Lai uzzinātu vairāk par osteoporozi, mums būs vajadzīgs fizioloģijas jēdziens . Mūsu ķermenis saglabā lielāko daļu kalcija kaulos periodā no dzimšanas līdz attīstības beigām, tāpēc 21-22 gadu laikā.
Kauli ir pilnībā atjaunoti aptuveni 6 gadu laikā, un pēc 20 gadu vecuma svarīgs ir novērst kalcija zudumu no kauliem . Faktiski kalcijs ļauj saglabāt kompakto kaulu struktūru un garantē tā izturību.
Kauli bez kalcija ir trausli un viegli sadalīti : tā ir īsta slimība, ko sauc par osteoporozi. Vai mēs varam atrast viņu, jūs sākat, pirms ir par vēlu?
Varbūt jā, ja mēs iemācīsimies atpazīt osteoporozes sākotnējos simptomus .
Sākotnējie osteoporozes simptomi
Vairumā gadījumu osteoporoze ir klusa slimība, tas ir, simptomi parādās, kad jau esat slimības progresīvajā stadijā, ar kaulu trauslumu, ka daži kauli pauze. Kā mēs to darām?
Sākumā mēs varam apsvērt, vai mēs esam vairāk pakļauti osteoporozes riskam, ja:
> Mēs esam saskārušies ar ilgstošiem bezdarbības periodiem ;
> pastāv ģenētiska nosliece ;
> mums ir pārmērīga plānība ;
> mums bieži ir problēmas ar uzsūkšanos zarnās ;
Attiecībā uz faktiskajiem simptomiem mēs atceramies, ka tos var sajaukt ar tiem, kas saistīti ar citām patoloģijām, šeit ir galvenās:
> nieru akmeņi;
> plaši izplatītas vai lokalizētas sāpes : kaklā, ceļā, gūžas, muguras, roku un plaukstas locītavā;
> muskuļu sāpes;
> kaulu lūzumi;
> sāpes kājās;
> hiperkalciēmija vai augsta kalcija koncentrācija asinīs;
> poza problēmas, mugurkaula izliekums.
Ārpus simptomiem: osteoporozes diagnoze
Osteoporozi diagnosticē ārsts, izmantojot specifiskus diagnostikas testus :
> Datorizēta kaulu mineralometrija vai MOC, kas novērtē kaulu masas blīvumu: izmanto rentgena starus, lai novērtētu kaulu mineralizācijas stāvokli un noteiktu osteoporozes pakāpi vai tās izskatu risku;
> radiogrāfiska pārbaude, lai novērtētu, vai ir bijuši nesenie vai iepriekšējie ievainojumi
> Mugurkaula morfometrija
> Asins un urīna testi, kas ļauj novērtēt kaulu vielmaiņas stāvokli, var identificēt iespējamos cēloņus.
Sākotnējo simptomu rašanās sākumā: neizraisīt osteoporozi
Būs svarīgi pieņemt noderīgus pasākumus, lai palēninātu procesu un mazinātu lūzuma risku.
Daži preventīvās darbības piemēri:
> Pareiza barošana un vienlaicīga zarnu absorbcijas regulēšana
> kalcija un D vitamīna papildināšana
> vingrinājumi, lai palielinātu kaulu stiprumu un muskuļu spēku
> iespējamā farmakoloģiskā terapija, lai saglabātu kaulu masu vai stimulētu jaunu kaulu audu veidošanos, terapija, ko acīmredzami noteiks ārstējošais ārsts.
