Interesants teksts, ko izdevis Xenia, kas liek mums pārdomāt emocionālu stāvokli, padarīt to par mūsu, bez bailēm vai veidojot nevajadzīgu pretestību, pateicoties autores pieredzei, labākajiem līdzekļiem, kā atrast mieru .

Ja attieksme pret nemieru ir tā, ka saimnieks, kurš rūpīgi uzņem jauno emociju, aicina viņu šķērsot slieksni bez pretestības?

Es teiktu, ka jā: ja dzīve ir pilna ar emocijām, trauksme ir kapteinis. Trauksmes reakcija ir klāt katrā no mums no dzimšanas brīža un ir aizsardzības mehānisms, lai varētu pārvarēt tūkstošiem sarežģītu situāciju.

Laikā, kad tas dramatiski palielinās un vairs nav iespējams pārvaldīt, tad tas var kļūt par problēmu, gandrīz kā nevēlams viesis, kurš nevēlas palikt prom no savas mājas. Tomēr katrs no mums gribētu būt spēcīgi, drosmīgi, mierīgi un pārliecināti par saviem līdzekļiem.

Šeit ir tie, kas var mums palīdzēt un palīdzēt: psihoterapija un dabas aizsardzības līdzekļu izmantošana. Sējumā jūs atradīsiet vienkāršus paņēmienus un psihiskus vingrinājumus, lai uzzinātu, kā to vislabāk zināt un pārvaldīt, kā arī norādes par līdzekļiem, kas izmantojami kā receptes, kas var palīdzēt mums smaidīt.

Cik lielā mērā es rakstu par trauksmi ir domāts kā vēstījums, un, ja mēs piekrītam to redzēt, mēs par to varam rūpēties, par to rūpēties, dziedinot vai pārvarot. Tā kā mums ir tiesības dzīvot dzīvi savā veidā, mierīgi izvēloties emocijas, kas mūs uzturēs mūsu ceļojumā ... pārējā mūsu dzīvē.

Kā saprast laiku, kad "viesis" ir uzturējies pārāk ilgi un kļūst neērti vai kļūst hronisks?

Sākotnēji trauksme mūsu dzīvē var parādīties smalki, mazliet pa laikam. Tad mēs sākam uztraukties par triviālām lietām, mēs kļūstam nemierīgi vai bezmiega. No otras puses, dažos gadījumos tas ir saistīts ar viesuļvētras vardarbību, kas noņem elpu un pārliecību ar sūkļa triecienu.

Abos gadījumos, pakāpeniski vai pēkšņi, dzīve maina krāsu. Mēs pamanām trauksmi, kad tas neļauj mums normālu dzīvi, ierobežo mūs darbības un mūsu uzvedības jomā, katra izvēle kļūst par slogu. Mazākā banalitāte kļūst par "kalnu, uz kuru kāpt" ar lielu piepūli. Tādējādi dažreiz tiek izmantotas narkotikas vai psihoterapija.

Trauksmes simptomi, kā tos atpazīt un pārvaldīt

Bieži tiek teikts, ka trauksme rada trauksmi. Jo vairāk mēs reaģējam ar spriedzi, jo vairāk tā uzkrājas. Bet vai pastāv noslieci uz reālo nemierīgo valsti, kas atrodama dažos mācību priekšmetos?

Ir taisnība, ka dažreiz mēs nonākam pie sava veida nemierīga virpuma, kas barojas ar sevi. Tādā veidā rodas satraukti garīgi raksti, tāpēc cilvēks ir spiests baidīties vai uztraukties pat pirms konkrētas darbības veikšanas.

Attiecībā uz pirmo koncepciju mēs varam teikt, ka jo vairāk mēs iebilstam, jo ​​vairāk mēs cenšamies, jo vairāk mēs baidāmies no trauksmes un pašiem, jo ​​sliktāk mēs esam, un tas ir iemesls, kāpēc dabiskās terapijas un psihoterapija var darīt daudz, lai palīdzētu mums atrast mieru un pašapziņu.

Runājot par otro punktu, ir visai ģimenēm, kas no paaudzes paaudzē „iziet trauksmi ” kā liecinieks 4x4 releju sportistu vidū. No vienas uz otru.

Tas notiek ģenētisku iemeslu dēļ, piemēram, "anksiogēnās" molekulu, piemēram, norepinefrīna, pārmērīga smadzeņu iekšienē, kas izraisa trauksmes palielināšanos virs sliekšņa vērtības, pat ja reizēm cilvēki uzvedas uzvedībā „anksiogēnās uzvedības modeļiem”.

Cik daudz trauksmes ir saistītas ar reakcijām, ko mēs esam novērojuši vecākiem no agras bērnības?

