Gaisa un vēja, ūdens un jūras, viļņu, gaismas un saules, smilšu un kāju skaņa, kas to sabojā: jūra ir tik daudzu ļaunumu panaceja, varbūt ir vajadzīgs Britu Kolumbijas pētījums, lai saprastu, ka šī maģiskā synaestēzija tas ir tik labi?

Šķiet, it īpaši attiecībā uz vizuālo iemeslu vai krāsu.

Hromoterapija, aromterapija, helioterapija, kāju refleksoloģija un tā tālāk un tā tālāk, mēs izturamies pret jūru pie 360 ​​°!

5 jūras ieguvumi veselībai

1. Zilais skats uz jūru

Sāksim šeit, patiesībā. Saskaņā ar britu pētniekiem, kā to publicēja žurnāls "Science Daily", būtu vērojama dziļa korelācija starp krāsām un mūsu psiho-fizisko stāvokli : " Ar asociācijām ar debesīm, okeānu un ūdeni lielākā daļa cilvēku savienojas ar zilu ar atklātību, mieru un mieru - saka Džuljeta Zhu, viens no pētniekiem - pozitīvie signāli liek cilvēkiem justies droši, kad viņi ir radoši un izpētīti, tas nav nejaušība, ka tā ir cilvēku mīļākā krāsa ”.

Tad jūra aizved mūs prom, kad mēs uztveram savu elpu no laivas, kas jūtama savienota ar Visumu, mēs domājam par tās bezgalību, neapzināti piesaistot tās milzīgo dzemdi.

2. Viļņu baltās skaņas

Šeit mēs esam ar skaņām : kaiju dziesma, vējš zarnās, bet galvenokārt viļņi .

Jūras viļņi ir viena no šīm "baltajām" skaņām, - tāpat kā lidmašīnas troksnis, matu žāvētājs, lietus un daži putekļsūcēji! - kas mums palīdz atpūsties un padarīt mūs justies harmonijā ar Visumu .

Fiziski relaksācija izraisa smadzeņu darbības ritma palēnināšanos, pārejot no izmisīgiem un dinamiskiem beta viļņiem uz lēniem, klusiem, radošiem un intuitīviem alfa viļņiem .

Turklāt daudzi pētījumi liecina, ka baltie trokšņi arī saskaņo bērnu miegu. No pediatra Karp līdz psihologam Dorfmanam visi piekrīt, ka ķimikāliju līmenis mūsu ķermeņa līdzsvarā.

3. Pieskarieties zemei ​​un smiltīm

Bare kājām uz krasta, staigāt pat starp akmeņiem, sajust siltumu un tad aukstu ūdeni.

No senās austrumu stacionārās refleksoloģijas prakses, kas iet caur Kneippa ārsta radītajiem ceļiem, uz jaunākajiem ASV zinātnieku veiktajiem pētījumiem, viss ved uz to, lai apsvērtu, cik daudz kailām kājām kājām atkal savieno mūs ar Māti Zemi, cik svarīgi tas ir .

Šķiet, ka 30 minūšu gājiena dienā neitralizē brīvo radikāļu pozitīvo uzlādi, kam ir spēcīgs pretvēsturiskais efekts. Ja jūs patiešām nevarat to izdarīt, vienkārši mēģiniet izrakt caurumu smiltīs un ielieciet kājas iekšpusē, aptverot tās!

Barefooting vai, vienkārši, staigāšana basām kājām: šeit ir priekšrocības

4. Jūras smarža

Smaržas, kas mums nepatīk, liek mums justies slikti, pat attālinot mūs no noteiktām mājām, pārtikas produktiem un vietām.

Gluži pretēji, ir smaržvielas, kas mūs piesaista, dažreiz pat noslēpumaini, no kurām kļūst grūti "būt bez". Pie jūras aktivizējas receptori, serotonīns nonāk apgrozībā un, kā apgalvo eksperti, pateicoties jūras viļņiem izdalītajiem minerālu sāļiem - kālijam, silīcijai, kalcijam, jodam, nātrija hlorīdam - plaušas sadzīst un elpo tik labāk .

5. Gaisma un saule

Helioterapija, jūs zināt, tas ir patiešām labs. Gaisma stimulē fizioloģiskos procesus, radot pozitīvu lādiņu un prieku.

Tikmēr kauli tiek stiprināti, tiek veicināta D vitamīna attīstība, kas palīdz kalcija uzsūkšanos.

Vienmēr esiet uzmanīgi, lai saule nekļūtu par ienaidnieku: jums nevajadzētu pārspīlēt ekspozīciju un vienmēr ir svarīgi sevi aizsargāt.

Sports vasarā: apmācība jūrā