Ceļojot kalnos, ir svarīgi nodrošināt dažus dabiskus, vienkāršus un efektīvus tiesiskās aizsardzības līdzekļus, lai saglabātu jums zaļo pirmo palīdzību.
Faktiski kalnos var būt dažādas situācijas, kurās ir nepieciešams izmantot augu tējas un augu produktus tieši tāpēc, ka bieži sastopamas problēmas, kas saistītas gan ar kalnu vidi, gan ar darbībām, ko izvēlamies.
Iepazīsimies ar iespējamām problēmām, ko mēs varam atrast, ja ceļojam kalnos un ar to saistītos dabas pirmās palīdzības risinājumus.
Pirmās palīdzības ceļotājs: saule un āda kalnos
Tā kā kalnos mums parasti ir augsts augstums, mēs varam būt ļoti spēcīga saule, un varbūt sniega pārklājums, kas pārklāj virsmu, atspoguļo gaismu, kas pakļauj mūsu ādu vēl vairāk saulei.
Tādēļ ir ieteicams aizsargāt sevi ar atbilstošiem saules aizsarglīdzekļiem un, iespējams, ar bioloģiskās lauksaimniecības bioloģiskajām sastāvdaļām .
Jebkurā gadījumā, ja ādai ir nelieli apdegumi vai mikro bojājumi vai pat vienkārši apsārtums saules dēļ, tad būs labi lietot kliņģerīšu krēms vai ziedi, kas palīdzēs dziedēt un atjaunot epitēlija funkciju.
Lieliski ir arī alvejas krēmi vai tīra alvejas želeja, kam piemīt atsvaidzinošas īpašības un palīdz dziedināt, palīdzot nomierināt ādu .
Jūs varat padarīt ādu mīkstu un samtainu, pateicoties arī burkānu oleolītiem vai mīkstajiem krēmiem, kas var palīdzēt arī epitēlija audu problēmu gadījumā.
Pirmā palīdzība ceļotājiem: gaisma un sniegs kalnos
Turklāt kalnos saule var būt ļoti kaitinoša acīm, un atstarošana uz sniega var pat būt bīstama radzenes un acu funkcionēšanai, ņemot vērā gaismas intensitāti. Tas ir iemesls, kāpēc ir labi, lai acu pilienus, kas izgatavoti no dabīgiem augiem, piemēram, helichrysum vai lina .
Šos acu pilienus lieto, ievietojot dažus pilienus acī, palīdzot nomierināt iekšējo un zemāku acu sausumu.
Tiem, kuriem ir vieglas acis, ir labi izvēlēties acu pilienus ar pretiekaisuma īpašībām un būt jutīgākiem pret šo situāciju, un tāpēc kumelīšu bāzes acu pilieni ir labākais šajā situācijā.
Kalnu saaukstēšanās novēršana
Kalnos imūnsistēmai ir arī viegli mazināties klimata un vides pārmaiņu dēļ, tāpēc ir labi veikt pasākumus ar dabas aizsardzības līdzekļiem, kas palīdz mūsu imūnsistēmas aizsardzībai.
Ir daudz produktu, īpaši ar C vitamīnu, kas ir būtisks imūnsistēmas atbalstam un atjaunošanai. Tomēr mums ir jāzina, kā izvēlēties tos ar C vitamīnu, kas iegūti no augļiem, dārzeņiem vai ārstniecības augiem, jo daudzkārt vitamīns C tiek pievienots ķīmiskajai sintēzei.
Kā piemēru var minēt C vitamīna ekstrakciju no suņu rozes augļiem vai no acerola, kas ir eksotiskāks auglis, bet satur ļoti augstus citronskābes procentus un formu, ko ļoti viegli absorbē mūsu cilvēka ķermenis.
Ribes nigrum ābolu atvasinājums ir vēl viens dabisks līdzeklis saaukstēšanās gadījumā, un to var absorbēt pilienos divreiz dienā, lai palīdzētu un atbalstītu imūnsistēmu.
Zāļu tējas ir citi dabiski līdzekļi, kurus ir viegli lietot un izcili kalnos, jo tie arī palīdz uzsildīt un uzturēt ķermeņa temperatūru pret saaukstēšanos . Lielisks ar kanēli, krustnagliņām un medu vai aromātiskiem augiem, piemēram, kumelīti, citronu balzāmu, suņu rozēm un mazliet tim, kas, protams, palīdzēs saglabāt veselīgu, ceļojot kalnos.
Kalnu sporta veidi: pirmās palīdzības sniegšana sastiepumiem, zilumiem un traucējumiem
Visbeidzot kalnos ir ļoti viegli, lai mazie nelaimes gadījumi notiktu pastaigas laikā brīvā dabā vai, dodoties uz sniega nogāzēm.
Bojājumu, zilumu, izkropļojumu un sastiepumu gadījumā var izmantot daudzas pirmās palīdzības līdzekļus.
Pirmkārt, arnikas ziede, kas jāpielieto ārēji uz sāpīgās zonas, lai palīdzētu dziedināt; ja ir iekaisumi arī muskuļu kontrakciju vai asaru dēļ, papildus arnikas krēmam ir norādīti velna vai boswelijas nagi.
Ja iekaisums un sāpes ir akūtas un varbūt iet uz dažām dienām, ir labi lietot vienas devas kapsulas no šo augu ekstraktiem, kas darbosies no iekšpuses sinerģijā ar ziedi.
Māla izplatīšanās sāpīgā apgabalā ir kompreses izmantošana, un tā ir ļoti noderīga un izmantota kopš laika rīta, jo zeme, un jo īpaši māls, palīdz ātrāk veikt apriti un atjaunot apriti. aizdedzināt skarto zonu.
