Pacietības priekšrocības



Pacietība nozīmē ieiet jūsu iekšējās mājās un censties to apdzīvot, tas nozīmē atstāt pasu malā un padarīt sevi pieejamu tam, ko jūs jūtaties, kā jūs jūtaties un kā jūs varat padarīt emocijas darbībā .

Pacietības priekšrocības: klausīšanās

Pacietības attīstīšana nozīmē klausīties . Un klausīšanās ir novērojumi bez komentāriem, tas nozīmē, pirmkārt, atbrīvoties no visām iespējām ievērot noteiktu lomu, fiksētu un pārliecinošu identitāti.

Emocijas, kas iet cauri mums, un to būtība ir faktiski iziet, lai neapstāties. Ja mēs tos labojam, tas ir saistīts ar zemu pašcieņu, nemieru, nespēju izveidot labi pārvaldītu emocionālu centru.

Pacienta stāvoklis nenozīmē ciešanas . Ja mēs skaidri runājam, ja mēs meklējam dialogu, mēs nenonākam kļūt par mūsu emociju vai reakciju upuriem, ko izraisījušas citu nepareizi izteiktas emocijas.

Patiesība ir tāda, ka nav jēgpilnā veidā izpausties, lai izpaustos. Mēs saprotam, ka mēs esam mierā, kad mēs negaidām, ka cilvēki ar mums saistīsies saskaņā ar noteiktiem standartiem. Protams, ir izveidotas vērtības, bet tas viss tiek darīts, pirmkārt, attiecībā uz savu modeli, to, kas liek justies labi.

Necietība nozīmē būt pilnīgi upurim reaktīvai domai : cilvēks kļūst par notikumu vergu, komunikāciju, negaidītu un dzīves vienkāršību; pacietības attīstīšana saglabā prieku, pozitīvu un neitrālu pieeju.

Kā ķēdes reakcijā palielinās pašcieņa, vēlme strādāt smagi aug un vairs nepiedalās paša vai citu vainu un vainu.

Attīstot mieru, reizē tiek līdzsvarota apjukums un bailes no konfrontācijas ar citiem vārdiem, kas tiek saukts par pašapziņu ; klusums atkal tiek novērtēts kā dzīvesvietas sajūta, pašapziņa un pareizas un lietderīgas teikt, ka cilvēks aiziet no garīgās atgremošanas.

Klusums un interjers: dodas uz centru: prom no garīgās pļāpas

Pacietības priekšrocības: miera attīstīšana

Pat viss, kas mums ir sacīts, proti, pašiem, ir svarīgs. Vispārinājumi noslēpj dvēseli, it īpaši attiecībā uz lietām, kas tiek domātas par cilvēkiem, kuri mūs mīlēja un mīl mūs. Prātu traucē nepārtrauktas domas par citu rīcību .

Koncentrēšanās uz sevi nozīmē arī to, ka sākas kaut kas mazs, piemēram, diktācijas uzlabošana, mēģinājums sevi pareizi izpaust.

Klusuma attīstīšana nozīmē domāt par sevi nepārtrauktā uzlabošanā, bez maldinošiem paātrinājumiem, ko ir grūti pārvaldīt; emocijām ir svarīga loma mūsu ikdienas izvēli un var pārņemt. Ievērojiet arī to, cik reizes mēs atkārtojam lietas, par kurām mums ir teikts, cik reizes mēs paši darām vienkāršus informācijas atkārtotājus.

Meklējot klusumu, vispirms jāsaprot, ka dažādas emocijas var pastāvēt līdzās pat tajā pašā stundā, tajā pašā pusstundā.

Tas nozīmē padarīt mieru ar savu neaizsargātību, pārtraucot vai samazinot iekšēji radušos jautājumus, lai labāk dzīvotu ceļojumā, pētījumā. Meditācijas veicināšana ikdienas praksē palīdz daudz, neatkarīgi no izvēlētās tehnikas.

Meditācija prasa pacietību, kā tu mīli: atklājiet saikni starp meditāciju un mīlestību

Iepriekšējais Raksts

Otrais smadzenes: enterālā nervu sistēma, disbioze, stress

Otrais smadzenes: enterālā nervu sistēma, disbioze, stress

Starp zarnām un smadzenēm ir ļoti cieša saistība, galvenokārt iemesls: zarnās ir ļoti sarežģīts nervu tīkls, kas sastāv no vairāk nekā simts miljoniem neironu, kas pārvalda zarnu darbību un kas savienojas ar smadzenēm caur veģetatīvo nervu sistēmu. Šis zarnu nervu tīkls , pateicoties tās lielumam un darbības veidam, nesen tika saukts par "otro smadzeņu". Šī otrā smadzenes atroda...

Nākamais Raksts

Let's get atpakaļ formas: kā zaudēt svaru ar veģetāro diētu

Let's get atpakaļ formas: kā zaudēt svaru ar veģetāro diētu

Veģetārie ēdieni var palīdzēt mums zaudēt svaru un saglabāt piemērotību: paskatīsimies, kā ievērot līdzsvarotu veģetāru uzturu, kas palīdz mums kontrolēt svaru un nedarīt kļūdas, kas var padarīt mūs taukus. Veģetārie ēdieni: kas tas ir un kā tas var jums zaudēt svaru Veģetārietis ir uzturs, kas neietver gaļu , zivis un pārtikas produktus, kas tos satur; veģetārie lakto-ovo āboli ietver olas , pienu un atvasinājumus, turpretī tikai veģetārie vai vegāniskie ēdieni neietver visus dzīvnieku izcelsmes pārtikas produktus, tostarp medu. Persona var izlemt mainīt savu diētu un ...