Relaksējošas zāļu tējas: kāpēc tās ir svarīgas
Lai pagatavotu vienu no daudzajām relaksējošajām zāļu tējām tirgū, tas aizņem 5 minūtes, un vēl dažas minūtes, lai to izbaudītu. Kafijas tējas relaksācijai vajadzētu būt ikdienas atpūtas telpai, kas ir daļa no pašapkalpošanās.
Telpa, kurā kopā ar šķidrumu, kas iekļūst mūsu ķermenī un iet uz leju, iet prom, nomazgā, negatīvas un skarbas domas, mēs piešķiram sev kārdinājumu un atbildi no visa, kas ap mums griežas, lai iekļūtu sev mazliet . Tāpēc relaksējošas augu tējas ir tik svarīgas.
Relaksējošas zāļu tējas: kā izvēlēties pareizo
Būtībā tējas ir divu veidu: gatavas iepakotas paciņās vai žāvēti garšaugi un augu lapas, ziedi, augļi, jau sajaukti vai sagatavojami. Tirgū ir sagatavoti dažādu marku un komponentu relaksējoši zāļu tējas, kas balstās uz aktīvo vielu herb, kas veicina un papildina relaksāciju, un, mazākā procentuālā izteiksmē, augus, ziedus, augļus vai ēteriskās eļļas, kas spēj uzlabot garšu un garšu. īpašums. Ar nelielu pieredzi, mēs varam arī pastāstīt uzticamajam zālniekam, kā sagatavot lieliskas relaksējošas zāļu tējas atbilstoši personīgajai gaumei.
Kā sagatavot relaksējošas zāļu tējas? Ja infūzijas ir paciņās, pietiek ar to, ka tās tiek saplēstas infūzijas veidā uz laiku, kas norādīts verdošā ūdenī, tasi, kas iespējams pārklāts, lai saglabātu augu tējas īpašības, kas varētu iztvaikot. Ja tie atrodas lapās, turpiniet vārot augu maisījumu uz vienu / divām minūtēm, ļaujiet tai atpūsties dažas minūtes, atkarībā no augu tējas veida, ar visu atbilstošo sietu filtrēt visu tasē. . Lai patērētu pirms miega, lai pilnībā izbaudītu visas priekšrocības!
Relaksējošu zāļu tēju garšaugi
Relaksējošām zāļu tējām var būt dažādi augi kā pamats, redzēsim, kuras no tām var izvēlēties un kādas ir to īpašības:
- Malva : šis augs ir īsts dārgums, tā īpašības ir noderīgas daudzām problēmām. Šeit konkrēti veicinās ķermeņa un prāta relaksācija. Lielisks preparāts ietver mizu ar nātru, zāles nezāļu, verbenu un fenheli, lielisku vecmāmiņas zāļu tēju
- Passiflora : ar spazmolītiskajām un nomierinošajām īpašībām Pirmā pasaules kara laikā kaislību ziedu pat izmantoja „kara ciešanas” ārstēšanā.
- Kumelīte : tai ir gremošanas, spazmolītiskas, antineuralgiskas, nomierinošas īpašības, kas ir noderīgas pret iekaisumu, stimulē menstruāciju plūsmu un mazina sāpes
- Linden : palīdz miega problēmām, nomierinošs un nomierinošs, un tam ir lieliskas diurētiskas īpašības
- Valērijs : tas ir labākais dabiskās aizsardzības līdzeklis, lai nodrošinātu labu centrālās nervu sistēmas darbību
- Citronu balzams : atslābina kuņģi un tās sienas, pret trauksmi, kas uzbrūk un ietekmē zarnu, ir ideāls
- Lavanda : ārstē galvassāpes, bezmiegu, depresiju
- Hawthorn : tas ir noderīgs tiem, kas cieš no sirdsklauves un tahikardijas
- Verbena : burvju zāle, tautas tradīcijās labākā diena, kad to uzņemt, ir 24. jūnija nakts, Notte di San Giovanni vai Notte delle Streghe; verbena veicina mieru un iekšējo mieru, novēršot bažas. Tās ēteriskā eļļa ir nomierinoša un līdzsvarojoša noskaņa.
- Escolzia vai magones no Calfornia: iedarbojas uz nervu sistēmu, veicinot miegu, relaksējošu bez apdullināšanas, muskuļu relaksantu un uzmanību ... var izraisīt atkarību!
Zinātkāre : vai jūs kādreiz esat noticis, lai atrastu sev smaržu baziliku, pirms to lietojat virtuvē? Ziniet, ka tas ir lielisks dabas relaksants, kas ir daudzu zāļu tēju pamats.
