Es bieži dzirdu, ka jūs sakāt: " Man ir dzemdes kakla, kas vada mani crazy" vai līdzīgas frāzes, kas vienmēr liek man komentēt " Par laimi jums ir dzemdes kakls, pretējā gadījumā jūsu galva nokristu uz grīdas! ".
Līdz šim šī mugurkaula daļa ir minēta, lai norādītu uz dzemdes kakla vēža traucējumiem, un visi zina simptomus, kas atspoguļo faktu, ka liela daļa iedzīvotāju cieš no tā.
Kakla sāpes cēloņi
Tomēr cēloņi, kas izraisa šāda veida sindromu, ir daudz un bieži ir tālu no izcelsmes un dabas:
> psihosomatiskas dzemdes kakla sāpes: ir cilvēki, kuri ir īpaši "atbildīgi", es uzdrīkstos pateikt pārāk "atbildīgu", kas pārņem visu svaru un visus uz pleciem. Atlas uzlika pasaules svaru un nav nejaušība, ka pirmo kakla skriemeļu, kas tieši saistīts ar galvaskausu, sauc par atlantu. Muskuļu saspīlējums, ko izraisa emocionālie stāvokļi, ko mainījušas nemieru un rūpes, atkal ir dzemdes kakla zonā un var izraisīt muskuļu sāpes kaklā un galvā.
> Sāpes kakla apvidū ar meteoropātisku raksturu : ir indivīdi, kas ir jutīgi pret vēju un mitrumu. Saskaņā ar tradicionālo ķīniešu medicīnu Porta del Vento atrodas dzemdes kakla zonas pamatnē, precīzāk, tas ir punkts V12 (urīnpūšļa meridiāns), un tiem, kuri ir jutīgi pret tādiem patogēniem kā vējš, mitrums un aukstums, šis posms ir ietekmēts sāpīgi par šīm tā dēvētajām perversajām enerģijām, kas pēc tam migrē uz citām ķermeņa zonām.
> Posturālā sāpes kaklā : tie, kas sēž pie datora stundām vai kuriem jādarbojas daudzus kilometrus katru dienu, bieži uzņemas nepareizas galvas pozīcijas ... un galva sver ! Mūsu galvas svars var būt no 4 līdz 6 kg, un, ja smaguma centrs zaudē saskaņošanu ar kakla skriemeļiem, svars vairs netiek sadalīts līdzsvarotā veidā. Tādā veidā augšējā un vidējā trapeces, kakla līkumu un sternocleidomastoid muskuļi cieš no nepareiziem spriedzes, kas dažreiz var arī degenerēties arī citās blakus esošajās muskuļu joslās.
Bez iepriekš minētajiem ir arī citi cēloņi, bet tie ir patoloģiski, un pirms "roku uzlikšanas" ir lietderīgi vērsties pie speciālista, kas novērtē tā apjomu un aprūpi. Saskaroties ar diskrētiem izvirzījumiem un atklātiem trūciņiem, ir labi strādāt ar ortopēdiskajiem ārstiem, fizioterapeitiem un fizioterapeitiem.
Dzemdes kakla, rūpējoties par to ar Ajūrvēdu
Šiatsu dzemdes kakla dziedzeriem
Kad kakla sāpju cēlonis ir konstatēts, ir iespējams izveidot intervences procedūru, izmantojot shiatsu. Šiatsu praktizē uz grīdas uz tatami, bet par šāda veida problēmām es personīgi dodu priekšroku gultai ar seju, lai saglabātu kolonnu izlīdzinātu, bez kakla sānu lieces, kas šajos gadījumos būtu sāpīga. Pēc tam varat turpināt:
- ar lordotisko un kyfotisko līkņu ievērošanu, novēršot pakļauto pozu ;
- novērojot elpošanu, ja tas ir šķidrs un sasniedz jostasvietu, vai ja tas ir bloķēts vidusmēra: elpošana atklāj, kur ir bloki, saspīlējumi, slēgumi.
- Ar roku aizmuguri jūs varat pārbaudīt ķermeņa temperatūru dažādās sekcijās, būs vēsākas vietas, kur ir aizsprostojums un siltākas vietas, kur ir brīva enerģijas aprite.
- Sākt testēt paravertebrālos muskuļus ar vieglu spiedienu, aptverot visu mugurkaulu no augšas uz leju, lai izceltu sprieguma punktus, kas ir pilni un tukši.
- Pārbaudiet punktus zem skapulāriem, sekojot visam apaļajam malam no augšas uz leju, lai identificētu bloķētos.
Kad šī medicīniskās vēstures fāze ir beigusies, sagatavojiet muskulatūru, lai akceptētu akupresūru, izstiepjot un izstiepjot muskuļu joslas.
Strādājiet ar urīnpūšļa meridiānu un vairāk dzīvojiet vakuuma punktos, lai tos līdzsvarotu ar hipertoniskiem, strādājiet apakšapaļos punktos ar spiedienu, ko saņēmējs labi panes.
Kad vidējais trapecis un jostas un sakrālās muskuļi ir atbrīvoti un atbrīvoti, var nokļūt augšējā trapeces, kakla, lai būtu skaidrs, kas pa to laiku būs pakļauts nelielām izmaiņām, pateicoties apakšējās daļas akupresūrai.
Kakls jārīkojas ļoti uzmanīgi ; arī šajā jomā ir labi izdarīt nelielu vilkmi un atbrīvot spriegumu no augšas uz leju. Vienmēr ir ļoti patīkams un liels atvieglojums, lai sniegtu kustību uz kakla muskuļiem ar vieglu spiedienu, kas atlaiž blokus.
Pēc tam ir iespējams strādāt pie pakauša robežas no centrālā foramena un pēc tam pakāpeniski virzīties uz augšu līdz žokļa apofīzēm. Būs ļoti sāpīgi punkti, kas jāārstē ar smalku spiedienu: pietiek ar nelielu stresu, lai veiktu izmaiņas.
Atkarībā no kakla lieluma un, ja sāpes nomierinās arī uz galvas ar muskuļu intensīvām galvassāpēm, ieteicams strādāt arī uz galvas priekšējās daļas, turpinot sekot urīnpūšļa meridiānam līdz avota punktam, pēc tam padarot uztvērēju pagriezienu guļus stāvoklī.
Šajā pozīcijā atlaidiet augšējā trapeces muskuļus un līkumus ar karoti veidotu rokturi, kas aptīt kaklu un ļauj smalks, bet efektīvs vilces spēks. Visbeidzot, shiatsuka pārbaudīs paveikto darbu, atkārtoti pārbaudot visas sākotnēji pārbaudītās jomas, lai izprastu izmaiņu apjomu.
Cervikāniju ir grūti atrisināt tikai vienā sesijā, bet ar ārstēšanas ciklu, posturālu un elpošanas izglītību un dažiem vienkāršiem vingrinājumiem, lai veiktu mājās, Shiatsu ir efektīva alternatīva NPL.
