ZERO STRESS Tikai ar spontānāku un mazāk pamatotu dzīvesveidu, tuvāk cilvēka organisma bioloģiskajam pamatam, daži stresa faktori, piemēram, hiperaktivitāte, pieņēmums par gandrīz neizsīkstošu enerģiju, nespēja baudīt vismaz dažus aspektus pozitīvi dzīves aspekti, var rast risinājumu. Iespējamie iejaukšanās, psiholoģiskie un ne tikai, nevar neņemt vērā jautājuma centrālo aspektu vai lielāku pašizziņu, pieņemšanu un beznosacījumu mīlestību uz sevi, kas ir neaizstājams solis, lai īstenotu lielāku dzīvesveidu veselīgi un atalgoti . Tas, ka prāts un ķermenis spēj ietekmēt viens otru, noteikti nav nesen iegūta. Cilvēki kā bioloģiski organismi ir pakļauti visiem tiem dzīvnieku izcelsmes pasaulei raksturīgajiem ģenētiskajiem faktoriem, kuru sastāvdaļa tie ir, bet tie ir arī tādas ģimenes un sociālās vides rezultāts, kas mēdz tos veidot un ietekmēt no dzimšanas. Līdz ar to cilvēkiem bioloģiskie, psiholoģiskie un sociālie faktori vienmēr nonāk augstā savstarpējās mijiedarbības līmenī, tāpēc ir skaidrs, ka gan mantojumam, gan iegūtajiem ģenētiskajiem komponentiem ir izšķiroša nozīme attiecībā uz uzvedību. Tāpēc, ņemot vērā psihosomatisko un stresa traucējumu, kas izpaužas kā organisma funkciju izmaiņas organismā, nozīme arvien vairāk ir nepieciešama, izmantojot integrētu modeli, kas ņem vērā ciešo saikni starp dažādiem cilvēka uzvedības komponentiem. psiholoģiskas vai jauktas pārmaiņas, kas var izraisīt arī pilnīgus traucējumus vai slimības. Tomēr jāuzsver, ka šajā procesā ir iesaistīti dažādi informētības līmeņi . Citiem vārdiem sakot, indivīds nereaģē uz visām stimulējošajām situācijām, un ne visas atbildes var izsekot līdz pilnīgas sirdsapziņas kritērijiem, gluži pretēji, labs procentuālais daudzums to neapzinās vai slikti kontrolējams. Jebkurš notikums, ko cilvēks uztver un uztver, spēj provocēt dažādas dabas un vienības aktivizēšanos, kas neizbēgami ietekmē organisma darbību. Visi šie faktori apvienojas organiskā sistēmā, ko sauc par "kognitīvo novērtēšanu", ko attēlo domas, idejas, dažreiz priekšnosacījumi, kas ļauj katram indivīdam interpretēt un vērtēt realitāti saskaņā ar vienu vai vairākiem atsauces kritērijiem. Subjektīvā līmenī organisma reaktīvo mehānismu aktivizēšana izraisa emociju aktivizēšanos; tieši šis mehānisms padara iespējamu notikumu apzināšanos, to uztver un filtrē pēc personīgā apziņas līmeņa, bet arī izpratnes par dažām autonomām atbildēm. Emocionālo reakciju neizraisa neviens stimuls, bet tikai tie, kas spēj iekļūt šāda veida filtrā, kas ir "kognitīvais novērtējums". Tāpēc galvenie stresa avoti ir kognitīvie faktori. Ir skaidrs, ka stress notiek, kad cilvēki saskata nelīdzsvarotību starp tiem iesniegtajiem pieprasījumiem un tiem pieejamajiem resursiem, lai apmierinātu šīs prasības. Stress ilgstoši kļūst par risku drošībai un veselībai. Šajā gadījumā tas var izraisīt fiziskas un garīgas veselības problēmas. Šodien mēs daudz dzirdam par stresu darbā, jo arvien vairāk cilvēku cieš no stresa problēmām darba vietā. Iemesli ir dažādi, piemēram, inovācijas darba izstrādē, organizēšanā un vadīšanā, palielināta darba slodze un ritmi, augsts emocionālais spiediens uz darba ņēmējiem, vardarbība un psiholoģiska rakstura uzmākšanās, slikts līdzsvars starp darbu un privāto dzīvi. Ņemot to vērā, ir svarīgi sekot personīgās izaugsmes ceļam, lai motivētu cilvēkus iegūt un attīstīt pozitīvu un optimistisku attieksmi, kas ļaus viņiem saskarties ar neizbēgamajām grūtībām, ar kurām mēs visi sastopamies ikdienas dzīvē, palīdzot viņiem iegūt lielāka drošības sajūta, pašapziņa, entuziasms, apņēmība, motivācija un labs humors, kā arī noderīgi darba rīki, lai atpazītu organizatoriskā stresa mehānismus un atbalstītu darba grupu potenciālu, lai panāktu integrētu un radošu sadarbību .