Termogenēze ir īpašs vielmaiņas process, kas ietver siltuma veidošanos organismā, īpaši taukaudos un muskuļos.
Metabolisms un līdz ar to arī termogēnās iedarbības apjoms ir atkarīgs no ģenētiskajiem faktoriem, bet ne tikai.
Kad vielmaiņa palēninās, ir grūti sadedzināt taukus, tāpēc atlikuma adata paliek bloķēta.
Šeit ir dažas ieteicamās zāļu tējas, lai paātrinātu vielmaiņu un samazinātu papildu mārciņas.
Vienkārša ragana lazda infūzija
- Raksturlielumi: pirms daudziem gadsimtiem Eiropā izmantoti parki un dārzi, kas pazīstami arī kā "Nocciolo dello stregone", ar laiku viņi novērtēja arī ievērojamās ārstnieciskās īpašības, ko jau pazīst un izmanto amerikāņu indiāņi, kuru šamāni to izmantoja rituālu un piespiedu praksi.
- Recepte: 1-2 g sasmalcinātu lapu vai 1 tējkarote mizas pulvera nedaudz ūdens. Vāriet tasi ūdens, atstājiet infūziju apmēram 4 minūtes, filtrējiet, pārlejiet 150 ml verdoša ūdens, atstājiet infūziju 10 minūtes un atkal filtrē.
- Lietošana: dzeriet tasi karstas infūzijas pāris reizes dienā. Labāk no rīta vai pēcpusdienā, lai stimulētu vairogdziedzeri.
- Īpašības: astringenti, antioksidanti, veicina cirkulāciju un ir pretcelulīts.
Saldā apelsīnu kompozīta tēja
- Raksturojums: oranžā krāsā parasti ir selektīva termogēnā aktivitāte, kas palīdz samazināt ķermeņa svaru, bet galvenokārt, lai uzlabotu attiecību starp liesās masas un tauku masu. Oranžs, tā enerģijai, ir ideāli piemērots tiem, kas vēlas zaudēt svaru, uzturēt enerģiju un uzlabot fizisko veiktspēju.
- Recepte: 5 ēdamkarotes zvaigžņu anīsa, 2 ēdamkarotes kadiķu ogu, 2 ēdamkarotes salda apelsīna miziņa, ēdamkarote lakricas saknes. Ielieciet tējkaroti maisījuma 200 ml auksta ūdens un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Izslēdziet, lai atstātu vienu minūti. Filtrēt, dzert.
- Lietošana: tas ir lielisks no rīta brokastīm un uzkodām, vai arī, ja vēlaties saldu pārtiku. To var veikt arī ilgu laiku. Ideāls ir dzert to trīs nedēļas, nedēļu pārtraukt un pēc tam sākt no jauna.
- Īpašības: enerģiju veicinošs, vielmaiņas stimulējošs, detoksikējošs, diurētisks un nomierinošs.