Dzīvošana nemierīgā ģimenē, pastāvīgi noraizējusies un satraukta, mācās pārvaldīt katru dzīves notikumu pārāk satraucošā veidā.

Vai arī jums rodas ideja, ka pēc noteiktas uzvedības var notikt pārāk bīstamas sekas. Neraizējies tēvs un māte, kas, piemēram, pārbauda simts reižu, ka gāze ir aizvērta pirms iziešanas no mājas, vai ka bērnam ir šalle, ja ārā ir auksts vai ka viņi kontrolē molu formu un krāsu, katru nedēļu lai redzētu, vai tie ir „labi”, tie rada bailes un nedrošību bērnam, kas sekos vēlāk.

Katram no mums ir savas izpratnes metodes, kad robeža ir pagājusi, un mēs pārāk daudz jautājam par fizisko un psihi. Bet tas prasa sevis klausīšanos. Tāpēc, lai pieņemtu trauksmi, ir arī sakars ar oracular atklāsmi ΓνΓι σεαυτόν, uzaicinājumu pazīt sevi?

Uzaicinājums sevi pazīt par Delphic orakulu ir pamats, lai panāktu līdzsvarotu psihofizisko labklājību, jo katrs no mums tieši sevī zina, ko mēs vēlamies no mūsu dzīves.

Problēma ir tā, ka bieži realitātes problēmas, vilšanās, objektīvās grūtības, izkropļot pastāvēšanu, rada neskaidrības un neuzticību, liek personai vairs neatzīt, kādi ir viņa projekti un mērķi. Mēs cenšamies sekot ceļiem, kas acīmredzot šķiet tie, ko mēs vēlamies, kas bieži vien izrādās pretēji vai neatbilstoši mūsu ceļam.

Tas ir skaidrāk redzams šodien - laikā, kad, izmantojot plašsaziņas līdzekļus un tīmekli, stereotipiski uzvedības modeļi nonāk mūsu prātā citu vajadzību dēļ . Patiess paša klausīšanās ir viens no psihoterapijas mērķiem.

Lai to izmantotu, garīgās un iztēles psihoterapeitiskās metodes un homeopātiskās zāles, Baha ziedi, Schüssler sāļi vai mikroelementi, kurus jūs atradīsiet vēdekļveidā, ļaus subjektam atgriezties un ļaus indivīdam saprast un uzzināt, kas ir patiesa klausīšanās. Kas pieaug no iekšpuses kā pazemes upe, kas vēlas iet ārā!

Trauksme un uzturs, kas pārsniedz pārāk daudz kafijas, ir cieši saistīti. Ir pārtikas produkti, kas tieši ietekmē garastāvokli. Bet, un šeit mēs atgriežamies pie sākuma punkta, vai to efekts izzūd, ja tas tiek uzņemts bez atbilstošas ​​košļājamās un nepieciešamās miera?

Veselīgi vīrieši veselā ķermenī. Mēs ēdam prātu, kā mēs darām ar mūsu ķermeni, un tas mums apbalvos. Harmonija, ko mēs zinām, kā izveidot sevī divos līmeņos, vienmēr ir panākta, izmantojot labu saziņu starp prātu un ķermeni, un tāpēc tas ir labi aprakstīts apjomā: es veltīju visu punktu, kas veltīts trauksmei veltītiem pārtikas produktiem un novēršanu.

Mēs mīlam to, ka esat ķirurgs, psihiatrs un psihoterapeits un esat specializējies psihosomatiskajā medicīnā RIZA institūtā, homeopātijā Urbino universitātē. Vai daudzu jūsu kolēģu pieeja apsver holistisku, globālu skatījumu vai arī jums šķiet, ka medicīna Itālijā ir lielā mērā balstīta uz simptomu slimības un narkotiku ārstēšanas mehānismu un tālu no dabiskām terapijām?

Katra cilvēka daba liek viņai sekot ceļam, ko viņa uzskata par vispiemērotāko viņas personībai un jutīgumam. Tas attiecas arī uz ārstiem: ir tie, kas ir pārliecināti, ka psihiatriskās zāles ir labākais risinājums katrai problēmai un tiem, kas paļaujas uz maigāku, „cilvēka” pieeju, lai gan apzinās, ka dažreiz ir nepieciešamas psihotropās zāles.

