Kad spermatozoīds un oocīts satiekas dzemdē, kas izraisa zigotu, tad dzimušās personas fizisko sastāvu (Prakriti) lemj Doshas, ​​kas tajā laikā dominē. Galvenie faktori, kas ir atbildīgi par Prakriti, ir četri:

1 Paternālais faktors.

2 Mātes faktors.

3 Dzemdes apstākļi un sezona.

4 pārtikas produkti, ko māte ir lietojusi grūtniecības laikā.

Konstitūcija pavada indivīdu uz mūžu un nekad nemainās.

Ir septiņi konstitūciju veidi vai Prakriti :

1. Vata

2. Pitta

3. Kapha

4. Vata-Pitta

5. Pitta-Kapha

6.Vata-Kapha

7. Vata-Pitta-Kapha (kurā trīs došas ir līdzsvarā)

Dosha Pitta

Šie cilvēki ir vidēja augstuma, tievs un ķermeņa struktūra var būt delikāta . Viņu krūtis ir labi veidota un uzrāda vidēju vēnu un cīpslu pārsvaru. Kauli nav izvirzīti un muskuļu attīstība ir mērena.

Pitta cilvēkiem ir daudz vasaras raibumu vai molu, to sejas ir auburn, dzeltenīga, sarkanīga vai gaiša. Āda ir mīksta un silta. Mati ir plāni, zāģēti, sarkani vai brūni, un ir tendence uz priekšlaicīgu trulumu un zudumu. Fizioloģiski šiem cilvēkiem ir spēcīga vielmaiņa, laba gremošana un attiecīgi spēcīgas apetītes. Viņiem ir dabiska tieksme pēc saldas, rūgtas, savelkošas garšas un mīl aukstos dzērienus.

Pitta līdzsvara stāvoklis

Spēcīga gremošana

Normāls siltuma un slāpes regulējums.

Lieliska dzīve.

Laba krāsa, veselīgs izskats.

Drosme, prieks.

Intelektuālie stimuli.

Pastāvīga uzmanība garīgās patiesības vērtībām, disciplīnai.

Efektīva pārtikas pielīdzināšana.

Pitta nelīdzsvarotība

Nepietiekama gremošana.

Neefektivitāte uzturvielu atdalīšanā no atkritumiem.

Neregulāra ķermeņa temperatūra.

Bojāta dzīve.

Dažādas krāsas, iekaisušas un neveselīgas ādas āda.

Gaiši mati agri.

Trauksme, aizkaitināmība.

Apgalvojuma fakultāti.

Garīgā nabadzība.

Kāda nelīdzsvarotība Pitta

Dzert daudz alkohola.

Ēd pikantus ēdienus.

Iesaistieties ar nomāktajām aktivitātēm.

Pievērsiet uzmanību tomātu, čilli, neapstrādātu sīpolu, skābo pārtikas produktu un jogurta lietošanai savā uzturā.

Vingrojiet siltajās stundās.

Valkājiet siltu, saspringtu apģērbu.

Izvairieties no vēsām un klusām vietām.

Uzkodas ar ļoti sāļu ēdienu.

Atspiežot jūtas.

Ēd daudz sarkanās gaļas un daudz sālītas zivis.

Atspiežot jūtas.

Ko darīt, lai līdzsvarotu Pitta

Palieciet vēsu.

Vismaz reizi mēnesī saņemiet regulāru masāžu, ko praktizē profesionālis, kam ir pieredze un laipnības īpašības.

Izbaudiet masāžu kā iespēju atpūtai, lai līdzsvarotu intensīvu dzīvi. Tā kā viņi nevēlas rūpēties par sevi.

Izvairieties no pārmērīga karstuma, tvaika un mitruma.

Izvairieties no lieko eļļu, ceptu pārtiku, kofeīnu, sāli, alkoholu, sarkano gaļu un karstām garšvielām.

Palielināt svaigu augļu un dārzeņu izmantošanu.

Novērtējiet pienu, svaigus sierus, piemēram, Ricotta un labību.

Palieliniet saldo, rūgto un savelkošo garšu jūsu pārtikas izvēli.

Palikt daudz svaigā gaisā.

Pēc dušas pēc tam pievienojiet svaigu skalošanu.

Ticiet savas jūtas un izteikt tās.