Iyengar joga: asanas



Joga ir tik plaša, dziļa un sarežģīta pasaule, ka daži cilvēki pasaulē var sevi saukt par ekspertiem šajā jomā . Patiesībā ar jogu rietumos (un arvien vairāk arī austrumos, mārketinga apsvērumu dēļ) tiek definēta tikai tā paša filiāle, kas bieži vien ir tikai daži labi definēti un ierobežoti aspekti.

Nav noslēpums, ka termins joga parasti attiecas uz hatha jogas praksi, un, ja ir atsauce uz cita veida jogu, izmanto prefiksu. Daži piemēri ir raja joga, bhakti joga, krijas joga, ashtangas joga, agni joga utt. Bet kā tas notika?

Hatha jogas izcelsme

Sākotnēji termins joga nozīmēja neatņemamu disciplīnu, ne tikai fizisku, bet arī psiholoģisku, enerģisku un garīgu . Tā bija prakse, kas bija paralēla reliģiskai, ar mistiskiem un reizēm slēptiem aspektiem .

Daudzām citām reliģijām bija kaut kas līdzīgs: islāmam bija sufisms, kristietībai bija gnostiska Hermētika, jūdaisms kabeļos un tā tālāk.

Tomēr laika gaitā dažādie jogas aspekti tika sadalīti starp tiem, saglabājot attiecības: darbs pie ķermeņa tika izjaukts no filozofiskās, mistiskās pilnveidošanas mistiskās pieredzes, garīgās pilnveidošanās garīgā aspekta un tā tālāk. Jau senatnē tika dibināta hatha joga, kas galvenokārt balstījās uz fizisko ķermeni un prānu.

Iyengar jogas izcelsme

Bet vēl vairāk specializācijas ir radušās pat Hatha jogas ietvaros, un šeit ar meistaru BKS Iyengar ir veidojis to, ko mēs tagad uzskatām par modernu hatha jogu .

Visi viņa dzīves darbi bija balstīti uz uzsvaru uz asānām vai fiziskām pozām, kā arī uz pranajamu kā elpas kontroli.

Visi okkultiskāks un esoteriskais hatha jogas aspekts, kas saistīts ar tantrismu un līdz ar to arī kundalīni, ir nokļuvis fonā, un visi prožektori ir koncentrējušies uz asanas detaļu un pranajamas laiku pilnveidošanu, nevis uz mistiskajām un enerģētiskajām nozīmēm. .

Iņengaras jogas asāni un teksti

Šodien Iyengar joga tiek uzskatīta par hatha jogas veidu, kas spēj dot daudzas priekšrocības organismam, piemēram, spēku, elastību, kustību kustību, mieru un kontroli, fizisku asānu un nevis pranas kontroles dēļ.

Savos daudzajos un meistarīgajos tekstos par šo priekšmetu kapteinis Ijengars ierodas vairāk nekā 200 asanās, kas ir labi dokumentēti un fotografēti . Katrā asanā - galvenais jogas metodes instruments - dažādu ķermeņa daļu saskaņošana un simetrija ir ļoti svarīga .

Kad šie aspekti ir apguvuši, pat vissarežģītākās asanas var veikt bez piepūles. Iyengar jogas asānu sarakstīšana būtu nogurdinoša, pretrunīga un pat mazliet noderīga.

Ir daudz noderīgāk ieteikt lasīt maģistra Iyengar grāmatas, no kurām daudzas ir publicētas arī itāļu valodā:

Jogas Sutras būtība, jogas teorija un prakse; Pranajamas teorija un prakse; Jogas koks; Patanjali Joga Sutras komentāri; Iyengar. Dzīve un darbs ; Joga. Zināt un praktizēt jogu ar lielu skolotāju; Jogas teorijas un prakses apkopojums; Dzīve jogā; Joga un sports.

Iepriekšējais Raksts

Dabas stratēģija pret celulītu

Dabas stratēģija pret celulītu

Pret celulītu uzbrukumi un ātrās aizsardzības līdzekļi, bet tie nepastāv, ne tie, kas sola rīkoties nakts laikā, un lai sniegtu jums gludu ādu bez apelsīna mizas no rīta , bet mēs gribam ticēt un, patiesi, pārliecība palīdz, maz placebo efekta. Celulīts sāk saskarties ziemā, bet ir arī taisnība, ka nekad nav par vēlu, un, ja mēs neesam gatavi jūlijam un augustam, sākot no šodienas, mēs joprojām būsim labā vietā, un ar pastāvīgumu, apņēmību , daudzus mazus un lielus triki, mēs sasniegsim vēlamos rezultātus. Celulīts, kas tas ir? Tas, ko mēs para...

Nākamais Raksts

Osteopāts, kas viņš ir un ko viņš dara

Osteopāts, kas viņš ir un ko viņš dara

Ko osteopāts dara un ko izārstē osteopātija? Kā tiek veidots šis profesionālais figūra un kādi likumi reglamentē viņa profesiju? Visi resursi, kas noder, lai izprastu osteopāta lomu. Osteopāts darbojas cilvēka ķermenī fizioloģijas un enerģijas izpratnē , zina, kā panākt līdzsvaru locītavu , viscerālo un fasciālo pusi, stimulē un atvieglo pašregulācijas mehānismus , ķermeņa adaptāciju un homeostāzes atjaunošanu. Let's uzzināt labāk. > &g...