Personīgi, kad man bija jāizvēlas, kurš ceļš jāizmanto, es vēlētos padziļināt savas zināšanas par dabiskām terapijām un psihoterapiju, lai mēģinātu pacelt pacientu, lai viņš neuzskatītu sevi par “numuru ārsta rokās” vai slimības nesēju, bet ” cilvēks apaļā galā ”, kurš varbūt iet cauri grūtajam laikam, bet kam viņam ir viss, kas viņam nepieciešams, lai izkļūtu no ķerras, kur viņa dzīves ceļš ir viņu vadījis. Es uzskatu, ka pacientam un līdz ar to arī pašam cilvēkam jābūt medicīniskās iejaukšanās centrā.

Tātad, ja mēs nevis koncentrējam uzmanību uz saviem resursiem un attīstām tās potenciālu, mēs koncentrējamies tikai uz zālēm, kas mums neprasa, kas šis cilvēks ir, es uzskatu, ka mēs kļūdāmies: neļaujot patiesajam labklājības avotam, kas ir visiem, atnākt atklāti kā ūdens piliens no ledāja, kas kūst nedaudz.

Šī iemesla dēļ Xenia publicētajā neierobežotā emocijas formā Anxiety, es uzskatīju par būtisku jēdzienu: ka trauksme ir mūsu labākais sabiedrotais un emocijas, kas mums ir labākā iespēja, lai mēs sevi brīvi paustu. Ja mēs tos sveiksim un padarīsim tos par sevi, viņi kļūs par lielu gandarījumu!

Man ir veltītas visas nodaļas, lai rūpētos par emocijām, kuras katrs no mums piedzīvo. No skaudības līdz dusmām, no greizsirdības līdz satraukumam, no paredzamās trauksmes līdz vēlmei atriebties, no depresijas līdz pārmērīgai jutībai. Katram emocionālajam stāvoklim esmu uzskaitījis virkni tiesiskās aizsardzības līdzekļu, kas ņemti no manas divdesmit gadu pieredzes: no Baha ziediem līdz kaliforniešiem, kas šķērso austrāliešus un itāļus.

Lasītāji atradīs visefektīvāko homeopātisko līdzekļu indikācijas un devumus, ar reālām receptēm ar devu un ievadīšanas metodi, kristāliem, ar kuriem izrotāt ķermeni, un aromātiem, kas tiek izbaudīti mūsu mājās, tikai ar vienu ideju. Lai katrs no jūsu lasītājiem vademecum atrastu draugu grupu, kas, kā reālā pārsteiguma puse mājās, var novest viņu pie patiesas laimes. Tas nepastāv, ja nav emociju, ko nosaka psihiatriskie medikamenti, bet sajūta, ka ar rokām tiek vadītas emocijas, kurās viņi vēlas mūs vadīt! Dzīves pilns ar patīkamām emocijām ir tas, ko mēs lūdzam no sevis!

Monfalcone (Gorizia) un Triestē, kur viņš strādā ar saviem pacientiem, viņš izmanto arī terapeitisku pieeju, kas mūs interesēja: kinematogrāfijas terapija. Vai viņš par to runā?

Mūzikai ir milzīga ietekme uz psihi, un es to pamanīju līdz manas medicīniskās karjeras rītausmai. Ar piezīmēm mēs nonākam pie dialoga ar arhaiskajām un citādi nepieejamām smadzeņu daļām.

Pieeja prātā, papildus mūzikai, ir arī psihoterapeita vārdiem. Es strādāju piecus gadus ar mūziķi, kurš no šiem darbiem atradis stimulu lidot uz kino un Holivudu. Mēs esam izlaiduši septiņus mūzikas terapijas kompaktdiskus nemiers, panika 1 un 2, bailes, apsēstības, depresija un bailes no lidošanas, kas, tāpat kā darbības filmas cienīgs skaņu celiņš, ļauj klausītājs, lai saprastu savas emocijas, apokaliptiskos garīgos scenārijus un piedzīvojumu filmas.

Kļūstiet par viduslaiku bruņiniekiem, kas iesaistīti panikas duelī, pārvariet depresijas tumsu, saskaras ar bailēm, iemācieties ienākt lielveikalos un izkļūt, visi veseli un lepni, sevi iedomājoties darbā vai visdažādākajās situācijās palīdz mums izkļūt no trauksme, panika, depresija un apsēstība un vadība smadzenes, soli pa solim, tāpat kā rīta kapučīno iegremdēta brioce, lai nonāktu bailēs, un piesaistītu pozitivitāti, uzticību, pārliecību par sevi un mūsu potenciālu vairāk paslēpta.

Ir iznākuši septiņi kompaktdiski, kuriem ir bijis liels panākums ar sabiedrību un liela ietekme uz klausītājiem, un es ceru, ka viņi joprojām varēs radīt ārkārtas un brīnišķīgas pieredzes, piemēram, tās, kas mūs gaida ap stūri!