Psoriāze nepazūd ar uzturu, tomēr, zinot par pārtiku un tās reakciju uz ķermeni, iemācās saprast, kādi pārtikas produkti ir labi ādai un kādi cieš, nosakot uztura ceļu, kas var ievērojami mazināt slimības simptomus.
Turklāt katrai personai, kas cieš no psoriāzes, ir atšķirīga reakcija uz organismā ievadītajām barības vielām: dažas no tām var būt ļoti iedarbīgas, citas var samazināt slimības rašanos.
Viens pacients var būt paaugstināta jutība pret kādu vielu, bet citam var būt īpašas problēmas, ja viņš to uzņem. Vārds ir uzklausīt un novērot savu ķermeni.
Pārtrauciet psoriāzi, kā to izārstēt?
Psoriāze un uzturs: vispārīgas vadlīnijas, kas jāievēro
Pētījumi un pētījumi par uzturvērtības un psoriāzes mijiedarbību norāda uz to, cik svarīgi ir ievērot pamatprincipus attiecībā uz uzvedību, kas jāīsteno pacientiem, kuri cieš no šīs slimības.
Pirmkārt , alkohols un cigaretes ir pilnībā jānovērš, bet labāk katru dienu ievadīt tik daudz ūdens, vismaz divus litrus. Svarīgi ir arī ierobežot gaļas, īpaši cūkgaļas vai sarkanās, patēriņu, izvairoties arī no desām.
Lai novērstu ceptu ēdienu un garšvielu, kas ir pārāk stiprs vai pikants un sāls, patēriņu . Nē, lai pārāk daudz skābes pārtikas produktu, piemēram, etiķi, kafiju, šokolādi. Uzraudzīt vecu sieru, piena un olu patēriņu . Jā, nevis svaigiem sieriem.
Zaļā gaisma augļiem un dārzeņiem, bet ar izņēmumiem, kas jāpatur prātā: ne baklažāniem, pipariem, neapstrādātiem tomātiem, artišokiem, dārzeņiem, kas bagāti ar cieti, piemēram, kartupeļiem; starp augļiem jāizvairās no neapstrādātiem āboliem (tie pat varētu būt barības avots kopā ar apsūdzētajiem kviešiem, gliemjiem, gaļu, olām, kafiju), ogām, melonēm, arbūzi, citrusaugļiem, caco.
Simptomi un dabiska ārstēšana ar roku psoriāzi
Psoriāze un uzturs: zaļā gaisma šiem pārtikas produktiem
Psoriāzes uzturs ietver regulāru pārtikas produktu uzņemšanu, piemēram: tarasaka, šķiedras (maize, rīsi un pilngraudu makaroni), sojas, cigoriņi, burkāni, bietes, gurķi, bietes, radicchio. Viens no augļiem dod priekšroku gatavotajam ābolam.
Citi pārtikas produkti ietver jogurtu, bagātu ar probiotiskām baktērijām.
Zinātkāre : vienmēr pārbaudiet ķermeņa svaru, jo mērens uzturs novērš psoriāzi !
