Yogaeira: kad Brazīlija atbilst Indijai



Yogaeira ir prakse, kas strauji izplatās pēdējos gados un apvieno Vinyasa jogas un Capoeira priekšrocības. Let's uzzināt, kas tas viss ir, un priekšrocības, ko tas sniedz.

Yogaeira izcelsme

Nosaukums yogaeira ir preču zīme, ko reģistrējis amerikāņu Amber Campion. Pēc agrīna vecuma atgūšanās no briesmīgām neiroloģiskām slimībām Amber gadu gaitā ir izšķīrusies kā dziednieks, jogas skolotājs un kapoeiras praktizētājs, lai kļūtu par vienu no tipiskākajiem garīguma veidiem ASV - transformācijas līderis, dzīve treneris.

Yogaeira, prakse, kas strauji izplatās visā pasaulē, apkopo Vinyasa jogas priekšrocības Capoeira, izmantojot taju virsbūves elementus.

Vinyasa joga

Vinyasa joga ir dinamiska hatha joga. Šis termins Vinyasa sanskritā atsaucas uz ekstremitāšu pozicionēšanu no vienas pozas uz citu, un tāpēc atšķirībā no klasiskā, statiskā un meditatīvā stila Vinyasa joga koncentrējas un attīsta pārejas no asanas uz asānu.

Elpas kontrole ir Vinyasa jogas pareizas prakses neaizstājama sastāvdaļa, jo tai ir jāpielāgojas kustībai, tāpat kā pārejas kustībai ir jāpielāgojas elpai, harmonijā, kurā neviens no tiem nav dominējošs.

Parasti praktizē pozu sekvencēs, Vinyasa jogā attīstās „plūsmas” izjūta, plūst un ir daļa no plūsmas, elements, kas ļoti labi savienojas ar nekontrolējamo kapoeiras dimanitāti, abi tiek uzskatīti par deju un dzīvoja kā cīņas mākslas.

Capoeira

Capoeira metodes dod Vinyasa jogai nebeidzamu dažādus pozas, kas var burtiski padarīt visu iespējamo muskuļu darbu.

Šīs Brazīlijas cīņas mākslas dinamisms labi saskan ar Vinyasa jogas plūsmas sajūtu, un tās pārejas kustības lieliski atbilst jogas kustībām.

Pat jogas pozas dažkārt nav iespējams atšķirt no capoeira figūrām. Kapoeiras ieguldījums ir pamanāms pat fiziskā toniskuma līmenī, ķermeņi skulpturē harmoniski, un, pateicoties capoeira trikiem, darbs par līdzsvara sajūtu ir augsti attīstīts.

Pateicoties direktora principiem, dažas pārejas iegūst dinamismu un snap, tādējādi bagātinot mācību pieredzi.

Taizemes korpuss

Tahi Bodywork ir virkne prakses, kas balstās uz taizemiešu masāžu . Tāpat kā masāžā, ļoti svarīgas ir cilvēka ķermeņa zināšanas, līdzsvars un mehānismi, un Taizemes korpusa prakses mērķis ir labsajūta un ķermeņa kopšana.

Atšķirībā no klasiskās taju masāžas, Taizemes korpuss, tāpat kā iepriekš aprakstītā prakse, ir iedzimta plūsmas sajūta, pāreja, kustība no pozas uz stāju, lai strādātu vienā ķermeņa punktā uz citu, nekad nepārtraucot praksi .

Šis kopīgais elements bagātina jogu un dod vēl lielāku atjaunojošo un dziedinošo potenciālu, kā arī kompensē tās saldumu un kustību un spiediena relaksāciju, tonitāti un muskuļu kontrakcijas, ko stimulē capoeira.

Šie noderīgie Taizemes korpusa principi tiek izmantoti jogas praksē, kas atšķirībā no masāžas tiek izmantota indivīdiem, nevis pāros.

Yogaeira priekšrocības

Brazīlija, Indija un trešajā vietā Taizemē svin cilvēka ķermeni citādi.

  • Brazīlijā ķermenis ir priecīga izteiksme, pārpilnība, vilinājums, un tas vienmēr tiek stimulēts ar uzmundrinošiem vingrinājumiem, mūziku, kontaktiem, attiecībām.
  • Indijā ķermenis ir garas pamats, un viens tiecas to līdzsvarot, nomierināt, mazināt stimulus līdz minimumam, izvēloties tos, kas ir adekvāti un pozitīvi, mierīgi un mierīgi ir vārdi.
  • Taizemē ķermenis ir labi apstrādāts, detalizēti pazīstams, aprūpēts, stiprs, izārstēts ar masāžu un ārstēšanu, kas ir ilgstoši dzīvots un darbojas no zīdaiņa līdz vecumam.

Visas šīs īpašības ir kopsavilkums par priekšrocībām, ko var atrast Yogaeira : rosinoša disciplīna, kas padara ķermeni estētiski patīkamu, veselīgu, sabalansētu, reaģē uz stimuliem un klusumu.

Itālijā joprojām ir maz kursu, un skolotāji ir jauni, bet disciplīna aizņem un šķiet pelnījusi visu pievilcīgo uzmanību.

Atklājiet saikni starp jogu un fitnesa iespējām

Iepriekšējais Raksts

Bērza pretiekaisuma īpašības

Bērza pretiekaisuma īpašības

Bērzs ir ārstniecisks līdzeklis, ko tās fitokomplexā uzskata par lapām, pumpuriem, mizām un pat sulu . Tas ir bagāts ar tanīniem, ēterisko eļļu, flavonoīdiem, saponīniem, C vitamīnu. Augu izcelsmes zālēs tā ir pazīstama ar diurētiskām īpašībām , ja ir nepieciešama dziļa drenāžas darbība tūskas, limfas un venozas nepietiekamības, hipertensijas, nieru akmeņu gadījumā. Šī īpašā efektivitāte ir saistīta...

Nākamais Raksts

Saliekamās mājas: efektīva, videi draudzīga, veselīga

Saliekamās mājas: efektīva, videi draudzīga, veselīga

niedru māju vēsture Katru gadu tiek būvēti aptuveni tūkstoši mūsdienu niedru māju. Salmu mājas ir pastāvējušas tūkstošiem gadu, ja tās varētu izsekot vēsturiskai evolūcijai, tas ir viens no pirmajiem mājokļu veidiem, ko vīrieši ir izstrādājuši. Salmu ķīpu mājas , pašreizējās versijas salmu mājas tika izgatavotas 1800. gadu beigās Nebraskas pionieri...