Kad joga ir kļuvusi par universālu mantojumu un ne tikai Indijas kultūras izpausmi, ir radusies joga, ko mēs varētu definēt kā "rietumu", jo tā ir ņēmusi vērā dažus klasiskās disciplīnas aspektus un atstājusi citus. Pēc šī ceļa, īpaši Amerikas Savienotajās Valstīs, ir izstrādātas daudzas jogas versijas, kurām ir ļoti maz, bet, bez šaubām, var būt ļoti smieklīgi.
Viens no tiem ir tā sauktais " Antigravitācijas joga ", ko arī praktizē Itālijā un šeit sauc par " Jogu lidojumā ".
Joga ir gaisā : kā darbojas antigravitācijas joga
Šī disciplīna tiek pielietota apturēšanā, ti, paaugstināta no zemes un atbalstīta ar elastīgiem audiem, kas darbojas kā atbalsts dažādiem asāniem. Izmantojot šo metodi, ķermeņa masa neietekmē osteo-locītavu struktūru, sniedzot atvieglojumus locītavām un mugurkaulam.
Sayonara Motta, pasaules aerobikas čempions 1992.gadā un šobrīd Itālijas meistardarbotājs par antigravitācijas piemērotību, paskaidro: „ Tas ir fiziska un garīga darba veids, kas ir piemērots ikvienam: dzīves spēks, kas jūs aizvedīs, ir tāda pati enerģija, kāda jūs dodaties atpakaļ ”.
Ķermeņa atslābina un uzlabo asinsrites un limfātisko sistēmu, kā arī piedzīvo neparastu un patīkamu viegluma sajūtu, gan fizisku, gan garīgu .
Nodarbība ir sadalīta tonizēšanas un stiepšanās daļā, apvienojumā ar mācībām, kuru mērķis ir uzlabot līdzsvaru, elastību un mobilitāti. Aizturošā fāze apvieno muskuļu darbu, kas ir nepieciešams, lai novērstu nestabilitātes sajūtu, kas jūtama "lidojuma laikā", ar dabisko relaksāciju, ko ķermenis jūtas tāpēc, ka beidzot brīvs no "smaguma". Pēdējā daļa sastāv no maigas nolaišanās, kas, izmantojot relaksācijas vingrinājumus, atved studentu atpakaļ uz realitāti un ... ar kājām uz zemes.
Acīmredzot šo īso izklāstu skolotāji brīvi interpretē arī attiecībā uz tās klases līmeni, ar kādu viņi strādā: patiesībā ir paredzētas dažādas grūtības pakāpes, piemēram, restaurācijas joga, mīksta antigravitācijas joga forma, kurā tiek veiktas pozīcijas. tikai 15 cm no zemes, lai pakāpeniski apmācītu mugurkaulu un locītavas, pēkšņi zaudējot kontaktu ar grīdu.
Pat Airbarre treniņā jūs pārtraucat ... dejas!
Mūsdienu Icarus: antigravitācijas jogas radītājs
Šis jogas veids ir amerikāņu sportista, dejotāja un horeogrāfa Kristofera Harisona intuīcijas rezultāts, kurš 1991.gadā nodibināja māksliniecisko kompāniju Antigravity Inc un 1999.gadā ir izstrādājis pirmo anti-gravitācijas šūpuļtīklu mīksta skaruma audumā. Dzimis no vingrošanas, deju, pilates un cirka mākslas kombinācijas, lidojuma joga oficiāli tiek prezentēta 2007. gadā un tiek izstrādāta īpaša versija, kas var būt piemērota arī ļoti jauniem cilvēkiem.
Šīs disciplīnas ideja ir apvienot ieguvumus, kas izriet no klasiskās jogas asanām, ar nesalīdzināmo sajūtu par apturēšanu lidojumā.
Antigravitācijas joga ir pēdējā dzimis tradicionālās jogas "bērnu" paaudzē, bet jogā viņiem ir ļoti maz. Fakts ir tāds, ka viņi var būt ļoti derīgi psiho-fiziskās labklājības instrumenti, kā arī rotaļīgas izklaides iespējas. Harrisons saka: „ Lai gan mēs esam piedzimuši bez spārniem, lidošana ir cilvēka sapnis. Dalībnieki pamet mācības ar sajūtu, ka ir apstrīdējuši skarbos zemes likumus, lai realizētu gaisa fantāziju .
Telpas ir lieliskas, tad ... Kāpēc nē lidot?
