Kā es varu pilnībā dzīvot katru dienu?



Ar šo jautājumu es sāku ziņu vēstuli, kuru es nosūtīšu periodiski. Viņi vēlas būt stimuli pārdomām un darbībai, tas ir, dzīvībai. Kaut kas praktiski palīdz tiem, kas to lasa un raksta. Jūs atradīsiet tos arī emuārā, kur jūs varat tos komentēt vai pievienot to, ko vēlaties.

Noteikums, lai attīstītu personīgo efektivitāti: galvenais ir spēja kontrolēt to, ko jūs darāt. Ja jūs esat kuģa kapteinis, pretējā gadījumā jūs kontrolē ārēji notikumi, jūsu emocijas vai jūsu pagātne, jūs esat vienkāršs jūrnieks, kurš paklausa rīkojumiem.

Aizveriet visus nepabeigtos ciklus, izmetiet veco, kuru vairs neizmantojat. Prātā (un visumā), kur ir viena lieta, citam nav vietas. Cik ciklu jūs atverat, ka jūs nekad nenolemjat slēgt pilnīgi, atlikt?

Sāciet no mazajām lietām, es zinu, krekls ar saplēstu kaklu, ko jūs neizmantojat, bet jums patīk tik daudz; apavu pāris, kas kļuvuši šauri, ka jūs neesat valkājis gadus; pagrabs jāpārkārto ("tiklīdz man ir laiks ..."); mūžīgais projekts atvilktnē, kuru jūs ilgstoši neuzticat, bet jums patīk tik daudz, lai jūs iemūžinātu mītu par "Ja ..." Aizvērt. Ja jums ir aizsērējusi prātā, atlaidiet to. Uzmanība tiek pievērsta enerģijai, un, ja jūs to novietojat uz kaut ko, ko jūs velciet, nekad neizlemjot, ko darīt, jums tagad ir mazāk par savu dzīvi.

Atgūstiet savu enerģiju: aizveriet atvērtos ciklus.

Iepriekšējais Raksts

3 meditācijas vingrinājumi pret bezmiegu

3 meditācijas vingrinājumi pret bezmiegu

Iespēja atpūsties ir būtiska, lai veiktu visas mūsu darbības ar mieru. Tie, kas cieš no bezmiega, zina, ka šis līdzsvars aizņem brīdi, kad krīt: neatbildētā atpūta pasliktina mūsu darbību kvalitāti un, otrādi, dienas beigas ar uzdevumiem, kas veikti slikti vai atstāti, neļauj mierīgi gulēt. Meditācija darbojas ...

Nākamais Raksts

Aikido jostas

Aikido jostas

Aikido filozofija Aikido ir netipiska cīņas māksla , iespējams, viena no vismazāk cīņas mākslām, ņemot vērā to, ka tā mērķis ir cilvēka vienotība. Ir labi zināms, ka, neskatoties uz to, ka tās dibinātājs Morihei Ueshiba bija lielisks dažādu cīņas mākslu un īstu karavīru eksperts , aikido ir balstīta uz miermīlīgu filozofiju, kuras pamatā ir pašapziņa un pašpārvalde. Faktiski kapteinis Ueshiba bija ar...