Parkūrs vērš ogirīnu no militārā ceļa pamatkoncepcijas, klasiskā, ko karavīri dara pēc iespējas īsākā laikā, nokļūstot zem dzeloņstieples, starp riepām, kāpšanas sienām, izmantojot virves, kuras mēs esam redzējuši tūkstoš reižu kara filmās.
Termins "parkour" pati par sevi ir franču termina " parcours " jeb " ceļš " slāņu versija, jo militārie vienkārši sauc šo praksi.
Tas viss sākās pateicoties bijušajam Francijas flotes karavīriem, kaislīgi par šāda veida vingrinājumiem, ka, lai veicinātu fiziskos vingrinājumus un uzlabotu skolas zēnu sporta prasmes, viņš pielāgoja militāros maršrutus uz pilsētas vidi, pievienojot dažus vingrinājumus, kas viņš bija redzējis, ka Āfrikas ciltis to dara.
Līdz ar to sākās sistemātiska parkoura prakse, kur puišu un dzeloņstieples un džungļu vietā zēniem bija jābūt pārkares sienām, pakāpieniem, logiem, vārtiem, jumtiem.
Laika gaitā mīlestība pret šo praksi ir devusi tai intensīvu un strauju attīstību, padarot to ļoti tuvu brīvā stila vingrinājumiem, kur ikviens cenšas atrast efektīvus un estētiskus risinājumus šīs disciplīnas galvenajam mērķim : šķēršļu pārvarēšanai un sacensību turpināšanai .
Kā un kur parkour tiek praktizēts
Parkūras skaistums ir tas, ka to var praktizēt jebkur, burtiski visur. Ar nelielu iztēli un adaptācijas sajūtu viss var kļūt par daļu no brauciena, kas tiks izstrādāts šobrīd: sols, margas, robežas siena, publiskā parka nevienmērība, kāpnes.
Parkour ir ļoti socializējoša disciplīna, ar kuras palīdzību visu vecumu cilvēki, bet īpaši jaunieši, sanāk kopā, lai koncentrētos uz pozitīvu, veselīgu darbību, lai veicinātu veselību, būt kopā, jautri un, protams, atšķirība no Parkour praktizētājiem, cieņa .
Parkūras filozofija patiesībā ir ne tikai efektivitātes meklējumi, bet arī skaistums un tās izpausme, izmantojot sportisku sniegumu. Praktizētājs ne tikai veic vingrinājumu, bet pauž sevi .
Pasaulē ir arī parkour sacensības, īpašie pasākumi, festivāli, kur var sanākt kopā, satikt vecus un jaunus draugus un skatīties iespaidīgos izrādes. Dažos gadījumos ir īsti parkour kursi, bieži vien trenažieru zālēs, drošā vidē un ar piemērotiem instrumentiem, īpaši mazajiem, kuri vēlas tuvoties disciplīnai. Nav nepieciešama īpaša iekārta.
Intervālu apmācība, metodes un ieguvumi
Parkour priekšrocības
Parkour priekšrocības ir daudzas un drīz ir zināmas:
- Veselīgs ķermenis : parks0ur veicina ķermeņa vispārējo veselību, pareizu visu muskuļu attīstību, lielisku plaušu tilpumu un sirdsdarbību, kas padara daudzus sportistus skaudīgus . Prakses atskaites punkts ir afrikāņu ciltis un bērni.
- Fizisko spēju attīstība : spēks, nepārtraukta dinamisma, zināšanu kā uzbraukt, neskaitāmu lektu, skriešanas veidu, izcilas līdzsvara izjūtas veidošana, droša un precīza nolaišanās ir visas fiziskās spējas, kas attīstās ar Parkour praksi.
- Psihisko spēju attīstība : pašcieņa, bailes trūkums sevis izteikšanā, cieņa un savstarpējais atbalsts, spēja novērtēt situācijas un atrast labāko risinājumu tūkstošdaļai sekundes, uztveres spēju uzlabošana, izturība pret nogurumu, izpratne par nepieciešamību izmēģināt tūkstoš un tūkstoš reižu treniņa pirms to apgūšanas ... būtībā: nekad nepadodieties.
Parkour risks
Protams, Parkour prakse rada riskus. Tā kā mēs runājam par lēcieniem un briesmām, traumas risks vienmēr ir ap stūri.
Jo īpaši, ja mēs runājam par pilsētvidi, pieredzes trūkums un nepareiza garīga pieeja var mūs novest pie bīstamiem vingrinājumiem, piemēram, lēcieniem no pārāk augstām vietām vai neparedzētiem treniņiem. Šeit mēs redzam, cik svarīgi ir iepriekš nodarboties ar sporta zāli ar matračiem .
Parkūru var praktizēt jebkurā vietā, bet ir svarīgi ievērot privāto īpašumu un sabiedriskās lietas, lai nerastos juridiskas problēmas.
