību milti un mērķtiecīgi sporta žesti.
Sirds ir labi apmācīta, tāpat kā elpošana; tas dod labumu kardiovaskulārajai sistēmai, muskuļu aparātam, uzlabo nosacītās spējas (spēks, izturība) un koordinācijas prasmes.
Ir arī ieguvumi, lai iepazītos ar jauniešiem un iepazītos ar tiem. Svarīgi ir nevis nonākt pie kļūdas, kas vēlas "labāk nekā kaimiņš", bet gan koncentrēties uz imitāciju un pareizu cīņas žestu izpildi.
Arī psiholoģiskā līmenī tā ir laba apmācība par dienas gaitā uzkrāto negatīvo emociju un spriedzes noņemšanu .
Kaujas mākslas: kādas izvēlēties?
Attēls | THAI FIT® SHAO
