Holistiska stiepšanās un kustību vadība



Apvienojot dažādās pieredzes, kas iegūtas ķermeņa kustības, vokālās vadības (kā dziedātāja), klasiskās dejas (absolvētais Karaliskās akadēmijas skolotājs), aktīvās mūzikas klausīšanās un holistisko disciplīnu prakses jomā, es izveidoju metodi, kas klausās valodu mācīt praktizētāju atpazīt pazīmes, noderīgus labas dzīves instrumentus .

Ar šīs disciplīnas praksi ikdienas eksistences un tās ritmi tiks pārvaldīti ar lielāku mieru un vieglumu, un, uzlabojot saziņu ar sevi, students arī uzlabos savas attiecības ar ārpasauli.

Tā ir metode, kas ir anti-metode, tas nozīmē, ka tā apmāca jūs eksperimentēt kustības radošumu gadalaiku ciklā, atraisot uzvedības automatismus, kas piesaista ķermeņa pozas un līdz ar to arī disonantu emociju emocionālo bruņu radīto stingrību . Prakse ir pilnīga apmācība, kuras mērķis ir virzīt kustību uz disku, kas ved no iekšpuses uz ārpusi.

Piesārņojumi no dejas

Braucot no dejas, es uzzināju, ka tas nav tikai pasākumu kopums, metode, disciplīna, bet tas ir harmonisks pagarinājums, kas padara ķermeņa šķidrumu un elastību. Dejas praktizējot Stretching izraisa vārdu "Holistic" .

Kustība rodas no iekšpuses, lai izpaustu savu būtību caur žestu fizisko struktūru. Izlasot šo atslēgu, katrs žests kļūst par tādas nozīmes nesēju, kas iemieso prāta stāvokli, apzināti pievēršot uzmanību cilvēka būtiskajai nepieciešamībai atzīt un klausīties, jo ķermenis runā.

Gestālās komunikācijas vingrinājumi, pozas, balss un kustības kontrole padara šo kursu par noderīgu un uzjautrinošu rīku, lai atbrīvotu radošumu un virzītu studentu uz ķermeņa izpausmes autentiskumu, palīdzot viņam justies labi savā ķermenī un ar to, apgūstot metodi, kas ir pilnībā atdalīta no dzelzs disciplīnas, kas saistīta ar eksāmeniem un izstādēm, kas bieži izraisa stresu un nepietiekamības sajūtu, kā arī vingrošanas kursu noteikšanu, kurā kustība ir paredzēta kā izejas vai kanāla virziens. "enerģija.

Holistiska stiepšanās

Pamatojoties uz Holistisko Stretching® metodi, studenti iemācās izteikt savu iekšējo pasauli caur ķermeņa kustību, balss izteiksmi un rūpīgu un apzinātu mūzikas instrumentu klausīšanos orgānu dimensijas kalpošanā.

Tas ir apvienots ar masāžas paņēmienu, pašmasāžas un mūzikas klausīšanās vadības mācīšanos, kā arī dažu Baha ziedu aizsardzības līdzekļu lietošanu.

Šajā kursā turklāt iemācās izmantot balsi, lai atbloķētu ķermeņa segmentus, kas saistīti ar dažādiem ķermeņa orgāniem, kas negatīvā fāzē izraisa kaitinošas un nederīgas problēmas, piemēram, kakla sāpes, muguras sēžas, muguras sāpes un slikta gremošana.

Vizualizācijas, brīvas elpošanas prakse, ķermeņa starpniecības un radošās kustības vingrinājumi, kā arī relaksācija un atslābums veicina negativazzanti stāvokļa uzlabošanos, piemēram, trauksmi, bezmiegu, nervu badu, labklājības meklēšanu, vitalitāti un psiho-fizisko harmoniju, ne tikai dvēseli, bet arī ķermeni, atstājot dažas papildu mārciņas.

Kāpēc ne? Lūdzu, vispirms izbaudiet sevi.

Eksistences pentagrammā, neatkarīgi no tā, vai mums tas patīk vai nē, mēs pārvietojamies, labi vai slikti; mums tas jādara, tā ir Lielā Māte Zeme ar tās lēno pēctecību, kas to prasa. Vecums ir noteikts vecums, bet laiks ir pārmaiņu simbols . Gadu gaitā, nezinot to, nakts pēc dienas, mēs norobežojam savu ceļu, aizmirstot veidot savas dienas jaunā veidā, tādējādi noliegt vārda brīvību klusa, bet tik garlaicīga, automātiska ieraduma vārdā. Šeit ... tas ir, kur mēs vecumā.

Ziņkārība un rotaļīgums ir ilgstošas ​​labklājības sastāvdaļas.

Holistic Stretching® uzsver kustības elastības un savienojumu funkcionalitātes atjaunošanu un uzturēšanu, lai uzlabotu pozas un ķermeņa izlīdzināšanu.

Dabiskās elpošanas un enerģiskās uzlādes prakse palīdz uzturēt prāta-ķermeņa līdzsvaru „jauniešiem”, atklāt labklājību, vitalitāti un psiho-fizisko harmoniju, kas ir noslēpums pilnvērtīgai dzīvei.

"Pārvietojieties ar spontānu vienkāršību dzīves dežā, bez lieliem traucējumiem, kāpēc ...

Slip gaismas, tagad studenti, tagad skolotāji, tagad jaunieši ... tagad gudrs ... tagad bērni ... vienmēr ir DIVENENCE, augļu koki dzīves dārzā: tas nozīmē elpošanu.

Lasiet vairāk par holistisko stiepšanos >>

Iepriekšējais Raksts

Taragons, īpašības un priekšrocības

Taragons, īpašības un priekšrocības

Tarragona raksturojums Tarragons ir zālaugu augs, ko izmanto gan ēdienu pagatavošanai virtuvē, gan kā dabisku līdzekli . Tās zinātniskais nosaukums ir Artemisia drancunculus, lai gan to parasti sauc par estragonu kā populāru vārdu. Iekārta ir mazs krūms, kas ir atzīts par garām un garām lapām, kas pieskaras konkrētai smaržai, ko sniedz ēteriskās eļļas, kas satur šo aromātisko augu. Tās ziedi ir nelieli un...

Nākamais Raksts

Uzbudināmā resnās zarnas ārstēšana ar pienskābes baktērijām

Uzbudināmā resnās zarnas ārstēšana ar pienskābes baktērijām

Laktācijas fermentus izmanto kairināto resnās zarnas dēļ, ņemot vērā šo mikroorganismu spēju atjaunot zarnu darbību, labvēlīgi ietekmējot baktēriju floru. Kairinošs zarnu sindroms ir pazīstams arī kā nervu vai spastisks kolīts, jo to visbiežāk izraisa smags psihiskais stress un izpaužas smagos vēdera krampjos. Kairinātu zarnu sindro...