Sociālā trauksme, ko citādi sauc par sociālo fobiju, ir traucējumi, kas var būt gandrīz anahroniski sabiedrībā, kas ir tik sociāla, kur cilvēki runā par sevi un savu darbību, pat ar tiem, kuri nezina sevi ar neskaitāmiem instrumentiem, ko rada jaunās tehnoloģijas pieejams.
Drīzāk drīzāk ... varbūt viss šis "sociālisms" nav tik daudz sinonīms ar vieglumu un klusumu . Mēs cenšamies labāk saprast, kas tas ir.
Sociālā trauksme: tas ir?
Ko nozīmē sociālā trauksme? Neizmantotas trauksmes forma, kas bloķē tos, kuri ir skarti, kad viņiem ir saskarsme ar cilvēku kopienu, vairāk vai mazāk plaša, baidoties no citu spriedumu, baidoties no mulsināšanas vai pat pazemojošiem.
Citiem vārdiem sakot, sociālā trauksme neļauj cilvēkiem runāt publiski, iekļūt telpā, kur var uzaicināt ikviena skatienu, bet arī veikt jebkādu darbību publiski, pat ja viņiem nav vadošas lomas, piemēram, ēšanas cita starpā, piemēram, dejas.
Izšķir divas sociālās trauksmes formas :
> Vienkārša sociālā situācija : uzbrukumi konkrētos apstākļos, kad viens ir situācijas galvenais varonis, piemēram, ziņojuma publiska glabāšana, deju priekšā citiem, kas darbojas kopumā;
> vispārēja sociālā trauksme : tā uzbrūk visās sociālajās situācijās, lai padarītu par nederīgu kopīgu darbību un diagnosticētu kā izvairīšanos no personības traucējumiem.
Sociālā trauksme: simptomi
Saskaņā ar statistiku sociālā trauksme vairāk ietekmē sievietes nekā vīrieši. Atkārtoti simptomi ir sirdsklauves, trīce, svīšana, muskuļu spriedze, sausa mute, slikta dūša, karstuma viļņi, apsārtums, galvassāpes .
Dažreiz bailes būt acīmredzamas diskomforta stāvoklī ir tādas, ka trauksme sākas jau pirms izsaukšanas notikuma, no otras puses, trauksme vienmēr spēlē jau iepriekš!
Sociālā trauksme: kā to pārvarēt
Psihoterapija šajos gadījumos ir būtiska, jo tā palīdz pārprogrammēt uzvedību ar kognitīviem instrumentiem, kas pacientam jāievieš, lai novērstu šīs sociālās trauksmes izpausmes.
Mēs varam palīdzēt profesionāļa darbam ar vibrācijas novēršanas līdzekļiem, piemēram, Baha ziediem, kas darbojas emocionālajā sfērā.
> Lapegle ir piemērota tiem, kas domā, ka nav vērts, ka viņi nav atbildīgi par uzdevumu, atsakās no a priori un izvairīties no sevi pakļaušanas. Šī būtība var būt noderīga visās tajās situācijās, kad jūs jūtaties spriežot, trauksme par eksāmeniem, par skatuvi, par jebkuru notikumu, kas var likt jums uzmanību.
> Mimulus ir paredzēts tiem, kas baidās no pasaules . Mimulus priekšmets parasti ir kautrīgs, maigs cilvēks, viegli emocijas, sarkans, stostošs, nepietiekams un godīgs. Bieži viņa aizstāvība rada fobijas.
> Rock Rose ir viena no Glābšanas Remedy sastāvdaļām, ziedu pirmās palīdzības gadījumā trauksmes uzbrukumu gadījumā. Rock Rose ir piemērota tiem, kas ir nobijušies, ja ir trauksmes situācija un trauksme ir kapteinis, novēršot pat elpošanu, īsi sakot, panikas gadījumā, kas paralizē.
Lasīt arī Apstrādājot panikas lēkmes ar Baha ziediem >>
