Grūtība baudīt labu miegu ir plaši izplatīta. Cēloņi var būt atšķirīgi, bet tas noteikti ietekmē mūsdienu dzīvē raksturīgo stresu. Kad šis traucējums beidzas ar problēmām ikdienas aktivitātēs, psihotropās zāles tiek izmantotas pārāk bieži, bet ilgstošai izmantošanai ir negatīvas sekas, kas var izraisīt atkarību no šīm vielām.
Par laimi, ir alternatīvas: no daudziem pieejamajiem trīs efektīviem ārstniecības augiem, kas, lietojot atbilstoši piemērotākajām metodēm (ti, izmantojot zinātniski formulētus produktus), var atrisināt šo problēmu.
Sāksim ar baldriānu, kura vārds izriet no latīņu valere, tas ir svarīgi, tāpat kā tas notiek pēc miega. Valērijs ir kopīgs zālaugu augs, kas aug mitrā zemaugā Eiropā un Āzijas reģionos, labi pazīstams kopš seniem laikiem un novērtēts par tās relaksējošajām īpašībām. Tā nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu padara noderīgu, lai samazinātu laiku, kas nepieciešams, lai aizmigtu un uzlabotu miega kvalitāti, īpaši nakts sākumā, tādējādi nākamajā rītā izvairoties no miegainības pēcpusdienām. Turklāt, pateicoties tās spējām nomierināt dažus spazmas, to lieto kā palīgvielu trauksmes un nervu papitācijas problēmu gadījumā, kā arī trauksmes un bezmiega problēmām menopauzes laikā.
Vēl viena iekārta, kas nonāk glābšanas gadījumā bezmiegs, ir Escolzia . Eskalozijā esošajiem alkaloīdiem ir laba nomierinoša un sāpīga nomierinoša iedarbība; tāpēc iekārta tiek izmantota arī gadījumos, kad uzbudinājumu pavada sāpes un spazmas.
Tā viegla hipnotiska jauda palīdz izraisīt miegu, bet darbojas tikai dažas stundas. Tas novērš sintētisko narkotiku izplatīto problēmu: miegainību un dienas nogurumu.
Visbeidzot, vēl viens miega draudzīgs augs ir pasiflora zieds . Nosaukums nozīmē kaislības ziedu, un tas izriet no tā, ka tās izskats popularizēja fantāziju ar Kristus pasaku. Kaislības ziedu lieto bezmiegā, it īpaši, ja to pavada trauksme un tahikardija, kā arī daudziem progresīvas vecuma traucējumiem. Tāpat kā ar citiem minētajiem augiem, tam nav hipnotiskas iedarbības, tāpēc nav nekāda riska, ka pēc miega nepieciešamības gulēt uz nākamo dienu.
Minētie augi veic plašu darbību, rīkojoties gan fiziskā nozīmē (miega centros), gan tāpat kā emocionālie nomierinātāji, gan uzlabojot dažus nodrošinājuma traucējumus (spazmas, sirdsklauves utt.), Kas, protams, nepalīdz laba atpūta. Regulāri lietojot visas labas nakts atgūšanas priekšrocības.
